عايز اخد احتياجي من الفيتامينات بس معظم الحجات الي فيها فيتامينات بتوجعلي بطني زي(الخس الجرجير -اللبن -ولو كترت من مشتقات اللبن-البيض بيجيبلي غازات)وبتمرن حديدفا بحس اني مجهد

icon 5 ديسمبر 2018
icon 338
عايز اخد احتياجي من الفيتامينات بس معظم الحجات الي فيها فيتامينات بتوجعلي بطني زي(الخس الجرجير -اللبن -ولو كترت من مشتقات اللبن-البيض بيجيبلي غازات)وبتمرن حديدفا بحس اني مجهد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك اخذ الفيتامينات اللازمة. على شكل اقراص 0 2018-12-10 12:16:47
طاقم الطبي
طاقم الطبي
يمكنك اخذ الفيتامينات اللازمة. على شكل اقراص

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 18

في الطب العام

كنت اخدت مكمل غذائي بروتين بلعب كمال اجسام . فجأه بطنى تعبت وجالى اسهال وانتفاخ ف الجهه اليسرى ولما اكل...

يجب مراجعة الطبيب للضرورة لعمل بعض التحاليل وقد يستدعي الأمر عمل منظار للقولون بالإضافة لبعض العلاجات الوريدية ، كما يجب تعويض السوائل المفقودة لتجنب الجفاف سلامتكم

سؤال من أنثى سنة 25

في الطب العام

من حوالي اربع اسابيع صوابع ايدي ابتدي يبقي فيها الزرقان دا بس مفيش اي وجع او اي اعراض تانيه مصاحبة...

زراق الأطراف او ما يسمى بال acrocyanosis منطقه الزرقان يكون فيها احساس بالبرد و تعرق زائد و تغير ف الانسجه المرنه و يكون بدون اي اوجاع او اعاقه لوصول الدم الشرياني لليد و يجب تفريقه عن ظاهره راينويد raynaud الزراق شائع بين شباب النساء غالبا و ليس له سبب محدد يعتقد ان سببه تقلصات ف الشرايين ينتج عنها توسعات بالشعيرات الدمويه ليس له علاج محدد فقط ينصح بعدم التعرض للبرد حفظكم الله ورعاكم من اي شر

سؤال من أنثى سنة 25

في الطب العام

لما بلعب تمارين في الجيم وداني بتتسد وببقي عايزه ارجع اوقات وبدوخ وعرفت ان الضغط بتاعي بيعلي واوقات لما برجع...

أولا يجب استشارة طبيب أنف وأذن وحنجرة للتأكد من كون انسداد الأذن له سبب آخر أم لا متابعة الضغط بأفضل صورة يكون من خلال القياس اليومي في البيت قبل ممارسة الرياضة عن طريق جهاز قياس ضغط ديجيتال للتأكد من كون هناك ارتفاع ضغط الدم أم لا

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا انسه وعندي ٢٤ سنه و كام شهر وهتجوز و بيجيلي دوخه بسيطه و التركيز ضعيف جدا و الشعر بيقع...

مرحبا بك ، تحتاجين إلى مكمل الحديد وذلك بسبب فقر الدم ومن اعراض نقص الحديد: تساقط الشعر وقلة التركيز ، ويوجد مكمل في صورة كبسولات تؤخذ مره واحده يومياً بعد الوجبة كورس كامل واسمها: Ferosome Forte ، واثناء تناولة يجب عليك تناول الماء بكميات وفيره مع العصائر الطبيعية وخاصه البرتقال والحمضيات والشمندر والرمان ، وتناول الفواكه والخضار بجميع الوانها ، والباذنجان والكبده البقري والسبانخ والورقيات الخضراء والتمر بعدد فردي والبطاطا المسلوقه والبروكلي ، والعسل الأسود والزبيب الاسود بعدد 7 حبات موزعة على طول اليوم ، والكيوي ، والعنب الأحمر والشمام.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً