انا عمري 15 سنه وبمارس لعبة كمال الاجسام منذ سنة لكن لاحظت ان طولي توقف عن النمو فهل ده بسبب اللعبه مع العلم ان الوراثه في عيلتي الطول وانا طولي 168س فاذاي ارجع النمو في الطول

استمر بالرياضه ولا يوجد رابط بينهما الاكل الصحي وتناول مشتقات الحليب

بدأت بلعبة كمال الأجسام في عمر 15 سنة و نصف هل يوقف هذا النمو والطول ، و ما رأيكم في تمارين الإطالة هل حقا تزيد من الطول ؟؟

الرياضه لن توقف النمو و الطول وتمارين الاطاله من الممكن ان تساعد ولكن بنسبة بسيطه

السلام عليكم انا عمري ١٨ سنه واريد ان أمارس رياضة كمال الأجسام ولكن هناك مقوله تقول ان هذه الرياضه تؤثر على النمو وتوقف نمو العظام اريد انا أتأكد هل هذا صحيح ام انها شائعة؟؟

نعم صحيح، ولكن هذا لا يحدث إذا انتبهت على الأمور التالية: 1- تناول الطعام المتوازن والحرص على احتواء غذائك على ما يحتاج الجسم من أملاح و فيتامينات. 2- احرص على عدم حمل وزن زائد أو ممارسة التمرين بشكل خاطئ. 3- لا تحاول استخدام الهرمونات أو ما شابه ذلك.

سؤال من ذكر 26 سنة

الطب العام

هل الحديد ياثر بالسلب علي الجسم

Q: عمري 15 سنة بدات تناول واي بروتين علما انني العب كمال اجسام اشعر بالالام في البطن خاصة كانه عرق ينبض بجانب السرة رغم انها خفيفة تسبب النرفزة

تستطيع ان تجرب ترك البروتيين لبضعة ايام , لمعرفة ما اذا كان سبب الالام من البروتين او ان الاعراض لسبب ثاني

Q: انا ام اخذ دوا الحديد هل دوا الحديد ياثر على طفله وهي ترضع رضاعه طبيعيه عمرها سنه هل دوا الحديد ياثر فيها ويغير لون برازها

مرحبا، نعم بالطبع يؤثر على الطفله وعلى لون البراز بحيث يكون مائل للاسوداد او اللون الأخضر ، ولكن بصورة ايجابية، وهو مفيد للصحه وذلك لتجنب حدوث فقر الدم، لا بأس من تناولة ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم وذلك للتأكد من النسب المطلوبة للجسم

Q: السلام عليكم عمري 14 عام وبدات العب رياضة رفع الاوزان(كمال الاجسام) فهل سيسبب هذا توقف النمو واصبح قصير عندما اكبر مع العلم اني اهتم بالتغذية السليمة والرااحة الكافية وشكرااااا

عاى العكس ننصحك بممارسه الرياضه

Q: اعاني من توقف النمو ، اثر علي في الوزن والطول وصغر الراس. ما الحل؟؟ هل استخدم هذا المنتج ؟

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته. اولا:- فيما يخص قصر القامة فهناك عدد من الأمور التي تؤثر عليها منها العامل الوراثي والغدد الهرمونيه لذلك انصحك ب مراجعة طبيب لتقيم الحالة اذا كانت فعلا تعاني من قصر قامة. حيث ان العلاج يعتمد بشكل كبير على العمر. لا انصح باي استخدام اي نوع دواء مجهول مصدر وغير مرخص من دائرة الغذاء والدواء.

Q: لو كان الهيموقلوبين ١٤ عادي يكون الحديد او مخزون الحديد ناقص ؟؟

قد يحدث هذا فعلا في بعض الحالات القليلة

Q: هل لعب رياضة الحديد او كمال الاجسام توقف الطول

نعم تؤثر سلبا على الطول... وعليك بتمارين اللياقة والسباحة بدلا من الحديد حتى تتجاوز ال18 كحد أدنى

Q: انا عمري 18 سنه عندي نسبه مخزون الحديد 17.8 شو افضل حل للعلاج الابر او الحبوب

نتيجة مخزون الحديد لديك سليمة، لا تحتاجين إلى علاج.

25 يوليو 2022

3636

أنا شاب عمري ١٤ سنه و بدأت انزل جيم و العب كمال اجسام فهل الحديد يأثر بالسلب على الجسم أو علي النمو والطول

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. شيرين حمدي جهلان

طب عام

لا يوجد اي سبب علمى يؤكد تاثير الالعاب الرياضيه ع النمو بالعكس تقوى انسجه عضلات جسمك وعظامك ., ولن يتوقف نموك فالطول الا بعد سن ١٧-١٨ وقد يتحرك ببطء الى سن ٢١ فلا تقلق وعليك بمارسه الرياضه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 يوليو 2022