عمري 16 سنة و طولي 167سم انا مرتبك من طولي و احس انني قصير امام اصدقائي كم سأبلغ من طول عند 18 سنة للعلم طول ابي 168 سم و امي 165 صم

على الرغم أن قصر القامة مرتبط بعوامل وراثية، لكن عليك بإجراء فحص للهرمونات وأهمها هرمون النمو وهرمون الغده الدرقيه

دكتور انا عمري 16 وطولي 168 وبعد المراقبه أجد ان طولي لم يزيد ابداوأريد بشده ان يزيد طولي هل هناك فيتامين يزيد الطول او تمارين علما اني أمارس الرياضه واكلي مقبول

الأكل الصحيممارسه الرياضهالتغرض للشمستناول فتامين ب 12تناول مشتقات الحليبيتوقف النمو على عمر 22

مرحبا دكتور انا عمري 13 طولي 150 سنتيمتر هل طولي قصير مع العلم ان والداي ليسو طوال القامة طولهم متوسط و لكنني مهتم بغذيتي امارس الرياضة يوميا و مخاوفي ان ابقى قصير طوال حياتي

الطول يعتمد على عامل الوراثه للوالدين بكتمل النمو بسن 22 حافظ على الاكل الصحي شرب الحليب ممارسه الرياصه النوم باكرا الابتعاد عن المواد الغازيه والمشروبات

سؤال من ذكر 29 سنة

الطب العام

ازمة نفسية بسبب الطول 168 سم

Q: عمري 16 ونصف وطولي 168 , وعموما انا قصير القامة ولم يزدد طولي من حوالي نصف سنة طول ابي 174 وامي 164 هل سيزداد طولي ؟

للاسف لا يوجد زيادة فى الطول بعد البلوغ بسبب تأثير الهرمونات الجنسية على اماكن الطول فى العظم ) closure of epiphysis (.

Q: اهلا دكتور ممكن سؤال انا طولي 148 ووزني 60 أحس أنني قصير هل اني قصير أم طولي مناسب وهل يوجد طريقة لزيادة الطول معا العلم أن عمري 15. . .

يجب النظر الى عدة عوامل .. اولا قد يكون هذا الطول وراثي او نمطي بعائلتكم ... يجب معرفة طول الاب والام وحساب متوسط الطول بالنسبه لهما ... ويجب معرفه ما إذا قد وصلت سن البلوغ ام لا .. و ما هو تحصيلك الدراسي ... بإختصار هنالك عده عوامل لمعرفة ان كان طولك ملائم ام فعلا انت قصير ... بشكل عام .الذكور في وقت ما بعد البلوغ يزداد طولهم دفعه واحده وبشكل سريع على عكس الاناث حيث يكون زياده طولهم تدريجيه يمكنك الاكثار من لعب رياضه كره السله حيث تتمدد عضلاتك و تزداد قامتك , بالاضافه الى تناول الاطعمه الغنيه بالكالسيوم والفيتامينات .

Q: السلام عليكم انا عمري 17 سنة وطولي 168 هل يمكنني زيادة طولي في هذا العمر ؟؟

السلام عليكم طولك مناسب جدا للسن حيث يعتمد الطول في غالبيه الحالات علي العامل الوراثي ولذا لا ينصح باخد اي هرمونات لزيادة الطول

Q: انا رجل عمري 26 طولي 168 و وزني 50 كيف ازيد وزني؟

إذا كنت لا تعاني من الأمراض وصحتك جيدة، فلا داعي تتعب نفسك، ولكن يمكنك الإكثار من تناول الطعام وممارسة الرياضة.

4 سبتمبر 2020

387

مرحبا ، انا شاب عمري 24 سنة ، ماكنت أفكر بمسألة الطول ولا أحس بأي عيب كله طبيعي وبعد قياس طولي وجدته 168 ، فجعلت افكر رغم لم أحس في حياتي اني قصير فهل 168 يعتبر قصير ؟