عند ركوب السيارة واثناء تحركها اعاني من دوخه وغثيان وصداع عند ركوب الس

وعليكم السلام هذه الحاله التي تعاني منها تسمي دوار الحركه (Motion sickness) وتحدث نتيجه مشاكل باﻷذن الداخليه عليك بهذه النصائح لتجنب حدوث هذا الدوار 1-يجب تجنب اﻷكل قبل الرحله بحوالي ساعه إلي ساعتين 2-تجنب الحركه السريعه او الحاده للرأس اثناء الرحله 3-عليك بالجلوس بالكرسي اﻷمامي قدر المستطاع لتجنب الحركه اﻹهتزازيه للسياره والنظر وتثبيت النظر علي أماكن بعيده ثابته 4-تجنب القراءه أثناء ركوب السياره او أي مجهود يؤدي لحركه العينين 5-يمكنك تناول بعض هذه اﻷدويه قبل ركوب السياره بحوالي ساعه مثل درامينيكس إذا استمرت هذه اﻷعراض بعد هذه النصائح يجب إستشاره طبيب أنف وأذن وحنجره متخصص .