تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج ارتفاع الهيموغلوبين
21 أغسطس 2016
1138
مرحبا دكتور
عندي ارتفاع في نسبة الهيموغلبين في الدم وأنا لست مدخن ما هي الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-08-21T13:42:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، ارتفاع الهيموغلوبين قد يكون له أسباب عديدة، ومن المهم معرفة السبب لتحديد العلاج المناسب، وإليك بعض النصائح الغذائية التي قد تساعدك. من الأطعمة التي يُفضل الابتعاد عنها أو التقليل منها:
- الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء، الكبد، السبانخ، والعدس. حاول التقليل من هذه الأطعمة؛ لأنها تزيد من إنتاج الهيموغلوبين.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد: تجنب تناول أي مكملات غذائية تحتوي على الحديد إلا إذا وصفها لك الطبيب.
- الأطعمة التي تزيد من امتصاص الحديد: مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C (الحمضيات، الفلفل) عند تناولها مع الأطعمة الغنية بالحديد. حاول فصل تناول هذه الأطعمة.
- الكحول: قد يؤثر الكحول على إنتاج خلايا الدم، لذا من الأفضل تجنبه.
أما الأطعمة التي يُفضل تناولها:
- الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. تساعد الألياف على تنظيم مستويات الحديد في الجسم.
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تخفيف كثافة الدم.
- الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد: مثل الشاي والقهوة، خاصة عند تناولها مع الوجبات.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم: مثل منتجات الألبان، حيث إن الكالسيوم يمكن أن يعيق امتصاص الحديد.
وإليك بعض النصائح الإضافية:
- ممارسة الرياضة بانتظام: ولكن تجنب الإفراط في التمارين الشاقة، حيث إنها قد تزيد من إنتاج الهيموغلوبين.
- التبرع بالدم بانتظام: إذا سمح لك الطبيب بذلك، فقد يساعد التبرع بالدم على خفض مستويات الهيموغلوبين.
للمزيد:
0 2025-08-13T07:53:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%85%D9%88%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%AF%D8%AE%D9%86-827955#answer-0
سلامتك، ارتفاع الهيموغلوبين قد يكون له أسباب عديدة، ومن المهم معرفة السبب لتحديد العلاج المناسب، وإليك بعض النصائح الغذائية التي قد تساعدك. من الأطعمة التي يُفضل الابتعاد عنها أو التقليل منها:
- الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء، الكبد، السبانخ، والعدس. حاول التقليل من هذه الأطعمة؛ لأنها تزيد من إنتاج الهيموغلوبين.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد: تجنب تناول أي مكملات غذائية تحتوي على الحديد إلا إذا وصفها لك الطبيب.
- الأطعمة التي تزيد من امتصاص الحديد: مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C (الحمضيات، الفلفل) عند تناولها مع الأطعمة الغنية بالحديد. حاول فصل تناول هذه الأطعمة.
- الكحول: قد يؤثر الكحول على إنتاج خلايا الدم، لذا من الأفضل تجنبه.
أما الأطعمة التي يُفضل تناولها:
- الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. تساعد الألياف على تنظيم مستويات الحديد في الجسم.
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تخفيف كثافة الدم.
- الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد: مثل الشاي والقهوة، خاصة عند تناولها مع الوجبات.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم: مثل منتجات الألبان، حيث إن الكالسيوم يمكن أن يعيق امتصاص الحديد.
وإليك بعض النصائح الإضافية:
- ممارسة الرياضة بانتظام: ولكن تجنب الإفراط في التمارين الشاقة، حيث إنها قد تزيد من إنتاج الهيموغلوبين.
- التبرع بالدم بانتظام: إذا سمح لك الطبيب بذلك، فقد يساعد التبرع بالدم على خفض مستويات الهيموغلوبين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2025
تصنيع الهيموغلولين في الدم غير مزتبط من ناحية تنظيمه بماكولات معينة وانما نقص الحديد وبعض الفيتامينات قد يقلل من تصنيعه ولكن زيادتها لا تعني زيادة تصنيعه
لذا ليس هناك اطعمة يمكنك الابتعاد عنها
انصحك بزيارة اخصائي الدم لاجراء اللازم
0
2016-08-22T18:33:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%85%D9%88%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%AF%D8%AE%D9%86-827955#answer-1
تصنيع الهيموغلولين في الدم غير مزتبط من ناحية تنظيمه بماكولات معينة وانما نقص الحديد وبعض الفيتامينات قد يقلل من تصنيعه ولكن زيادتها لا تعني زيادة تصنيعه
لذا ليس هناك اطعمة يمكنك الابتعاد عنها
انصحك بزيارة اخصائي الدم لاجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أغسطس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
انا لدي مرض سكري .ما هي الاطعمة التي يجب ان اتجنبها ؟ وما هي الاطعمة التي اتمكن من اكلها؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل ارتفاع الدم يسبب صداع؟ مع العلم ان الدم 16 لشب بعمر 24 مدخن ما هي اسباب الشقيقة و كيفية...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي احد الاقارب مصاب بمرض بهجت اعرف ان ليس له علاج ، اريد الاسفسار حول المواد الغدائية التي يجب اخذها...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ادي مرض الشقيقه ما هي الاكﻻت التي يجب الامتناع عنها
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي الاطعمة التي ترفع نسبة الدم با النسبة للذين يعافون من فقر الدم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهو فقر الدم وماهي اعراضه وماهي الاطعمة التي يجب تناولها
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عند وجود ارتفاع ضغط الدم فما هي العيادة التي يجب الذهاب إليها
سؤال من أنثى سنة 46
في الطب العام
ما هي نسبة الصفائح الدموية التي يبدء فيها الدم بالتجلط انا عندي 429000 انا خايفة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني من فقر دم شديد .. ماهي الاطعمة التي ينصح بها والتي تزيد من نسبة الكريات الحمراء في الدم؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد ان اسال عن سبب انتفاخ في البطن و كيف نعالجه و مالمأكولات التي يجب الابتعاد عنها و هل هناك...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
26796
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3203
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين