عندي معدل فيتامين دال8,2 و معدل الكالسيوم 10,5 و الطبيب و صف لي مكمل فيتامين دال عبارة عن كبسولات تحتوي كل كبسولة على 16000 آخد كبسولة كل اسبوعين هل هذه الجرعة كافية

تتراوح النسبة الطبيعية للكالسيوم الكلي بين 8.6-10.3 mg/dL .إذا قد نقص الكالسيوم فإن الجسم سوف يتجه إلى الكالسيوم المخزون في العظام و يستخلصه منها ، الجرعة كما حددها الطبيب كافية ’ سلامات

صداع في جانبيَّ رأسي ، يأتي شبه يومي ، يأتيني في كل الأوقات مساء صباح. اعاني من صداع توتري ما طرق علاجه نهائياً مع العلم بأنني لا أعاني من التوتر او القلق او قلة النوم.

الصداع التوتري يمكن أن يحدث لأسباب غير واضحة في بعض الأحيان، وقد يكون نتيجة للتعرض المستمر للإضاءة الشديدة أو الضوضاء العالية، أو حتى الروتين اليومي المتكرر.اتبعي بعض التغييرات في أسلوب الحياة مثل التمارين الرياضية المنتظمة، تناول الطعام الصحي، الحفاظ على نظام نوم منتظم، قد يساعد في تخفيف الأعراض. ولكن إذا كان الصداع يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، يفضل أن تراجع طبيب الأعصاب.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

مساء ال انا سيدة متزوجة ٣٧ كنت اعاني من صداع مستمر سببه التوتر وكثرة ا

Q: مساء الخير انا اعاني من قلت النوم ماهو سببه وماهو العﻻج

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية

Q: انا اعاني من صداع التوتر منذ فتره ولكن بعد فتره اصبحت اعاني من صداع خفيف مستمر مع العلم انا عمري 19 سنه

يجب مراجعة اخصائي اعصاب لتشخيص فيما اذا كنت تعاني من نوع من انواع الصداع المزمن كالشقيقة و الصداع التوتري , و امراض الجيوب الانفية .

Q: مساء الخير انا اعاني من قلت النوم ماهو سببه هل النوم خمس ساعات في اليل كافيه مع جزيل الشكر

لنوم هنيى عليك اخي ؛ عدم تناول المنبهات من 4 مساءا التقليل من السواىل قبل النوم ممارسة الرياضة

Q: انا متزوجة عمري 23 عام أعاني من صداع و دوخة واحساس مستمر بالغثيان مزعج جدا طول اليوم وفي كل الاوقات وفقدان الشهية وتستمر هذه الاعراض منذ 6 ايام

عليك بمراجعة طبيب الاسره .

Q: مساء الخير اعاني من اسبوع ضيق تنفس لااستطيع انام وهبوط ضغط مستمر منخفض من اسبوع

بنصح بعمل فحص الدم وفحص الغده الدرقيه وفيتامين ب١٢ ومراجعة الطبيب للفحص السريري وتشخيص الحاله

Q: التفكير الزائد.، وكثرة التفكير في اشياء لم يتم حدوثها.. و أحيانا صداع و أرق و مشاكل نفسيه من كثر التفكير و توقع أشياء غير حقيقه و.. الخوف من كل شيء

اشغال الوقت اكثر مع اصدقاء او العائلة ، محاولة عدم البقاء وحيدة . ممارسة اي من انواع الرياضة

Q: أعاني من صداع التوتر علما أني سيدة أعمل ولدي أطفال صغار هل من علاج دون استعمال الدواء

علاج طبيعي واستراخ وجلسات سيطرة على الافكار

Q: اعاني من صداع مستمر في مقدمه الرأس بالعين يزيد مساء مع الشعور بالدوار والضغط المنخفض

يجب قياس ضغط الدم صباحا ومساء اثناء نوبه الصداع ولمعرفه سبب انخفاض ضغط الدم يمكن عمل التحليل الآتى Cbc أما بالنسبه للصداع اعتقد انه يمكن أن تكون جيوب انفيه وهى أيضا سبب الدوار راجع الممارس العام أو اختصاصى انف واذن Tsh serum cotisol level

21 نوفمبر 2016

922

مساء الخير انا سيدة متزوجة عمري ٣٧ سنة كنت اعاني من صداع مستمر سببه التوتر وكثرة التفكير ، نصحني الطبيب بتناول التربتيزول ١٠ مج كل يوم مرة باليوم؟ هل هذه الجرعة كافية