هل قياسات سكر الدم لدي طبيعية

أتمنى لك السلامة، نتائج تحليل السكر التي ذكرتها يمكن تفسيرها كالآتي:

• السكر التراكمي (5.5%): يعتبر ضمن المعدل الطبيعي، حيث إن المعدل الطبيعي يجب أن يكون أقل من 5.7%.
• السكر الصائم (98 ملغ/ديسيلتر): يعتبر طبيعيًا أيضًا، فالطبيعي أن يكون أقل من 100 ملغ/ديسيلتر.
• السكر بعد الأكل بساعتين (147 ملغ/ديسيلتر): يعد ضمن المعدل الطبيعي إذا كان أقل من 140 ملغ/ديسيلتر، لذا فإن قراءتك أيضًا طبيعية.

بناءً على الأرقام التي ذكرتها، فإن مستوى السكر لديك يُعد طبيعيًا، ويُشير إلى سلامتك من مرض السُكري، وسأقدم لك بعض النصائح للحفاظ على مستوى سكر الدم:

• قلل من الحلويات والسكريات البسيطة.
• مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا  لمدة 30 دقيقة يوميًا.
• حافظ على وزن صحي.
• أعد فحص السكر كل 6–12 شهرًا، وخاصة إذا لديك عوامل خطورة مثل؛ السمنة، أو تاريخ عائلي للسكري.

للمزيد:

• تشخيص السكري وانواع الفحوصات اللازمة للكشف عنه
  
• أعراض مرض السكر المبكرة وعلاماته التحذيرية