تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا نحيف جدا بنسبة الى و اسال وشتريت المسمنة السورية لكي ازيد في وزني
24 يوليو 2018
1408
انا نحيف جدا بنسبة الى عمري واريد ان اسأل وشتريت المسمنة السورية لكي ازيد في وزني قليلا هل هى مضرة لصحتي وارجو ان تعطوني الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-07-24T08:36:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
0
2018-07-25T14:34:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9-1190491#answer-0
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
انا فتاة وزني 56 وطولي 165 واريد ان اصل الى 49 في وقت قصير ماذا افعل ؟
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
انا فتاة عمري ١٨ سنة واريد ان اسأل اذا مازال يمكنني ان اطول ٥ سم او اكثر وماذا يجب ان...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماذا يمكنني ان افعل لكي ازيد من طولي ووزني
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
السلام عليكم........ انا شاب عمري 17 سنه و 3 شهور طولي 172 سم هل استطيع ان ازيد طولي الى 180...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا رجل عمري 26 طولي 168 و وزني 50 كيف ازيد وزني؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عليكم انا ولد عمري ١٤ وطولي ١.٤٩ وزني ٣٢ قصير مره ونا لم ابلغ واريد ان ابلغ وان اطول لن...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 16 سنة و طولي 164 واريد ان ازيد طولي هل هناك حل يممارسة تمارين التمدد و كم من سنتمتر...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا طولي 180 واحس ان ارتفاع رقبتي وراسي طوال جدا فا ارنفاع الرقبة من الكتف الي اعلي الرئس...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عمري 13 سنة وطولي 1.42 هل انا قصيرة ام متوسطة وكيف استطيع ان ازيد من طولي
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
عمري 21 سنة و انا اعاني منالانيميا بنسبة 7 هل من الممكن ان اعالجها كليا ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين