ما سبب الاصابة بمرض فقر الدم

تتطور الإصابة بفقر الدم عادةً عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء الموجودة في الجسم غير كافي لحمل الأكسجين لجميع خلايا الجسم، ويوجد العديد من أنواع فقر الدم ومنها الآتي:

• فقر دم نتيجة نقص تكوين الهيموجلوبين.
• فقر دم نتيجة عمل الهيموجلوبين بشكل غير صحيح.
• فقر دم نتيجة عدم تكوين كرات دم حمراء بشكل كافٍ.
• فقر دم نتيجة تكسير كرات الدم الحمراء بشكل كبير وسريع.

أما بالنسبة لأسباب فقر الدم الشائعة فتتضمن الآتي:

• نقص نسبة الحديد في الجسم.
• نقص فيتامين ب 12 في الغذاء.
• نقص حمض الفوليك.
• بعض أمراض الدم الوراثية، مثل فقر الدم المنجلي.
• بعض الأمراض التي تسبب تكسير كرات الدم الحمراء، مثل انحلال الدم الفولي.
• الأمراض المزمنة.
• فقدان الدم عن طريق النزيف.

هناك عدد من النصائح التي تساهم في الوقاية من الإصابة بفقر الدم، أذكر لك منها الآتي:

• تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي لدوره في تعزيز امتصاص الحديد من الطعام.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد تثبط امتصاص الحديد.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحفاظ على نظام غذائي متوازن.
• علاج الأمراض المرتبطة بفقر الدم.

للمزيد:

• اعراض فقر الدم
• فقر الدم للحامل