كيف اساعد زوجي على ترك التدخين اوالتخفيف منه بدون ان يشعر ب الشيء

Q: السلام عليكم دكتور زوجي مدخن كيف يقلع عن التدخين

أن يكون لديه الارادة و القناعة على الاقﻻع عنه .

Q: كيف يمكنني الاقتلاع عن التدخين بدون الا يزداد تعصبي ...؟

حاول اولا دون التفكير بالتعصيب

Q: هل يجب ترك التدخين قطعيا عند الاصابه بكورونا؟

أكيد ..... لتحسين مناعة الجسم ضد الفيروس

Q: هل من اثار ترك التدخين الشعور بلاكتئاب والخوف

قد يحدث ذلك ولكن الأكثر يحدث توتر وعصبية وانفعالات شديدة

Q: كيف ممكن ان اتوقف مم التدخين

قوي عزيمتك واتركه

Q: كيف ممكن ان أتوقف عن التدخين

الثقة بالنفس والتوكل على الله

Q: كيف ممكن ان اقلع عن التدخين

التدخين من العادات السيئة المنتشرة ومن اكثر الاسباب لحدوث الامراض من خلال تجربة كثير من المقلعين فإن مشكلة العودة اكثر من مشكلة الاقلاع نفسه. وبغض النظر عن الادوية التي تساعد على الاقلاع من اراد الاقلاع لابد ان تكون له رغبة وعزيمة قوية جدا واذا اردت الاقلاع عن التدخين فان شهر رمضان الكريم هو الفرصة الذهبية لك وفي كل يوم يمضي بدون تدخين فانت في الطريق الصحيح ونصيحتي لك لاتنظري الى من حولك من المدخنين فقط الرغبة والارادة هما طريقك للاقلاع مهما كانت الظروف ومع منتصف الشهر ستشعر بتغير في النفس ورائحة الفم وستكرهين رائحة السجائر ولكن بشرط الرغبة والعزيمه والتوكل على الله فحياتك اهم من تخسريها.

Q: زوجي مدخن منذ 17 عام وترك التدخين لمدة 3 شهور ولكنه لم يترك الارجيله وبدأ يشعر بالتنمل من رجله حتي سري في كامل جسمه هل هذه اعراض نقص النيكوتين ؟ وما الحل؟

احتمال ان تكون من اعراض الانسحابية للنيكوتين عليه التدرب على النفخ ببالونات طبية والاكثار من العصائر الطبيعية والنوم عدد ساعات كافية والتوقف عن الارجيلة تماما

Q: دكتور عندي زوجي مدخن من ٨ سنوات.. وبنفسي اخليه يترك التدخين.. ممكن تنصحني بطريقه حتى اخليه يتركها بدون ما يحس

ف الحقيقه احد اضرار التدخين هي الإدمان و عمليه الإقلاع عن التدخين هي عمليه علاج للادمان detoxification تشبه اي علاج إدمان اخر و تحتاج لمعرفه و تعاون المدخن ورغبته ف ذلك حتى ينجح الأمر اضرار التدخين عديدة، وتؤثر على العديد من أعضاء الجسم وأجهزته. طريقة الإقلاع عن التدخين عملية معقدة وغير سهلة، ولكن ثمة اليوم حلول عديدة من شأنها تسهيل المهمّة، وعلى المدخن أن يختار الطريقة المناسبة له وأن يواظب عليها فالان أصبح متاح و سائل و ادويه و برامج من شأنها تسيهل الأمر جدا . الفائدة المضمونة من الإقلاع عن التدخين تتمثل في زيادة متوسط العمر بعد الإقلاع عن التدخين وتحسين جودة الحياة. حفظكم الله ورعاكم من اي شر

Q: كيف ابتعد عن التدخين

هناك اقتراح في ان تدخن سيغارة واحدة اقل من المعتاد يومياً لمدة أسبوع ثم أنقص سيغارة اخرى في السبوع التالي وتابع هذا البرنامج حتى تنتهي من التدخين كما يمكن اللجوء الى بعض الأدوية المساعدة (champix)

20 أكتوبر 2015

3942

كيف اساعد زوجي على ترك التدخين اوالتخفيف منه بدون ان يشعر بهذا الشيء؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور متولي محمد

طب الاسرة

اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة لتساعدي زوجك للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك بموافقة زوجك الأكيدة لمحاولة الإقلاع عن التدخين بالنصح بالإرشاد والتحفيز اذا ما شرب سجاروة اليوم انا سوف اعمل كدا مثلا لكن بدون علمه صعبة جداً لابد من الإقناع اولا وبعلمه ثم تولد الرغبة في ترك التدخين ثم مساعدتك لها تأتي كمرحلة تانية. أنصحك الان توفري لها مطبوعات تتحدث إضرار التدخين وتأثيره علي صحة الانسان وملصقات وغيره وانتهز اي فرصة تخبره عن اثار التدخين وهكذا. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت في بلدكم.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 أكتوبر 2015