عندى الم فى اسفل الظهر من الجانب الايمن

صعوبة فى النوم والم فى العضلات وعدم القدرة على الوقوف طويلا وصداع واجهاد عام والاحساس برباط يربط بشدة على وسطى يسبب الم كبير

2019-12-08
1 إجابة السؤال 2019-12-08

هذه من انواع الارق ,عليك الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك .الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

1 2019-12-08 15:37:03
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
star star star star ic_star 146 تقييم

هذه من انواع الارق ,عليك الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك .الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2021-01-11 19:55:55

صداع نصفى مزمن فى الجزء الشمال مصاحب بالدوخة و الغثيان و عدم القدرة على الوقوف و الم عند التعرض لأى مصدر اضائة

صداع نصفى مزمن فى الجزء الشمال مصاحب بالدوخة و الغثيان و عدم القدرة على الوقوف و الم عند التعرض لاى مصدر اضائة

1

صداع نصفى مزمن فى الجزء الشمال مصاحب بالدوخة و الغثيان و عدم القدرة على الوقوف و الم عند التعرض لاى مصدر اضائة
السبب غير معروف في اغلب الحالات ولكن هناك محفزات تسبب نوبة الصداع النصفي منها ١-تغيرات هرمونية خلال فترة الدورة الشهرية قبلها بيومين وبعدها بثلاث أيام . ٢- تغيرات في المشاعر مثل القلق والتعرض للضغوط اليومية والاكتئاب ٣- تغيرات بدنية مثل قلة النوم والإرهاق وضغط العمل والمجهود العنيف ٤-بعض الأطعمة تحفز حدوث نوبة الصداع النصفي مثل الأطعمة التي تحتوي علي مادة التيرامين كالأسماك المدخنة وجبن التشيدر أيضا تناول القهوة والمكيفات بكثرة عدم انتظام الوجبات وقلة شرب المياه والجفاف الشديد ٤- عوامل بيئية مثل الضوء الساطع ، الجلوس فترة طويلة أمام شاشة الكومبيوتر والتلفزيون ، التدخين ، الضوضاءوهكذا ٥-الأدوية مثل موانع الحمل الهرمونية انصحك بعمل ملاحظات يومية للمحفزات التي تسبب نوبة الصداع النصفي ومحاولة تجنبها والذهاب لطبيب أمراض عصبية لبدا العلاج اللازم
0
2021-01-11 20:25:19
see-answer-arrow

2020-07-25 14:08:33

قئ والم ف المعده وحكه وعدم القدره على الوقوف والمشي وصداع

قئ والم ف المعده وحكه وعدم القدره على الوقوف والمشي وصداع

1

قئ والم ف المعده وحكه وعدم القدره على الوقوف والمشي وصداع
من الافضل زيارة اخصائي الباطنية وعمل تحاليل اهمها جرثومه المعدة و البيلوروبين مع اشعة سونار على البطن ممكن الان اخذ بنادول ٥٠٠ مجم قرصين وحبوب دومبي ١٠ مجم قبل الاكل بربع ساعة وحبوب نكسيوم ٤٠ مجم مرة واحدة يوميا قبل الاكل
0
2020-07-25 16:16:55
see-answer-arrow

2020-06-06 13:35:39

ارتفاع درجه الحرارة... صداع... دوخه... كحه... نهجاان شديد... عدم القدرة على الحركة... صعوبه في النوم

ارتفاع درجه الحرارة صداع دوخه كحه نهجاان شديد عدم القدرة على الحركة صعوبه في النوم

1

ارتفاع درجه الحرارة صداع دوخه كحه نهجاان شديد عدم القدرة على الحركة صعوبه في النوم
من الافضل الذهاب إلى اقرب مستشفى لعمل اشعة على الصدر وتحليل صورة دم وقياس نسبة الأكسجين بالجسم
0
2020-06-06 18:39:04
see-answer-arrow

2020-05-29 18:52:02

صداع احيانا عدم القدره على النوم تعب وارهاق عام شعور في ضيق بالتنفس خفيف الاحساس في نبض القلب احيانا

صداع احيانا عدم القدره على النوم تعب وارهاق شعور في ضيق بالتنفس خفيف الاحساس في نبض القلب احيانا

1

صداع احيانا عدم القدره على النوم تعب وارهاق شعور في ضيق بالتنفس خفيف الاحساس في نبض القلب احيانا
ارتفاع الضغط يسبب تلك للاعراض .تخقيف للاملاح والتريض..
0
2020-05-29 19:43:12
see-answer-arrow

2020-03-01 20:00:31

صداع والم ونوم متأخر وصحيان متأخر وخمول وكسل وعدم قدره على العمل وعدم الرغبه في اي حاجه

صداع والم ونوم متاخر وصحيان متاخر وخمول وكسل وعدم قدره على العمل وعدم الرغبه في اي حاجه

1

صداع والم ونوم متاخر وصحيان متاخر وخمول وكسل وعدم قدره على العمل وعدم الرغبه في اي حاجه

سلامتك بحاجة للمعاينة والفحوصات . راجع الطبيب .

0
2020-03-02 16:56:46
see-answer-arrow

2019-05-30 01:40:21

الم وسط الظهر بسبب الوقوف طويلا في الصلاه هذه الايام صعوبه في النوم تنمل ووخز بالظهر والفخذين والقدمين عند القيام من النوم . الم خلف الرقبه وصداع

الم وسط الظهر بسبب الوقوف طويلا في الصلاه هذه الايام صعوبه في النوم تنمل ووخز بالظهر والفخذين والقدمين عند القيام من النوم الم خلف الرقبه وصداع

1

الم وسط الظهر بسبب الوقوف طويلا في الصلاه هذه الايام صعوبه في النوم تنمل ووخز بالظهر والفخذين والقدمين عند القيام من النوم الم خلف الرقبه وصداع
0التغذية الصحية و شرب الكافي من الماء والراحة اثناء الصلاة وعدم الاجهاد والصلاة جالسا اذاصابك الالم يجب مراقبة الضغط وعمل الفحوصات للدم والفيتامينات ’ سلامات ,
0
2019-05-30 14:37:44
see-answer-arrow

2015-09-14 08:30:41

اعاني من كسل شديد والم في العظام وعدم النوم جيدا متقلب ومتقطع وصداع عند الوقوف ماذا يدل ذالك؟

اعاني من كسل شديد والم في العظام وعدم النوم جيدا متقلب ومتقطع وصداع عند الوقوف ماذا يدل ذالك

6

اعاني من كسل شديد والم في العظام وعدم النوم جيدا متقلب ومتقطع وصداع عند الوقوف ماذا يدل ذالك
يجب عمل صورة دم لاحتمال وجود فقر دم وايضاً تحليل مستوي الكالسيوم وفيتامين د
0
2015-09-14 17:05:43
see-answer-arrow

2015-06-24 18:55:27

كنت اخد اميجران للصداع حتى وصلت لمرحلة انى مااقدر استغنى عنه وبدات اعانى من الاثار الجانبيه من الام فى العضلات والارق وعدم النوم لفترات.طويله وبرضه فيه صداع

كنت اخد اميجران للصداع حتى وصلت لمرحلة انى مااقدر استغنى عنه وبدات اعانى من الاثار الجانبيه من الام فى العضلات والارق وعدم النوم لفتراتطويله وبرضه فيه صداع

1

كنت اخد اميجران للصداع حتى وصلت لمرحلة انى مااقدر استغنى عنه وبدات اعانى من الاثار الجانبيه من الام فى العضلات والارق وعدم النوم لفتراتطويله وبرضه فيه...
هنالك ادوية متنوعة للصداع حسب نوعه يمكن تبديل الدواء اذا ظهرت الاعراض الجانبية با شراف طبيب عصبية
0
2015-06-24 23:16:40
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة