مرحبا بدي اسال عن الفيتامينات يلي بالاكل ازا زادت عن الاحتياج اليومي مثل الكبدة فيها كثير من فيتامين بي 12 هل بيمتصها الجسم ازا توفرت المهيئات لذلك مثل المعدة الفارغة وفيتامين c ولا بيتخلص منها الجسم لانها اكثر من الاحتياج اليومي مع العلم باكلها من فترة لفترة تقريبا شهر او شهرين

الحاجة اليومية من فيتامين B12 تقدر بـ 3 ميكروغرام للبالغين، لكن الغذاء اليومي قد يزودنا بكمية أكبر في بعض الأحيان ففي كل 100 غ من كبد العجل مثلا هناك 60 ميكروغرام من فيتامين B12. أي 2000% من الحاجة اليومية ولكن يمتص الجسم كمية صغيرة فحسب من فيتامين B12 الموجود في الغذاء أو الدواء، ونتيجة لذلك تكون الجرعات الإضافية من فيتامين B12 ضرورية وخاصه للمصابين بسوء الامتصاص، للتأكد من حصول أجسامهم على الكمية المطلوبة من فيتامين B12.لذا فان الوصول للجرعه المفرطه من الفيتامين هو شبه مستحيل

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

بدي اسال كيف يمكن معرفة ان الجسم يحتاج الى مناعة

Q: كيف أستطيع أن أقوي مناعة الجسم من الأمراض المعدية للأطفال أو الراشدين؟

الغذاء الصحي والجيد كفيل بتقوية المناعة

Q: مرحبا بدي اسال انا عمري 24 وما بطلع لحيه بوجهي في اشي خفيف وبوي وخواني بطلعلهم ما تشيرو فيه

فحص الفهرمونات والحلاقة باتجاه بصيلات الشعر واستعمال ياسوكير ’

Q: ما هي الأغذية التي تقوي مناعة الجسم ؟

عليك بالفواكه و الخضروات الطازجة لاحتوائها على معظم الفاتمينات المقوية للجسم و المناعة . وكذلك البقوليات . صحة دائمة.

Q: ماهو الدواء الذي يقوي مناعة الجسم ضد الفايروسات

تحية طيبة هناك لقاحات ضد اغلب الفايروسات يمكنها تقوية المناعة

Q: مرحبا استيقظت هذا الصباح لاتفاجئ بانتفاخ في يمين اسفل الشفاه .انا مرتبك وهل يحتاج الى ان اذهب لرؤية الطبيب ؟

اذا لم يخف العرض يجب المعاينة ,

Q: كيف اعرف ان لدي ضعف مناعة وما هي الفحوصات التي يجب علي القيام بها للمعرفة؟

ابسط تحليل هو صورة الدم الكاملة فهو سيوضح لك مقدار الكريات البيضاء وانواعها المختلفةبعدها يمكن الانتقال لتحاليل المناعة المختلفةلكن بصورة عامة يمكن معرفتها عن طريق كثرة التعرض للأمراض خاصة الانتهازية

Q: مرحبا لو سمحت كيف يمكن ان ابطل مفعول الحشيش من دون الذهاب الى الطبيب وهل للحشيش انواع وما هو اخطر نوع حسب خبرتك في المعالجه وشكرا

مرحبا ، الحشيش او المريجوانا اذا كان تدخين او عن طريق الفم له تأثير على كل اعضاء الجسم وعلى المراكز العصبيه فى المخ و يستمر افرازه لمده تصل الى 40 يوم انصحك باتخاذ القرار للاقلاع عنه وتغير نمط الحياه والمعرفه باعراض الانسخاب انصحك بممارسه الرياضه لان الماده الفعاله تتخزن فى الجسم فى الخلايا والانسجه الدهنيه ممارسه المشى والرياضه باستمرار مع شرب السوائل والمياه و الشاى الاخضر و مايسمى ب milk thistle او الحرشف البرى و اتباع نظام غذائي يعتمد على تقليل الدهون و الاغذيه التى تحتوى على الفيتامينات بكثره .

Q: صداع وكحة وتكسير بالجسم بسبب كورونا كيف ممكن أعالج هذه الأعراض وأخفف منها وما هي الأطعمة المنصوح بتناولها خلال فترة الإصابة والتي بدورها بتقوي مناعة الجسم

العلاج الاساسي لهذه الاعراض هو الراحة التامة مع تناول مسكنات تحتوى على مادة فعالة باراسيتموال و هي متوفرة باسماء تجارية مختلفة باندول ادول نفالدول مع الحرص على تناول سوائل كفاية و مصادر طبيعية للفيتامينات مثل الفواكهة و الخضروات