انا مدمن شيشة (ارقيلة) (وليس دخان) بل "شيشة"واريد ان اتركها و ابعد عنها لانني خرجت عن السيطرة وصحتي ستصبح سيئة لكن اصبحت مدمن ليس بيدي الامرما العمل؟ باليوم اكثر من رأسين اشيش

التخفيف التدريجي ومتابعه طبيه

انا مدخن من 8 سنوات وقبل 4 او 5 سنوات اصبحت ادخن بشراهه يعني من بكتين الى 3 باليوم وانا قررت اترك التدخين لاكن هل هناك علاج او طريقه لتخلص من السموم التي في جسمي ..؟

اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين وهي متوفرة سوف تجد الاج

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

كيف اترك الاركيلة؟انا الان شبه مدمن

Q: انا اشرب كحول كيف اتركها

للتخلص منها لا يوجد احسن الارادة و الهمة العالية مع ممارسة الرياضة و ملا أوقات الفراغ و الابتعاد عن ر فقاء السوء

Q: انا اشرب الخمر كل اسبوع مرة.. واشعر اني لا استطيع الاقلاع عنه.. هل انا مدمن ؟ والى من اذهب لكي يعالجني منه نهائيا.. شكرا

يجب المراجعة والمتابعة عند طبيب نفسي.

Q: ,انا اتعاطي تبغ واريد انا اتركه كيف الحل ؟

الارادة و تغير نمط الحياه و ممارسة الرياضه

Q: دكتور انا ادخن باليوم بكت كامل وابغا اترك الدخان وماقدرت هل في علاج لترك الدخان اوصف لي علاج ضروري

الأمر يتطلب عزيمة صادقة بعد الاستعانة بالله عز وجل ترك بيئة التدخين تماما ممارسة رياضة بدنية من الممكن الاستعانة في البداية بلصقات أو علك النيكوتين. الأفضل الالتحاق ببرنامج الإقلاع عن التدخين الموجود في كثير من المستشفيات يوجد عندنا في المركز الطبي الدولي بجدة ،، عن طريق عيادة طب الأسرة .

Q: انا شاب عمري 21 سنه ادخن حوالي 2 باكيت بال يوم اريد ان امتنع عن التدخين وشكرا

تفكيرك بهذا الاتجاه يدل على انك شاب ذو عزيمة قويه وتملك ارادتك وذاتك اهنئك على هذه الصفات اخي الكريم اقطعها واستخدم حلوى او علكة النيكوتين في بداية الامر حتى تزول العادة

Q: انا ادخن ليا قريبا مابين٤الي٥ سنين ولاكن بعض فترات اترك الحشيش ولاكن الان ليا ممكن 7شهور مستمره ولست مدمن والان بدات بالتمارين كل يوم ساعه ركض على اله وشرب ماء كثير كم احتاج

اعمل فحص بول بعد 6 أسابيع مع شرب الماء بكثره مع أكل متزن يحتوي علي الخضروات والفواكه ومارس الرياضة

Q: زوجي مدمن على التدخين كثيرا و ليس لديه عزيمة للإقلاع و كل مرة أفاتحه في الموضوع يفعل عكس ذلك كيف يمكنني أخلصه من عادة التدخين

الاقلاع عن التدخين ليس سهلا بدون وجود عزيم و اصرار من قبل المدخن و لكن الرياضة و المشي المستمر الذي يؤدي الى الاجهاد و الانشغال و عدم البقاء وحيدا من الممكن ان يساعد في ذلك