اريد ان اعرف نتيجة تحليلي

لديك فقر دم وذلك بسبب نقص الحديد وايضا العديد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ومنها ب12 او الزنك أو فيتامين د وفيتامين ج واوميغا3 وغيرها ، ومن سوء التغذيه والجفاف بسبب قلة شرب الماء والعصائر الطبيعية ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن مع مراعاة تحسين التغذية مثل تناول جميع الفواكة والخضار والبيض المسلوق والورقيات الخضراء والبطاطا المسلوقه والبروكلي واللحوم الحمراء والالبان كاملة الدسم والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال.، الباذنجان والتمر بعدد فردي والزبيب الاسود والطحينية والعسل الاسود والفواكة المجففه والمكسرات.