تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مرحبت انا امر حاليا باختبارات نهائيه واعاني من قلق ها و عدم قدرتي على
16 ديسمبر 2015
1063
مرحبت انا فتاه امر حاليا باختبارات نهائيه واعاني من قلق حولها وحول عدم قدرتي على النوم لدي قلق اخاف ان لا استطيع ان انام لا انام في اليوم سوى ساعتين مرهقه جدا وخائفه ما الحل
2
3 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اختي الكريمة لا تراكمي المواد على نفسك و اعملي جدول للجراسة و خطة للاختبار تعطيكي راحة و طمأنينة اكثر
القلق الشديد ينعكس سلبيا على ذاكرتك و على تحصيلك
يزيد الامر سوء قلة النوم
لهذا النوم الجيد يعد اهم ما قد يساعدك على الانجاز و الاسترجاع
و توكلي على الله طالما قمتي بعمل ما باستطاعتك من دراسة و اجتهاد
استعيني بالصلاة و القرآن فهي خير معين لك ... بالتوفيق
0
2015-12-17 20:07:20
![الدكتور عامر وليد]()
الدكتور عامر وليد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%87%D8%A7-642591
الدكتور عامر وليد
طب عام
اختي الكريمة لا تراكمي المواد على نفسك و اعملي جدول للجراسة و خطة للاختبار تعطيكي راحة و طمأنينة اكثر
القلق الشديد ينعكس سلبيا على ذاكرتك و على تحصيلك
يزيد الامر سوء قلة النوم
لهذا النوم الجيد يعد اهم ما قد يساعدك على الانجاز و الاسترجاع
و توكلي على الله طالما قمتي بعمل ما باستطاعتك من دراسة و اجتهاد
استعيني بالصلاة و القرآن فهي خير معين لك ... بالتوفيق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
حاولي التقليل من التوتر وابتعدي تماما عن شرب المنبهات مثل الشاي والقهوه .
1
2015-12-17 06:18:32
![الدكتور زينب فوزي]()
الدكتور زينب فوزي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%87%D8%A7-642591
الدكتور زينب فوزي
طب عام
حاولي التقليل من التوتر وابتعدي تماما عن شرب المنبهات مثل الشاي والقهوه .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا ارجو ان تصل رسالتي المهم انني انام على الاقل 9ساعات يعني انام جيدا لكنني دائما متعبة في النهار اريد...
هناك عدة أسباب لهذة الاعراض منها أولا الانيميا وهناك اضطرابات النوم منها انقطاع النفس المتقطع أثناء النوم لذالك يجب عليك مراجعه أخصائي مختص بأمراض إضرابات النوم لعمل الفحوصات الازمه
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
مرحبا، أصبحت لا اقدر على النوم ، رغم التعب و العياء ، انام لاوقات متأخرة .. حدود الفجر (في حالة...
"في حالة تعرضت لمشكلة نفسية فأنا لا أنام نهائياً"العلاج النفسي مفيد جدا في هذه الحالةالوزن ناقص؟!
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عاني من ارق قوي الذي دمر حياتي لدرجةحتى عندما اكون متعبة جداً لا استطيع النوم واظل مستلقية على الفراش اكثر...
يتطلب علاج الانيميا اولا ونقص الحديد , ثم فحوصات الغدة والفيتامينات والانتباه للتغذيثة الصحية وشرب الكافي من الماء , سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عاني من ارق قوي الذي دمر حياتي لدرجةحتى عندما اكون متعبة جداً لا استطيع النوم واظل مستلقية على الفراش اكثر...
فقر الدم ب الحديد , يكون قابل للعلاج ولا خطورة منه الا في حالات نقص الهيموجلوبين الشديد. اجراء الفخوصات الغدة والفيتامينات , سلامات
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
انا فتاه ف العشرين اعاني منذ صغر من كسل وارهاق ورغبة ف نوم اصبحت مشكلة اكبر لدرجة اعتذر عن كثير...
عليك بفحص وظائف الغده الدرقية.
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
اعاني من تشوش و ضعف شديد في الذاكرة اشعر ان عقلي لا يعمل .في البداية كنت خائفة جدا من هذه...
هناك أسباب متعددة منها عضوي أو نفسي
استشارة الطبيب والافصاح عن أي أمور متعلقه بالموضوع سوف يساعد للوصول إلى المشكله والحل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا امرأه متزوجة اعاني من مشكلة النوم العميق جداً بحيث اني لا اشعر بطلفتي عند البكاء الا بصعوبة...
يفضل في هذه الحالة اجراء بعض الفحوصات المخبرية لبعض الهرمونات والفيتامينات اللي قد يؤدي نقصانها لهذا النوع من المشاكل الصحية
بالاضافة لمراجعة الطبيب الاخصائي للتاكد من السيرة المرضية واجراء اللازم
سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا امرأة عمري 32عام اعاني باستمرار بالشعور بالارهاق على الرغم من انني لا اعمل و لا ارهق نفسي...
عليكي اجراء تحاليل دموية كاملة مع التركيز على الدرق وفيتامين د وخضاب الدم:
HEMOGLOBIN
TSH
25(OH) VIT.D
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
اعاني من النوم المتقطع في البداية انام بظون مشاكل تقريبا لكني استيقظ كثيرا و لا أستطيع اكمال النوم مع اني...
ان الارق واحد من اهم الامراض المنتشرة في هذا العصر , اولا يجب عليك انهاء يومك بعدم التفكير باي مشاكل او امور في العمل يرجى كتابة برنامج لليوم التالي وذلك لمنع العقل الباطن من التفكير بالمستقبل ,, يجب الابتعاد عن المحفزات البصرية والسمعية واهمها الهاتف النقال , يرجى عمل حمام دافئ مع شرب كاسة يانسون ولا تقم باي عمل في الفراش مثل الدراسة او العمل او التصفح وذلك لتهيئة العقل للنوم
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
أنا فتاة عمري ١٧ سنه أشكو من صداع مزعج ليس بحدته و لكن بالألم هو تقريبا ليس كهرباء هو عبارة...
قد يكون عندك التهابات بالجيوب الانفية او انحراف ويسبب الصداع ويسبب الالم الاذان
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره