ممكن بعض تمارين لتقوية عضلات الكتفين

2015-04-27
1 إجابة السؤال 2019-06-25
انصحك بممارسة رياضة السباحة، ويمكنك الحصول على مجموعة من صور تمارين تقوية الكتفين عبر النت. 0
الدكتور خلدون ابو دقه
الدكتور خلدون ابو دقه
جراحة صدر
star star star star ic_star 194 تقييم
انصحك بممارسة رياضة السباحة، ويمكنك الحصول على مجموعة من صور تمارين تقوية الكتفين عبر النت.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-09-08 07:25:37

الاستحمام بالماء البارد او الاستحمام بالماء الساخن افضل للعضلات بعد تمارين مكثفة

الاستحمام بالماء البارد او الاستحمام بالماء الساخن افضل للعضلات بعد تمارين مكثفة

1

الاستحمام بالماء البارد او الاستحمام بالماء الساخن افضل للعضلات بعد تمارين مكثفة

الأفضل التروي بعد التمرين لفتره نص ساعه ثم يمكن اخد شاور ساخن

0

2020-09-08 10:59:28

see-answer-arrow

2020-04-03 02:39:07

خلال هذه الفتره اثناء الحجر احاول القيام ببعض التمارين من اجل عضلات البطن والظهر ولكن كلما ابدأ القيام بالتمارين اشعر بضغط شديد في رأسي ويصاحبه صداع ودوخه ويستمر ، ماهو سبب هذا الألم !

خلال هذه الفتره اثناء الحجر احاول القيام ببعض التمارين من اجل عضلات البطن والظهر ولكن كلما ابدا القيام بالتمارين اشعر بضغط شديد في راسي ويصاحبه صداع ودوخه ويستمر ماهو سبب الالم

1

خلال هذه الفتره اثناء الحجر احاول القيام ببعض التمارين من اجل عضلات البطن والظهر ولكن كلما ابدا القيام بالتمارين اشعر بضغط شديد في راسي ويصاحبه صداع و...

ارهاق وتوتر .سلامات

0

2020-04-05 21:58:48

see-answer-arrow

2020-03-28 01:48:37

قشعريره والاحساس بوجود حراره علما عند قياسها لايوجد والاحساس بوجع بالعضلات علما بالامس تدربت تمارين رياضيه ونمت متاخره جدا... اخذت حبتين من بنادول ذهبت الاعراض لاعرف هل يجب اذهب للطبيب ام لا

قشعريره والاحساس بوجود حراره علما عند قياسها لايوجد والاحساس بوجع بالعضلات علما بالامس تدربت تمارين رياضيه ونمت متاخره جدا اخذت حبتين من بنادول ذهبت الاعراض ل هل يجب اذهب للطبيب ام لا

1

قشعريره والاحساس بوجود حراره علما عند قياسها لايوجد والاحساس بوجع بالعضلات علما بالامس تدربت تمارين رياضيه ونمت متاخره جدا اخذت حبتين من بنادول ذهبت ا...

لا ، شعور التعب طبيعي بعد التمارين الرياضية وخاصة ان كانت هذه المرة الأولى

0

2020-03-28 13:44:12

see-answer-arrow

2019-05-07 14:41:23

اسهال (غير حاد) من اسبوعين مع اجهاد و وهن بالعضلات و وخز بالقلب و الكتف و ميل للقئ و دوخه..

اسهال غير حاد من اسبوعين مع اجهاد و وهن بالعضلات و وخز بالقلب و الكتف و ميل للقئ و دوخه

2

اسهال غير حاد من اسبوعين مع اجهاد و وهن بالعضلات و وخز بالقلب و الكتف و ميل للقئ و دوخه

هذه أعراض الاسهال وفقدان السوائل والاملاح ,الاكثار من تناول السوائل الطبيعية والشوربات . ومراجعة المستوصف. الطبي. سلامات

0

2019-05-07 22:13:18

see-answer-arrow

2018-11-20 02:37:00

عندي الالم في عضلات الصدر من اليمين ويسبب لي ضيق تنفس وش اسبابها وعلاجها تمارين استرخاء واي نوع وشكرا

عندي الالم في عضلات الصدر من اليمين ويسبب لي ضيق تنفس وش اسبابها وعلاجها تمارين استرخاء واي نوع و

1

عندي الالم في عضلات الصدر من اليمين ويسبب لي ضيق تنفس وش اسبابها وعلاجها تمارين استرخاء واي نوع و

الافضل الراخه ودهن المنطقه بمرهم مسكن تناول المسكن مثال البنادول تدفئه المنطقه المصابه 

0

2018-11-20 12:32:52

see-answer-arrow

2018-09-03 22:29:47

الحركات الاارادية للعضلات مثل الرجل و الكتف واليد والعين آلام الأسنان بعد الاستيقاظ من النوم

الحركات الاارادية للعضلات مثل الرجل و الكتف واليد والعين آلام الاسنان بعد الاستيقاظ من النوم

1

الحركات الاارادية للعضلات مثل الرجل و الكتف واليد والعين آلام الاسنان بعد الاستيقاظ من النوم

أرجو التأكد من فحص الكالسيوم .حيث ان نقصه يسبب الحركات اللاإرادية.

0

2018-09-04 01:40:44

see-answer-arrow

2018-05-28 13:16:39

السلام عليكم .. أعاني منذ ستة أشهر من آلام متنقلة بين الكتفين والركب مع حرقان على طول الذراعين وألم شديد في العضلات مع وهن عضلي حيث أنني أتعب من أي عمل أقوم به مهما كان بسيطا

اعاني ستة اشهر من آلام متنقلة بين الكتفين والركب مع حرقان على طول الذراعين والم شديد في العضلات مع وهن عضلي حيث انني اتعب من اي عمل اقوم به مهما كان بسيطا

1

اعاني ستة اشهر من آلام متنقلة بين الكتفين والركب مع حرقان على طول الذراعين والم شديد في العضلات مع وهن عضلي حيث انني اتعب من اي عمل اقوم به مهما كان...

مراجعة طبيب الاعصاب , وفحص الانزيمات العضلية والفيتامينات, سلامات

0

2018-05-28 15:27:08

see-answer-arrow

2018-05-22 08:41:21

السلام عليكم عمري 39 سنة اعاني من وخز في رأسي وأحس بانقباض في عضلة وجهي اليسرى كما أنني كلما أنأم أجد تنميلا في يديا حتى الكتفين فما سبب ذلك بارك الله فيكم

اعاني من وخز في راسي واحس بانقباض في عضلة وجهي اليسرى كما انني كلما انام اجد تنميلا في يديا حتى الكتفين فما سبب ذلك بارك فيكم

1

اعاني من وخز في راسي واحس بانقباض في عضلة وجهي اليسرى كما انني كلما انام اجد تنميلا في يديا حتى الكتفين فما سبب ذلك بارك فيكم

يجب مراجعة طبيب الاعصاب وعمل الفحوصات اللازمة ,الابتعاد عن الارهاق والتوتر والاجهاد . عدم الجلوس لفترات طويلة دون الحركة والوقوف ’الحد من استعمال الهاتف و ما شابهه ,مضادات الهستامين حبوب + كريمات, سلامات,مراقبة الضغط والسكري ونظام التغذية ونظام النوم والاستيقاظ ,عمل فحص الدم ومراقبة الضغط وفحص الاذنين والجيوب الانفية ,سلامات

0

2018-05-22 18:30:20

see-answer-arrow

2016-07-17 06:20:00

أصاب ب نوبة صداع نصفي تستمر لساعات كل يوم تقريبا , وقبل النوبة أشعر ب شد عضلي في قدمي اليمنى ويدي اليمنى ثم يحدث شد عضلي في الكتف والرقبة وصداع حاد في الجهة اليمنى من الراس

اصاب ب نوبة صداع نصفي تستمر لساعات كل يوم تقريبا وقبل النوبة اشعر ب شد عضلي في قدمي اليمنى ويدي اليمنى ثم يحدث شد عضلي في الكتف والرقبة وصداع حاد في الجهة اليمنى من الراس

1

اصاب ب نوبة صداع نصفي تستمر لساعات كل يوم تقريبا وقبل النوبة اشعر ب شد عضلي في قدمي اليمنى ويدي اليمنى ثم يحدث شد عضلي في الكتف والرقبة وصداع حاد في ا...

أعراض شقيقة ، توجد أدوية غير المسكنات العادية للوقاية منها .

0

2016-07-18 13:38:02

see-answer-arrow

2015-04-13 23:24:35

ما فؤائد حقن الديبوفيت و البيكوزيم و تاخذ كل قد اية ؟ و هل ممكن اخلط الاتنين في سرنجة واحدة ؟ و لازم تتاخد عضل و لا ممكن في عضل الرجل ؟ هل بتفيد في التركيز و بتفيد الشعر ؟ ...

ما فؤائد حقن الديبوفيت و البيكوزيم و تاخذ كل قد اية و هل ممكن اخلط الاتنين في سرنجة واحدة و لازم تتاخد عضل و لا ممكن في عضل الرجل هل بتفيد في التركيز و بتفيد الشعر

1

ما فؤائد حقن الديبوفيت و البيكوزيم و تاخذ كل قد اية و هل ممكن اخلط الاتنين في سرنجة واحدة و لازم تتاخد عضل و لا ممكن في عضل الرجل هل بتفيد في التركيز...

الديبوفيت ( فيتامين ب12 ) تؤخذ بالعضل عميقا كل إسبوع لمدة شهر ككورس علاجي يعني 4 حقن بينما البيكوزيم ( هي عبارة عن ب1,ب6,ب12 ) تؤخذ بالعضل عميقا كل يومين أو ضمن المحلول وريديا لا يجوز خلطهما الإستطبابات متعددة لإستخدام فايتمين ب والطبيب من يحدد

0

2015-04-14 15:58:27

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics