مشكلتي في الفهم والحفظ وضعف التركيز مع اني طالب بكلية الطب كيف الحل ا

السلام عليكم ، مشكلتي في الفهم والحفظ وضعف التركيز مع إني طالب بكلية الطب ، كيف الحل .. جزاكم الله خيراً

2015-10-27
2 إجابة السؤال 2019-06-25
اهلا بك , انت بحاجه للبحث عن طريقه جديده بالدراسه وتغير جو الدراسه لان مثل هذه الحاله تكثر لدى طلاب الطب , لا ننسى الغذاء المتوازن والغني بالفسفور والحديد والزنك + البروتينات ( الحليب والالبان + اللحوم + المكسرات بأشكالها ) يمكنك عمل فحص دم للاطمئنان من عدم وجود مشكله صحيه كنقص الحديد او ما شابه سلامتك ^_^ 1 2015-10-28 10:32:36
الدكتور هديل غبابشة
الدكتور هديل غبابشة
طب عام
star star star star ic_star 129 تقييم
اهلا بك , انت بحاجه للبحث عن طريقه جديده بالدراسه وتغير جو الدراسه لان مثل هذه الحاله تكثر لدى طلاب الطب , لا ننسى الغذاء المتوازن والغني بالفسفور والحديد والزنك + البروتينات ( الحليب والالبان + اللحوم + المكسرات بأشكالها ) يمكنك عمل فحص دم للاطمئنان من عدم وجود مشكله صحيه كنقص الحديد او ما شابه سلامتك ^_^
تناول غذاء متوازن يحتوى على خضراوات وفاكهة كافية وفيتامينات تحتوى على الزنك وساعات نوم كافية ويفضل عرض نفسك على طبيب أسرة 1 2015-10-27 21:11:51
الدكتور ايمن الامين
الدكتور ايمن الامين
طب الاسرة
star star star star ic_star 164 تقييم
تناول غذاء متوازن يحتوى على خضراوات وفاكهة كافية وفيتامينات تحتوى على الزنك وساعات نوم كافية ويفضل عرض نفسك على طبيب أسرة

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-02-27 18:15:07

السلام عليكم ورحمة الله اشعر بصداع في مقدمة الرأس وضعف في الوجه و البدن وفقدان التركيز و الارتباك وبعض الاحيان أجد صعوبة في الكلام اريد ان تنصحوني جزاكم الله خيرا؟

اشعر بصداع في مقدمة الراس وضعف في الوجه و البدن وفقدان التركيز و الارتباك وبعض الاحيان اجد صعوبة في الكلام تنصحوني ا

1

اشعر بصداع في مقدمة الراس وضعف في الوجه و البدن وفقدان التركيز و الارتباك وبعض الاحيان اجد صعوبة في الكلام تنصحوني ا
بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في النظر للشاشات
0
2018-02-28 18:40:51
see-answer-arrow

2016-08-17 00:59:48

اعاني ضعف الذاكرة وملل القراءه وكتابه والنسيان قله الفهم صعوبه التركيز ماحل .

اعاني ضعف الذاكرة وملل القراءه وكتابه والنسيان قله الفهم صعوبه التركيز ماحل

1

اعاني ضعف الذاكرة وملل القراءه وكتابه والنسيان قله الفهم صعوبه التركيز ماحل
يجب عمل فحص الدرقيه وقوه الدم وفحص فيتامين ب 12
0
2016-08-17 18:20:03
see-answer-arrow

2016-06-11 18:57:16

اعاني من ضعف في التركيز خاصة عندما انزع النظارات هل هناك علاقة بين النظر و التركيز و ما العلاج افيدووني جزاكم الله

اعاني من ضعف في التركيز خاصة عندما انزع النظارات هل علاقة بين النظر و التركيز و ما العلاج افيدووني

1

اعاني من ضعف في التركيز خاصة عندما انزع النظارات هل علاقة بين النظر و التركيز و ما العلاج افيدووني
العلاقة تعتمد على وجود اعتلال بالعصب البصري ام لا ربما يصاحب قلة تركيز بسبب الصداع بعد نزع النظارة استشر طبيب العيون وتاكد من قياسات النظارة اعانك الله
0
2016-06-12 05:02:15
see-answer-arrow

2016-04-08 22:09:39

السلام عليكم انا بعانى من ضعف تركيز وضعف ذاكرة وقلة فهم من صغرى ولا اعرف اسباب ذلك ارجو الرد

انا بعانى من ضعف تركيز وضعف ذاكرة وقلة فهم من صغرى ولا اسباب ذلك الرد

1

انا بعانى من ضعف تركيز وضعف ذاكرة وقلة فهم من صغرى ولا اسباب ذلك الرد
مطلوب وظائف غدة درقية
0
2016-04-09 21:49:43
see-answer-arrow

2015-11-01 18:39:05

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزي الطبيب . اتمنئ افادتي وافادة الجميع وجزاكم الله خيرا على هذا. كيف يمكنني معالجة ضغف الذاكرة والحفظ ؟

عزيزي الطبيب اتمنئ وافادة الجميع و ا على كيف يمكنني معالجة ضغف الذاكرة والحفظ

1

عزيزي الطبيب اتمنئ وافادة الجميع و ا على كيف يمكنني معالجة ضغف الذاكرة والحفظ
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
0
2015-11-01 19:57:38
see-answer-arrow

2015-09-14 20:06:51

سلام عليكم .... أود أن أسأل ..... كيف أزيد من درجة تركيزي على القراءة ...... والحفظ السريع ....... مع اني افهم بسرعة كبيرة

اسال كيف ازيد من درجة تركيزي على القراءة والحفظ السريع مع اني افهم بسرعة كبيرة

3

اسال كيف ازيد من درجة تركيزي على القراءة والحفظ السريع مع اني افهم بسرعة كبيرة
فيتامين B12 حقن كل يوم بعد يوم حقنه 10 حقن
0
2015-09-15 11:01:29
see-answer-arrow

2015-07-09 07:53:45

السلام عليكم انا بعاني من ضعف شديد في التركيز و نسيان .. انا طالبه جامعيه و بدرس كتير بس مباشره بنسا و وقت الامتحانات ما بتذكر شي و مو بس عالدراسه .. بكل شي بنسا و ما بركز

انا بعاني من ضعف شديد في التركيز و نسيان انا طالبه جامعيه و بدرس كتير بس مباشره بنسا و وقت الامتحانات ما بتذكر شي و مو بس عالدراسه بكل شي بنسا و ما بركز

1

انا بعاني من ضعف شديد في التركيز و نسيان انا طالبه جامعيه و بدرس كتير بس مباشره بنسا و وقت الامتحانات ما بتذكر شي و مو بس عالدراسه بكل شي بنسا و ما ب...
يمكنك اجراء استقصاءات عامة مثل هرمون الغدة الدرقية وفيتامين D وخضاب الدم، ونفي اية امراض اخرى وبحال كانت طبيعية انصحك بتعلم القراءة السريعة وهي موجودة في مواقع على شبكة الانترنت حيث تساعدك على زيادة قدرة التركيز وتنظيم المعلومات
0
2015-07-10 14:33:17
see-answer-arrow

2015-06-07 18:45:37

آُنِآُ طالب جامعي اعاني من عدم الفهم والحفظ وعدم التركيز بالمذاكره واذا حفضت انسى سريع مافهمت وحفظت فارجو منكم المساعدة وشكرا

آنآ طالب جامعي اعاني من عدم الفهم والحفظ وعدم التركيز بالمذاكره واذا حفضت انسى سريع مافهمت وحفظت ف منكم المساعدة و

1

آنآ طالب جامعي اعاني من عدم الفهم والحفظ وعدم التركيز بالمذاكره واذا حفضت انسى سريع مافهمت وحفظت ف منكم المساعدة و
هناك عدة اسباب تتعلق بقلة التذكر والحفظ والتركيز منها: 1/ التغذية: يجب تناول غذاء صحي متكامل غني بالبروتين والدهون والفيتمينات (B1&B12) والمعادن مثل الحديد 2/ النوم الكافي المناسب 3/ تجنب التدخين والاستخدام الزائد للمنبهات او الادوية بدون وصفة طبية 4/ بعض الامراض مثل الاكتئاب من المهم مقابلة الطبيب للتشخيص والمعالجة للحالات المرضية المتعلقة
0
2015-06-11 02:38:52
see-answer-arrow

2015-02-26 15:46:30

اعاني من ضعف في الذاكره وضعف في التركيز وكذالك الفهم والحفض واعاني من صداع معي من زمان

اعاني من ضعف في الذاكره وضعف في التركيز وكذالك الفهم والحفض واعاني من صداع معي من زمان

1

اعاني من ضعف في الذاكره وضعف في التركيز وكذالك الفهم والحفض واعاني من صداع معي من زمان
أكيد فكرك مشغول في غير أشياء خارج الدراسة . صفي نيتك واتكل على الله فهو دليل الحائرين . الله يوفقك.
0
2015-02-26 19:27:39
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة