أعاني من دوار منذ اكثر من شهر مثل الدوخه يعني لا تتحرك الاشياء من حولي فعلا لكن اشعر بدوخه تزيد عند التركيز والنظر الى أعلى او البحث بين الأغراض او التسوق ماسببها ؟

التهاب العصب الدهليزي: والتهاب labyrinthitis بسبب التهاب الخلايا العصبية في قسم التوازن في الأذن الداخلية، اعرض نفسك على أحد أطباء الأذن.

سؤال من ذكر 21 سنة

الطب العام

ما اكثر الاشياء ضررا بالتركيز و كيف يمكن زيادة التركيز

Q: اسباب نقص التركيز اثناء الحفظ و النسيان و كيف يمكن زيادة التركيز ؟

عليك بالعسل الحر يوميا الصباح مغرفة من كاس ماء.....طريقة طبيعية و فعالة.

Q: كيف يمكن زيادة التركيز عند الدراسه!!!

الذاكرة تعتمد على البوتينات و فيتامين b12 والتي يمكن ان تحصل عليها من البروتينات مثل البيض و اللوحوم .اضافة الي ان الرياضة تفرغ التوتر فيزيد التركيز ،النوم بانتظام ايضا يساعد على صفاء الذهن و التركيز ، انصحك ايضا بالدراسة لمدة ٤٥ دقيقة و بعدها اخذ استراحة ربع ساعة لمعاودة النشاط و التركيز .

Q: اعني من ضعف في الزاكرة وصعوبة بالتركيز وعند اجبار نفسي على التركيز والدراسة اشعر بألم بالقلب وضيق نفس ودوار خفيف

التغذية الصحية , والفيتامينات المكملة , سلامات

Q: أنا طولي 82، 1 كيف يمكن زيادة طولي

هناك تمارين رياضية خاصة لذلك تسمى تمارين الاستطالة. واعتقد انك لست بحاجة لذلك لان طولك مناسب

Q: ايهما اكثر ضررا التدخين هم شرب الشيشة وما اضرار التدخين وما اضرار شرب الشيشه

ابحث عن التدخين في المقالات في الموقع ولا فرق بين التدخين والشيشة فكلاهما سام.

Q: كيفية زيادة التركيز أثناء المذاكرة ؟

نقى ذهنك من اﻻنشغال باى شئ اخر. ذاكر بالورقة والقلم جدد نشاطك بالحركة والوضوء كل نص ساعة

Q: كيف اعالج ضعف التركيز

يتم عمل بعض التحاليل في البدايه تحت إشراف الطبيب المختص وبعدها يتم إعطاء الفيتامينات المناسبه للحاله

Q: الشعور بدوخة و وجع في الرقبة و الظهر و خلف الرأس و عدم القدرة علي التركيز و زيادة ضربات القلب

عمل صورة دم كامله متابعة قياس الضغط التقليل من المنبهات تظبيط مواعيد النوم ربما هذه الالام تاتي مع الجلوس علي الحاسب لفتره طريله ابلغنا بنتائج التحليل وقياس الضغط تمنياتنا بالشفاء

5 مايو 2019

955

ما اكثر الاشياء ضررا بالتركيز و كيف يمكن زيادة التركيز

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. اسعد المراد

طب عام

هنالك الكثير من الأمور التي تفقد الإنسان تركيزه بعض الأحيان يكون الضغط النفسي على سبيل المثال وتختلف من شخص إلى آخر. تزيد تركيزك بإبعاد المشوشات والملهيات، تغذى بشكل صحي، مارس الرياضة بشكل أكثر. أي شي يقوم بمضايقتك ضعه جانباً وانسى انه موجود وركز بالأمر الذي تود انجازه.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 مايو 2019