كيف اكون قوي

Q: عندما اكون متسطح للنوم يحدث صوت قوي في راسي كصوت القنبله ماهاذا

لابد من عمل فحوصات لمعرفة تاريخ المريض

Q: جسمي ضعيف اريد ان أصبح قوي كيف ذلك

ممارسه الرياضه بإنتظام وتناول طعام صحي متوازن

Q: اشعر منذ فترة بدوخة وعدم توازن عندما اكون واقفة مع غثيان وتعرق وصداع قوي في راسي فما السبب

اللام عليكم ،إنخفاض الدم عند وضعية الوقوف اول الاسباب ،و له علاقة بنفصان غي الكالسيوم ، وكذا التمدد لفترة طويلة بسبب مرض ما، يرجى الإتصال بطبيب العائلة و السلام

Q: السلام عليكم، عندي صداع قوي أسفل الرقبة بعد البنج النصفي لإجراء العملية القيصرية؟ كيف أخففه؟

سلامتط، الصداع الذي تشعرين به أسفل الرقبة بعد البنج النصفي لإجراء عملية قيصرية هو أمر شائع نسبيًا، وغالبًا ما يُعرف باسم "صداع تفريغ السائل النخاعي". يحدث هذا عندما يحدث تسرب بسيط للسائل النخاعي من المكان الذي تم فيه حقن البنج، مما يقلل من الضغط حول الدماغ ويسبب الصداع، الذي يزداد عادة عند الوقوف أو الجلوس ويتحسن عند الاستلقاء. إليك بعض الطرق لتخفيف الصداع: حاولي الاستلقاء قدر الإمكان. غالبًا ما يساعد ذلك في تخفيف الضغط. احرصي على تناول كميات وفيرة من الماء والسوائل الأخرى. هذا يساعد على زيادة إنتاج السائل النخاعي وتعويض أي فقدان. تجنبي الانحناء، أو رفع الأشياء الثقيلة، أو أي مجهود بدني قد يزيد من شدة الصداع. تناولي مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول (acetaminophen) أو الإيبوبروفين (ibuprofen)، حسب توصية طبيبك أو الصيدلي، للتخفيف من حدة الألم. استخدمي الكمادات الباردة أو الدافئة؛ قد تجدين بعض الراحة بوضع كمادات باردة أو دافئة على منطقة الرقبة أو الجبهة. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.