ما سبب التعب والحرارة
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، ما تشعرين به قد يكون بسبب عدة عوامل منها:
- تغير في الهرمونات: تحدث عند بعض النساء قبل موعد الدورة بأيام ما يُعرف بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية (PMS)، وتشمل أعراضها:
-
- تعب عام وصداع.
- تقلب المزاج.
- اضطراب النوم أو كثرة النوم.
- أحيانًا شعور بحرارة داخلية أو توتر.
- بداية نزلة برد أو إنفلونزا: الصداع والنوم الكثير مع ارتفاع الحرارة قد يشيران إلى بداية نزلة برد أو إنفلونزا.
- تغيرات في النوم والتغذية: قد يؤثر عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو سوء التغذية على مستوى الطاقة والشعور العام.
ما أنصحكِ به في هذه المرحلة الآتي:
- الراحة: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- شرب السوائل: اشربي الكثير من الماء والسوائل الدافئة مثل الشاي بالأعشاب أو الحساء.
- تغذية صحية: تناولي وجبات غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
- مراقبة الأعراض: تابعي درجة حرارتك والأعراض الأخرى. إذا استمرت الحرارة في الارتفاع أو ظهرت أعراض جديدة، يجب عليكِ استشارة الطبيب.
- كمادات باردة: استخدمي كمادات باردة لتخفيف الصداع وتخفيض الحرارة.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-07-30T07:03:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%8A-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%86-641369#answer-0سلامتك، ما تشعرين به قد يكون بسبب عدة عوامل منها:
- تغير في الهرمونات: تحدث عند بعض النساء قبل موعد الدورة بأيام ما يُعرف بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية (PMS)، وتشمل أعراضها:
-
- تعب عام وصداع.
- تقلب المزاج.
- اضطراب النوم أو كثرة النوم.
- أحيانًا شعور بحرارة داخلية أو توتر.
- بداية نزلة برد أو إنفلونزا: الصداع والنوم الكثير مع ارتفاع الحرارة قد يشيران إلى بداية نزلة برد أو إنفلونزا.
- تغيرات في النوم والتغذية: قد يؤثر عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو سوء التغذية على مستوى الطاقة والشعور العام.
ما أنصحكِ به في هذه المرحلة الآتي:
- الراحة: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- شرب السوائل: اشربي الكثير من الماء والسوائل الدافئة مثل الشاي بالأعشاب أو الحساء.
- تغذية صحية: تناولي وجبات غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
- مراقبة الأعراض: تابعي درجة حرارتك والأعراض الأخرى. إذا استمرت الحرارة في الارتفاع أو ظهرت أعراض جديدة، يجب عليكِ استشارة الطبيب.
- كمادات باردة: استخدمي كمادات باردة لتخفيف الصداع وتخفيض الحرارة.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
حراره بالجسم وايضا مستمره منذ ثلاث ايام ولا احس بتعب فقط حراره بجسمي عاليه غير طبيعيه اول مره تحصل لي
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
لي ثلاث ايام مو نايمه ابد وصداع مايوقف ومش راضي يجيني النوم
سؤال من أنثى سنة 38
في الطب العام
احس اني بالقوه اتنفس و تثاوب كثير يالمني في الصدر من الاعلى و مسبب لي ارهاق
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
اعاني من الم في الجسم وحرارة مرتفعة مع العلم اني بعيدة عن اي مستشفي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لديا زكام وحرارة الجسم مرتفعة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا اعاني من صداع جانبي الرآس احياناً يمتد الى المقدمه صار لي عشر ايام مع كسل ونوم احياناً...
سؤال من أنثى سنة 4
في الطب العام
دكتور لي فتره وانا احس حراره بقدمي الاثنين وبعدها حسيت مثل الدخان يخرج من قدمي الايسر لدرجه شكيت اني حاطه...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لي يومين او ثلاث ايام وانا اعاني من صداع ولما انام ما ارتاح وما اخذ كفايتي باختصار احس بصعوبة رغم...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اخر ثلاث شهور احس بزغللة في الرؤية وطنين في الاذنين مستمر وخاصة اثناء النوم والهدوء لدرجة اني اجد صعوبة في...
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
تقيئ وارهاق ونوم كثير غير منتظم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين