تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكنني الاقتلاع عن التدخين بدون الا يزداد تعصبي ...؟
22 يوليو 2015
1020
كيف يمكنني الاقتلاع عن التدخين بدون الا يزداد تعصبي ...؟
1
2015-07-22T13:22:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حاول اولا دون التفكير بالتعصيب
1
2015-07-22T19:43:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-486741#answer-0
حاول اولا دون التفكير بالتعصيب اقرأ المزيد
حاول اولا دون التفكير بالتعصيب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف ممكن ان اقلع عن التدخين
التدخين من العادات السيئة المنتشرة ومن اكثر الاسباب لحدوث الامراض من خلال تجربة كثير من المقلعين فإن مشكلة العودة اكثر من مشكلة الاقلاع نفسه.
وبغض النظر عن الادوية التي تساعد على الاقلاع من اراد الاقلاع لابد ان تكون له رغبة وعزيمة قوية جدا واذا اردت الاقلاع عن التدخين فان شهر رمضان الكريم هو الفرصة الذهبية لك
وفي كل يوم يمضي بدون تدخين فانت في الطريق الصحيح ونصيحتي لك لاتنظري الى من حولك من المدخنين فقط الرغبة والارادة هما طريقك للاقلاع مهما كانت الظروف ومع منتصف الشهر ستشعر بتغير في النفس ورائحة الفم وستكرهين رائحة السجائر ولكن بشرط الرغبة والعزيمه والتوكل على الله فحياتك اهم من تخسريها.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اقلع عن شرب الكحول نهائيا
في البداية انصحك ببدء التوقف عن الشرب تدريجيا ،اما بتخفيف الكمية او عدد مرات الشرب ،وانصح بتنضيم و ممارسة نشاط رياضي او ترفيهي لتعبئة الفراغ الناتج عن التوقف عن الشرب
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
كيف ممكن أتوقف التدخين؟
في هذا العمر التوقف عن التدخين يكون اسهل من عمر متأخر -اولا يلزمك الارادة القوية - ثانيا تغيير بعض العادات اليومية كتغيير مكان جلوسك حيث تدخن باستمرار - ثالثا شرب عصائر الفاكهة والحليب لكي تتخلص من السموم - الرياضة بانتظام
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف استطيع التخلص من اثار التدخين في الرئتين عن طريق الاكل والشرب
التنفس في الهواء الطلق ولا من غذاء متعارف على استعماله للغرض
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف ابتعد عن التدخين
هناك اقتراح في ان تدخن سيغارة واحدة اقل من المعتاد يومياً لمدة أسبوع ثم أنقص سيغارة اخرى في السبوع التالي وتابع هذا البرنامج حتى تنتهي من التدخين كما يمكن اللجوء الى بعض الأدوية المساعدة (champix)
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
كيف ممكن ان أتوقف عن التدخين
الثقة بالنفس والتوكل على الله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اقلع عن الخمر
راجع اختصاصي أمراض نفسيه ليعطيك عﻻج ﻻدمان الكحول
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مارست الرياضة جيدا بعد الاقلاع عن التدخين وكانت هي الحافز الأساسي في الاقلاع عنه. لكن الالم الشديد لرجلي لم اعد...
لا علاقة للإقلاع عن التدخين بألم الأرجل , قد يكون سبب الم الارجل هو ممارستك للرياضة بشكل غير صحي , و الافضل ان تكون ممارسة الرياضة تحت اشراف مدرب . لتحديد السبب بدقة اكثر و علاجه يرجى مراجعة طبيب العظام
دمتم بخير
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم كيف يمكنني الاقلاع عن التدخين
هذه اﻻعراض بسب نقص النيكوتين في الدم أشرب سوائل بكثرة ومارس الرياضه وابتعد عن المنبهات اجمد علي غول التدخين وفترة وبتعدي وابتعد عن المكان الموجود به مدخنين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
من فترة كان لدي وزن زائد استطعت التخلص منه عن طريق حمية غذائية ولكن بعد ذلك اصبحت كلما اتناول الطعام...
هذا هو القهم العصبي الذي يؤدي الى اذضطرابات نفسية , سلامات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره