مساء الخير انا سيدة متزوجة عمري ٣٧ سنة كنت اعاني من صداع مستمر سببه التوتر وكثرة التفكير ، نصحني الطبيب بتناول التربتيزول ١٠ مج كل يوم مرة باليوم؟ هل هذه الجرعة كافية

اذا كانت الجرعة كافية لتقليل الصداع فاستمري عليها واذا لم تكف يمكنك زيادتها الى ٢٥ مغ

مساء الخير اعاني من اضطرابات في النوم مند اكثر من خمسة عشر يوم بسبب السهر المفرط .فقلت شهيتي و انقلب روتيني اليومي الى النوم نهاراا الى اوقات متأخرة و اكون كاملة النشاط ليلا

هذا من أكثر الأشياء التي تدمر صحة الإنسان ، يجب عليكي اعاده نومك الى الليل وهذا هوه الحل

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

مساء ال انا اعاني من قلت النوم ماهو سببه وماهو العﻻج

Q: مساء الخير انا اعاني من قلت النوم ماهو سببه هل النوم خمس ساعات في اليل كافيه مع جزيل الشكر

لنوم هنيى عليك اخي ؛ عدم تناول المنبهات من 4 مساءا التقليل من السواىل قبل النوم ممارسة الرياضة

Q: مساء الخير ارجو المساعدة انا اعاني من قلت النوم أريد انام مثل الناس

لقد بدلت اوقات النوم باللعب مثلا او مشاهدة التلفزيون عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10

Q: صباح الخير انا اعاني من قلت النوم لحيث انام متقطعة هل أدوية القلب سبب

ممكن انت تكون السبب ماهي الادوية المتناولة؟

Q: ماهو مرض النعوظ عند الرجال وما سببه وما العﻻج

عفوا السؤال غير مفهوم يرجى توضيح السؤال

Q: ماهو علاج النوم الكثير وماهو اضرارة

هناك اسباب كثيرة لمشكلة النوم الكثير . كسل الغدة . الاحباط . فقر الدم . انصح بمراجعة طبيب باطني لتشخيص المشكلة .

Q: السﻻم عليكم " لدي وخز في الرأس في الجهه اليسرى يأتيني اكثر من 7 مرات في اليوم ماهو السبب وماهو العﻻج " مع الشكر

كم يستمر الوخز؟ عل يوجد دوخه؟

Q: مساء الخير عند ما انام اشعر بشيء يكتم على نفسي ولا استطيع النوم مع انني اشعر بالنعس

تجنب الاكل او التدخين قبل النوم وينصح بالرياضه لمده نصف ساعه قبل النوم وينصح بتخفيف الوزن والنوم علي الوضع الجانبي

Q: مساء الخير اعاني من اسبوع ضيق تنفس لااستطيع انام وهبوط ضغط مستمر منخفض من اسبوع

بنصح بعمل فحص الدم وفحص الغده الدرقيه وفيتامين ب١٢ ومراجعة الطبيب للفحص السريري وتشخيص الحاله

17 أكتوبر 2015

1349

مساء الخير انا اعاني من قلت النوم ماهو سببه وماهو العﻻج

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور رائد ابراهيم مصطفى نصرالله

طب عام

مسا النور بالإضافه لتغير نمط الحياة والابتعاد عن القيلولة وخلق أجواء ملائمة للنوم كتبريد الغرفه وإبعاد مصدر الإزعاج الآفاقة من النوم في وقت محدد كل يوم حتى وإن كان نومك قليل وسلامتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 أكتوبر 2015

الدكتور احمد رفعت السيد متولى

طب الاسرة

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية

18 أكتوبر 2015