تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلتي انني اعاني من مشكلة النوم خاصة عند بداية النوم اختنق وتسيطر على
21 نوفمبر 2015
1280
مشكلتي انني اعاني من مشكلة النوم خاصة عند بداية النوم اختنق.وتسيطر على دماغي افكار سلبية.لا اعمل تاتيني فكرة انني لا استطيع.في الصغر كنت اخاف كثيرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم ..
قد يكون سبب تلك الحالة هوا التفكير في هذه الافكار السلبية التي تشغل تفكيرك
انصحك بالاسترخاء وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم ومحاولة التفكير الايجابي والمضي قدما في حياتك ويمكنك زيارة طبيب نفسي للاطمئنان
0
2015-11-21 05:13:18
![الدكتور نورا مسعد]()
الدكتور نورا مسعد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-622637
الدكتور نورا مسعد
طب عام
السلام عليكم ..
قد يكون سبب تلك الحالة هوا التفكير في هذه الافكار السلبية التي تشغل تفكيرك
انصحك بالاسترخاء وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم ومحاولة التفكير الايجابي والمضي قدما في حياتك ويمكنك زيارة طبيب نفسي للاطمئنان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا صباح عمري 28 سنة أعاني من منذ 3 أيام من عدم النوم قرأت الأدعية قرآن الكريم لكن أنام قليلا...
ابذلي مزيدا من النشاط اليومي , حاولي تقليص التفكير في المشاكل العاطفية والاجتماعية وكل شيء بقدر استمري على وردك من الادعية والقرآن
تناولي كوب من اليانسون او اللبن , لا تذهبي للفراش قبل الشعور بالنعاس. سلامات
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
اعاني من النوم المتقطع في البداية انام بظون مشاكل تقريبا لكني استيقظ كثيرا و لا أستطيع اكمال النوم مع اني...
ان الارق واحد من اهم الامراض المنتشرة في هذا العصر , اولا يجب عليك انهاء يومك بعدم التفكير باي مشاكل او امور في العمل يرجى كتابة برنامج لليوم التالي وذلك لمنع العقل الباطن من التفكير بالمستقبل ,, يجب الابتعاد عن المحفزات البصرية والسمعية واهمها الهاتف النقال , يرجى عمل حمام دافئ مع شرب كاسة يانسون ولا تقم باي عمل في الفراش مثل الدراسة او العمل او التصفح وذلك لتهيئة العقل للنوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا من النوع العصبي واعاني احيانا من الام في اعصاب الوجه،خلال شهرين أعاني من قلة النوم بسبب التفكير الكثير الغير...
هل هنالك انخفاض بالوزن خلال الفترة الأخيرة؟ هل تشعر بنبضات قلبك بعض الأحيان؟ وكيف شهيتك؟ ان كنت تعاني من الأعراض السابقه وكانت شهيتك جيده عليك بمراجعة طبيب الباطني لإجراء فحص الغده الدرقية
سؤال من ذكر سنة 33
في الطب العام
ساعدوني متعب للغاية ولم انم البارحة اطلاقا واليوم انا عقلي منهار وحاولت النوم قبل قليل لكن جسمي في حاله هلع...
الرجاء توضيح السيرة المرضيه اكثر .. واذا تعرضت لاي حاله عصبيه او كنت تتناول الادويه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا ارجو ان تصل رسالتي المهم انني انام على الاقل 9ساعات يعني انام جيدا لكنني دائما متعبة في النهار اريد...
هناك عدة أسباب لهذة الاعراض منها أولا الانيميا وهناك اضطرابات النوم منها انقطاع النفس المتقطع أثناء النوم لذالك يجب عليك مراجعه أخصائي مختص بأمراض إضرابات النوم لعمل الفحوصات الازمه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني كثيرا من التعب والعياء لا ادري لماذا حتى بعد النوم مع العلم انا عاملة وليس لدي مرض معين وحالتي...
نسال الله له الرحمة قد تكون من اعراض موضوع التاثر بالوفاة والاكتئاب نتمنى لكي الشفاء و زيارة طبيب للتاكد من الحاله الجسدية والنفسيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني منمن عدم القدرة على البكاء وعلى احس بالاختناق و لا استطيععلى ان اعيش حياتي طبيعية
لا بد من مراجعه طبيب النفسيه
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
انا شاب عمري30سنة امارس رياضة وصحتي كويسه لا اشكو من اي مرض مزمن لله الحمد اعاني من مشكلة وهي عدم...
احرص على النوم باكرا، موعد للنوم ١٠ مساء وتجنب السهر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من كثرة النوم وذلك بصفة غير طبيعية حتى انني انام في الصلاة و على مائدة الطعام وفي...
عمل فحص الغده الدرقيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من شلل في وجهي عندما أركز أو أفكر في شئ. وكنت أعاني منه بكثره في الطفولة حتى وأنا كنت...
عليك مراجعه الطبيب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره