كيف اصبح ذكيا

اقرأ.... ...

المخ يحتاج الى تدريب مثل العضلات .. مرن مخك بحل المسائل الرياضية وألغاز الحساب والعامة. تناول يوميا كميات قليلة من المكسرات .. مثل الجوز واللوز والبندق والفواكه مثل المشمش فهو يقوي الذاكرة .. والفواكه المجففة أيضا. أيضا القراءة في الروايات التي تحتوي على ألغاز ومعضلات قد ينمي عندك مهارات الذكاء.