سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ما هو الوزن المثالي للطول 184

icon تم إنشاؤها في 17 ديسمبر 2016
icon تم تعديله في 17 أبريل 2023
icon 30492
طولي 184 ووزني 95 كم وزني المثالي

إجابات الأطباء على السؤال

يتراوح الوزن الطبيعي بالنسبة لطولك بين 68-84 كيلوغرام بحسب معادلة مؤشر كتلة الجسم، وعليه فإنه للوصول إلى الوزن المثالي... اقرأ المزيد

يتراوح الوزن الطبيعي بالنسبة لطولك بين 68-84 كيلوغرام بحسب معادلة مؤشر كتلة الجسم، وعليه فإنه للوصول إلى الوزن المثالي عليك خسارة ما لا يقل عن 11 كيلوغرام من وزنك.

 

أود الإشارة هناك إلى أن معدل الوزن الطبيعي لديك يقع ضمن فارق كبير بمقدار 16 كيلوغرام تقريبًا ولتقدير الوزن المثالي مع شكل الجسم المثالي لابد من المتابعة مع أخصائي التغذية، لقياس محيط الخصر، ومعدل الدهون وتوزعها في الجسم وتقدير برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك الصحية، لضمان خسارة الوزن في المناطق المناسبة من الجسم والحصول على شكل جسم مثالي.

 

كما أود لفت انتباهك إلى ضرورة عدم اتباع طرق خسارة الوزن التي تؤدي إلى خسارة سريعة في الوزن فقد تؤدي إلى فقدان الجسم لبعض العناصر الغذائية المهمة أو عدم حدوث تناسق في شكل الجسم.

 

للمزيد:

بالاعتماد على مقياس كتلة الجسم BMI الخاصة بطولك فان وزنك المثالي هو 84-85 كغم. اقرأ المزيد
بالاعتماد على مقياس كتلة الجسم BMI الخاصة بطولك فان وزنك المثالي هو 84-85 كغم.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
العلاقة بين طبيب الأسنان و طبيب الأنف و الأذن و الحنجرة مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
كم مدة الإمساك الطبيعي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً