مارست الرياضة جيدا بعد الاقلاع عن التدخين وكانت هي الحافز الأساسي في الاقلاع عنه. لكن الالم الشديد لرجلي لم اعد اقدر هل هناك علاقة بالاقلاع.

2015-06-07
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لا علاقة للإقلاع عن التدخين بألم الأرجل , قد يكون سبب الم الارجل هو ممارستك للرياضة بشكل غير صحي , و الافضل ان تكون ممارسة الرياضة تحت اشراف مدرب . لتحديد السبب بدقة اكثر و علاجه يرجى مراجعة طبيب العظام دمتم بخير 1
الدكتور احمد ابراهيم عويص
الدكتور احمد ابراهيم عويص
طب عام
star star star star ic_star 107 تقييم
لا علاقة للإقلاع عن التدخين بألم الأرجل , قد يكون سبب الم الارجل هو ممارستك للرياضة بشكل غير صحي , و الافضل ان تكون ممارسة الرياضة تحت اشراف مدرب . لتحديد السبب بدقة اكثر و علاجه يرجى مراجعة طبيب العظام دمتم بخير
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-06-07 18:15:25

الم الصدر خفيف ياتي ويذهب مع اني عملت تخطيط وكان جيدا اقلعت عن التدخين منذ 5اشهر العمر 42 سنة

الم الصدر خفيف ياتي ويذهب مع اني عملت تخطيط وكان جيدا اقلعت عن التدخين اشهر العمر

1

الم الصدر خفيف ياتي ويذهب مع اني عملت تخطيط وكان جيدا اقلعت عن التدخين اشهر العمر

اخي هل هنالك اعراض أخرى مصاحبة لالم الصدر ك ضيق في التنفس أو غثيان اوتعرق ..وهل يزيد الألم مع المجهود ..انصحك بمراجعة عيادة القلب وعمل تخطيط بالجهد وعمل موجات صوتية على القلب والانزيمات القلبية حتى تطمئن أكثر في بعض الأحيان يمكن أن يكون التخطيط القلبي الأولي سليم ولابد أن يدعم التشخيص باجراء آخر إذا استمرت الاعراض

0

2018-06-10 16:14:19

see-answer-arrow

2016-05-13 11:04:35

حددة موعد للقلاع عن تدخين وسوف استخدم لاصقات نكوتين كيف استعد قبل الاقلاع عن تدخين

حددة موعد للقلاع عن تدخين وسوف استخدم لاصقات نكوتين كيف استعد قبل الاقلاع عن تدخين

2

حددة موعد للقلاع عن تدخين وسوف استخدم لاصقات نكوتين كيف استعد قبل الاقلاع عن تدخين

تجنب كافة ما يعزز تدخينك اعتزل عن اصدقاء السوء حاول اشغال نفسك طوال الوقت استخدم المسواك والعلكة والعصائر الطازجة والمكسرات

0

2016-05-13 21:18:47

see-answer-arrow

2016-01-15 00:35:56

هل تؤثر ادوية الاقلاع عن التدخين على مرضى السكر والضغط ؟ ومالبدائل للاقلاع عن التدخين لمرضى السكر والضغط

هل تؤثر ادوية الاقلاع عن التدخين على مرضى السكر والضغط ومالبدائل للاقلاع عن التدخين لمرضى السكر والضغط

1

هل تؤثر ادوية الاقلاع عن التدخين على مرضى السكر والضغط ومالبدائل للاقلاع عن التدخين لمرضى السكر والضغط

اولا أحيك علي سؤالك و رغبتك الأكيدة المعرفة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.

0

2016-01-16 11:05:08

see-answer-arrow

2016-01-13 08:05:13

زوجي يدخن ابغى طريقه تساعد في الاقلاع عن التدخين

زوجي يدخن ابغى طريقه تساعد في الاقلاع عن التدخين

1

زوجي يدخن ابغى طريقه تساعد في الاقلاع عن التدخين

الطريقة الوحيده للاقلاع عن التدخين تكون بعزيمة المدخن ورغبته لترك هذه العادة السيئة , كما ان هناك مراكز متخصصة تساعد المدخن لترك التدخين يمكن زيارتها .

0

2016-01-13 23:57:36

see-answer-arrow

2015-11-02 09:19:03

كيف يتم الاقلاع عن التدخين

كيف يتم الاقلاع عن التدخين

1

كيف يتم الاقلاع عن التدخين

إن أخذ قرار التوقف عن التدخين يعتبر نصف الطريق للإقلاع عن التدخين ويمكن اتباع النصائح التالية للإقلاع بشكل تام:

  • تحديد موعد وتاريخ معين للإقلاع والتوقف عن التدخين بشكل نهائي مع محاولة تقليل عدد السجائر يومياً حتى الوصول لليوم المحدد بدون أي سيجارة.
  • محاولة الاستيعاض عن السجائر بأحد البدائل التالية: الحلوى الصلبة/ العلكة الخالية من السكر/ الجزر/ مسواك الأسنان.
  • إخبار العائلة والأصدقاء بقرار الإقلاع لتلقي الدعم والمساعدة.
  • تجنب الأشخاص والأصدقاء المدخنين وأماكن التدخين.
  • محاولة الانشغال في معظم الأوقات.
  • سؤال الصيدلاني عن بدائل النيكوتين المتوفرة في بلدك مثل علكة النيكوتين أو لصقات النيكوتين أو رذاذ الأنف أو بخاخ النيكوتين وغيرها لتحديد الجرعة المناسبة.
  • شرب المزيد من السوائل من المياه والعصائر.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب المواقف التي تزيد من رغبتك في التدخين.
  • استشارة الطبيب حول أدوية الإقلاع عن التدخين التي لا تحتوي على النيكوتين مثل: ببروبيون / فارينيكلين.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل.
  • ممارسة التمارين الرياضية.

للمزيد:

المرجع: Five ways to quit smoking

0

2015-11-04 13:53:30

see-answer-arrow

2015-06-14 19:46:38

آُنِآُ شاب مدخن اريد الاقلاع عن التدخين ممكن المساعدة هل يوجد دواء يساعد ع الاقلاع

آنآ مدخن اريد الاقلاع عن التدخين ممكن المساعدة هل يوجد دواء يساعد ع الاقلاع

1

آنآ مدخن اريد الاقلاع عن التدخين ممكن المساعدة هل يوجد دواء يساعد ع الاقلاع

الاقلاع عن التدخين يجب ان يكون بمساعده الطبيب وهو عباره عن دعم معنوي وعلاج دوائي تحت اشراف طبيب

0

2015-06-15 05:15:57

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics