طالبه ثانويه عامه عندي 16سنه

الطب العام

أنثى، 23 سنة

26 July 2019

تم تعديله في 9 November 2021

772

عندي صدع على طول وع طول دايخه ومش بقدار امشي لوقت طويل وجسمي كله بيوجعني والدوره الشهريه مش بتنزل بنتظم شهر ولا اربعه لا عاوزه حاجه تنشط العقل وتقول الذاكره

اجابات الاطباء

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

27 July 2019 طب عام

يجب عمل فحوصات شاملة لكل من مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) التمر والعسل والزبيب ,وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .سلامات

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي