طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما هو الوزن المثالي للطول 184

icon 17 ديسمبر 2016
icon 26935
طولي 184 ووزني 95 كم وزني المثالي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يتراوح الوزن الطبيعي بالنسبة لطولك بين 68-84 كيلوغرام بحسب معادلة مؤشر كتلة الجسم، وعليه فإنه للوصول إلى الوزن المثالي عليك خسارة ما لا يقل عن 11 كيلوغرام من وزنك.

 

أود الإشارة هناك إلى أن معدل الوزن الطبيعي لديك يقع ضمن فارق كبير بمقدار 16 كيلوغرام تقريبًا ولتقدير الوزن المثالي مع شكل الجسم المثالي لابد من المتابعة مع أخصائي التغذية، لقياس محيط الخصر، ومعدل الدهون وتوزعها في الجسم وتقدير برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك الصحية، لضمان خسارة الوزن في المناطق المناسبة من الجسم والحصول على شكل جسم مثالي.

 

كما أود لفت انتباهك إلى ضرورة عدم اتباع طرق خسارة الوزن التي تؤدي إلى خسارة سريعة في الوزن فقد تؤدي إلى فقدان الجسم لبعض العناصر الغذائية المهمة أو عدم حدوث تناسق في شكل الجسم.

 

للمزيد:

 0 2023-04-17T20:58:31+00:00

يتراوح الوزن الطبيعي بالنسبة لطولك بين 68-84 كيلوغرام بحسب معادلة مؤشر كتلة الجسم، وعليه فإنه للوصول إلى الوزن المثالي عليك خسارة ما لا يقل عن 11 كيلوغرام من وزنك.

 

أود الإشارة هناك إلى أن معدل الوزن الطبيعي لديك يقع ضمن فارق كبير بمقدار 16 كيلوغرام تقريبًا ولتقدير الوزن المثالي مع شكل الجسم المثالي لابد من المتابعة مع أخصائي التغذية، لقياس محيط الخصر، ومعدل الدهون وتوزعها في الجسم وتقدير برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك الصحية، لضمان خسارة الوزن في المناطق المناسبة من الجسم والحصول على شكل جسم مثالي.

 

كما أود لفت انتباهك إلى ضرورة عدم اتباع طرق خسارة الوزن التي تؤدي إلى خسارة سريعة في الوزن فقد تؤدي إلى فقدان الجسم لبعض العناصر الغذائية المهمة أو عدم حدوث تناسق في شكل الجسم.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 أبريل 2023
بالاعتماد على مقياس كتلة الجسم BMI الخاصة بطولك فان وزنك المثالي هو 84-85 كغم. 0 2016-12-20T08:24:58+00:00
بالاعتماد على مقياس كتلة الجسم BMI الخاصة بطولك فان وزنك المثالي هو 84-85 كغم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 ديسمبر 2016

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الصيف و الشمس و البشرة مقالات طبية
الصيف و الشمس و البشرة
عدد الخطوات المثالي لصحة أفضل أخبار طبية
عدد الخطوات المثالي لصحة افضل
كم مدة الإمساك الطبيعي مقالات طبية
كم مدة الامساك الطبيعي
الامساك الطبيعي كم يوم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة