تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف تكون لي ذاكرة سريعة ؟
18 سبتمبر 2015
900
كيف تكون لي ذاكرة سريعة ؟
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اعمل فحص فيتامين B12 وفحص CBC والحديد والاكثار من الخضروات والماء وممارسة الرياضه لانها تاخر الشيخوخه
0
2015-09-19 07:56:12
![الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم]()
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%8A-%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-547913
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
اعمل فحص فيتامين B12 وفحص CBC والحديد والاكثار من الخضروات والماء وممارسة الرياضه لانها تاخر الشيخوخه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
في كبسولات مصنعة من عشبة الجينكوبايلوبا
1
2015-09-19 07:36:31
![الدكتور محمد سمسم]()
الدكتور محمد سمسم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%8A-%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-547913
الدكتور محمد سمسم
طب عام
في كبسولات مصنعة من عشبة الجينكوبايلوبا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم: انا عندي خوف شديد من دراسة ورهبة في يوم امتحانات اريد علاج واريد حاجات تقوي الذاكره وتساعد في...
الكل يعاني من رهبة اﻻمتحان .. يجب تعويد نفسك على عكس ذالك .. وتناول بعض فتامينات b12 والزنك جيده
سؤال من أنثى سنة 34
في الطب العام
السلام عليكم .ذاكرتي اللحظيه سيئه جداً و اعاني من قلة تركيز شديدة اصبحت انسى الاشياء التي حدثت قريباً علماً اني...
اكثري من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .سلامات
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
أحيانا أتذكر مواقف سيئة حصلت لي واغضب بشدة واضغط على اسناني وامشي بدون سبب ثم انسى أين أنا كنت قبل...
عليك إجراء بعض الفحوصات ثم عرض الموضوع على معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم .... أود أن أسأل ..... كيف أزيد من درجة تركيزي على القراءة ...... والحفظ السريع ....... مع اني...
فيتامين B12 حقن كل يوم بعد يوم حقنه 10 حقن
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم دكتور عمري 16 أعاني من ضعف حفظ او ذاكرة وحالة نسيان أريد مجرد اسم ادوية لتنشيط الذاكرة او...
يتم عمل تحليل صورة دم CBC
العلاج
multivitamins
lucidril 500 صباحا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم دكتور عمري 16 أعاني من ضعف حفظ او ذاكرة وحالة نسيان أريد مجرد اسم ادوية لتنشيط الذاكرة او...
و عليكم السلام في الحقيقة ما زلت شابا ولم يزل دماغك في أوج نشاطه . ما تحتاج إليه هو أن تكثر من الأطعمة المحفزة للذاكرة مثل الملوخية و الباميه. و الأسماك و عموما الأطعمة البحرية و الخضروات لاحتوائها على الفاتمينات الضرورية , تحتاج أن تعود دماغك على التركيز في تفاصيل حياتك اليومية و هناك تمارين لتنشطة الذاكرة حاول مطالعتها على الشبكة وستكون بخير
صحة دائمة.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أريد أن أفقد ذاكرتي مدة قصيرة حتى أجد راحتي نفسية كيف أفعل ذلك دون تأثير على باقي خلايا
راجعي طبيب الامراض النفسية تجدين الحل الامثل ’ سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من النسيان- اسماء الاحداث اماكن- انعدام التركيز ضعف الفهم اصبحت غبية قليلة الاستيعاب الام في الراس تستمر حتى بعد...
نعم.. مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
اريد اجتياز البكالوريا و اشتريته لتقوية ذاكرتي و زيادة تركيزي مع العلم اني لا أعاني كثيرا من النسيان
يمكن اخذه عند اللزوم فقط ويفضل علي الريق صباحاً فعو امن وليس له اثار جانبيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا في سن 22,في اخر ال5 سنوات شعرت ان ذاكرتي في تراجع مستمر اصبحت انسى بسرعة (احيانا اسماء,او اشياء درستها....)ماهو...
كلنا نعاني من نسيان الأسماء خصوصاً إذا كانت الأسماء التي نعرفها كثيرة ونسيان الدراسة تعتمد على مدى قوة حفظك للمادة
عموماً لا تقلقي اجعلي طعامك صحيا اكثري مم المكسرات والخضروات والفواكه والاشربه الصحية ومترسي رياضه خفيفه ورباضه ذهنيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3495
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره