متى تنتهي اضرار التدخين بعد الانقطاع عن التدخين

icon 26 فبراير 2015
icon 7036
متى تنتهي اضرار التدخين بعد الانقطاع عن التدخين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

ايقاف التدخين يعني ايقاف الأذية للجهاز التنفسي و القلب خصوصا و الجسم عموما و لربما تبقى بعض آثاره و التي قد تتحسن مع الزمن بممارسة النشاط الرياضي و النظام الغذائي الجيد 1 2015-03-10T08:49:39+00:00
ايقاف التدخين يعني ايقاف الأذية للجهاز التنفسي و القلب خصوصا و الجسم عموما و لربما تبقى بعض آثاره و التي... اقرأ المزيد
ايقاف التدخين يعني ايقاف الأذية للجهاز التنفسي و القلب خصوصا و الجسم عموما و لربما تبقى بعض آثاره و التي قد تتحسن مع الزمن بممارسة النشاط الرياضي و النظام الغذائي الجيد
اخي الكريم مجرد الاقلاع عن التدخين ليوم واحد يفعي من اضرار التدخين لكن الجسم يحتاج الى فتره لاستعادة صحته تتراوح من شخص الى اخر 4 2015-02-26T21:49:49+00:00
اخي الكريم مجرد الاقلاع عن التدخين ليوم واحد يفعي من اضرار التدخين لكن الجسم يحتاج الى فتره لاستعادة صحته تتراوح... اقرأ المزيد
اخي الكريم مجرد الاقلاع عن التدخين ليوم واحد يفعي من اضرار التدخين لكن الجسم يحتاج الى فتره لاستعادة صحته تتراوح من شخص الى اخر
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

كيف يتم الاقلاع عن التدخين

إن أخذ قرار التوقف عن التدخين يعتبر نصف الطريق للإقلاع عن التدخين ويمكن اتباع النصائح التالية للإقلاع بشكل تام:

  • تحديد موعد وتاريخ معين للإقلاع والتوقف عن التدخين بشكل نهائي مع محاولة تقليل عدد السجائر يومياً حتى الوصول لليوم المحدد بدون أي سيجارة.
  • محاولة الاستيعاض عن السجائر بأحد البدائل التالية: الحلوى الصلبة/ العلكة الخالية من السكر/ الجزر/ مسواك الأسنان.
  • إخبار العائلة والأصدقاء بقرار الإقلاع لتلقي الدعم والمساعدة.
  • تجنب الأشخاص والأصدقاء المدخنين وأماكن التدخين.
  • محاولة الانشغال في معظم الأوقات.
  • سؤال الصيدلاني عن بدائل النيكوتين المتوفرة في بلدك مثل علكة النيكوتين أو لصقات النيكوتين أو رذاذ الأنف أو بخاخ النيكوتين وغيرها لتحديد الجرعة المناسبة.
  • شرب المزيد من السوائل من المياه والعصائر.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب المواقف التي تزيد من رغبتك في التدخين.
  • استشارة الطبيب حول أدوية الإقلاع عن التدخين التي لا تحتوي على النيكوتين مثل: ببروبيون / فارينيكلين.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل.
  • ممارسة التمارين الرياضية.

للمزيد:

المرجع: Five ways to quit smoking

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

لقد اقلعت عن التدخين منذ شهرآ...اريد ان ااعرف متى يزول او يختفى النيكوتين نهائيآ من الدم

بالبداية اهنيك على ارادتك ونسأل الله لك الثبات يختفي النيكوتين بعد شهر من الاقلاع ويعتبر الشخص مقلعا اذا توقف لسنة كاملة وبمرور الوقت فان خطر اصابتك بالامراض التي يتعرض لها المدخنون تتلاشى وتكون خطورتها نفس خطورة الانسان العادي وشكرا

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

توقفت عن التدخين من حوالي 2 شهران و ساعمل تحليل الكشف عن التدخين فهل يبقي اثر التدخين بعد كل هذه...

تعتمد كمية النكوتين المتبقية في الجسم على كمية النكوتين الداخله إلى الجسم, وعلى فعالية الكبد و نشاطه،حيث تخلف السيجارة الواحدة ما يقارب 1 ملغ وقد تحتاج لمدة 6- 8 اسابيع,

سؤال من ذكر سنة 19

في الطب العام

كيف ممكن أتوقف التدخين؟

في هذا العمر التوقف عن التدخين يكون اسهل من عمر متأخر -اولا يلزمك الارادة القوية - ثانيا تغيير بعض العادات اليومية كتغيير مكان جلوسك حيث تدخن باستمرار - ثالثا شرب عصائر الفاكهة والحليب لكي تتخلص من السموم - الرياضة بانتظام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
متى يمشي الطفل؟ مقالات طبية
تشخيص الرأرأة بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
متى تنتهي أعراض الإقلاع عن التدخين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات