سؤال من أنثى سنة

الطب العام

عايز وصفة علشان اخس وزنى با لطريقة لا تتاثر علية لانى عندى قرحة وقولون

icon تم إنشاؤها في 16 يونيو 2011
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 827
مرحبا عايز وصفة علشان اخس وزنى 70 با لطريقة لا تتاثر علية لانى عندى قرحة وقولون سكرا

إجابات الأطباء على السؤال

حبذا لو عرفنا مقدار الزيادة في وزنك، وهذا يكون مرتبط بطولك وعمرك، وفي جميع الأحوال لتخفيف الوزن بشكل عام أفضل... اقرأ المزيد
حبذا لو عرفنا مقدار الزيادة في وزنك، وهذا يكون مرتبط بطولك وعمرك، وفي جميع الأحوال لتخفيف الوزن بشكل عام أفضل طريقة هي تويع الطعام على وجبات صغير متعددة وتجنب نظام الوجبة الوحدة أو الوجبتين، جذلك تناول كميات كبيرة من الماء قبل نصف ساعة من أي وجبة، تقليل النشويات، مع اعبار أن أي شيء يتم تناوله مهما كان صغيراً حتى حبة الفاكهة أو الخضار هي بمثابة وجبة، ممارسة الرياضة المحبذة بشكل يومي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وصفة افطار صحية: وصفة فريكة بالدجاج مقالات طبية
اوزمبك ومؤشرات الشيخوخة أخبار طبية
وصفة سحور صحية: وصفة أومليت بالمشروم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً