السلام عليكم عندما اذهب الي النوم بالخص علي ضهري أصاب بشلل في كل جسدي وعيني مغمضة ولاكن انا مستيقظ لا استطيع فتح عيني ولا تحريك جسدي ما السبب وكيف اتخلص منها

يختلف نوم الليل عغن النهار بنشاط وتنظيم الغدة النخامية و7 ساعات من النوم تكفي , هذا غير طبيعي ,تأكد من قوة الدم وفحص الحديد وانتبه الى التغذية السليمة,و طريقة جلوسك لفترات طويلة والتموضع غير الصحيح اثناء العمل او استعمال الهاتف ,يؤدي إلى انشداد وانقباض في عضلات الطبيب والتأكد من عدم التسمم بالمعادن , و وعمل الفحوصات ’ سلامات

انا بنت عمري ١٥ اعاني من الزكام حاليا وشعرت البارحة بألم حااد في الصدر والقلب لا اعرف لماذا ولم اسستطع النوم طوال اليل اهلي خاافون يكون تسكر شرايين اتمنى معرفه السبب

اخي الكريم في بعض الاحيان قد يلتهب الصدر كمضاعفات للزكام لذلك لا داعي للقلق فقط عليك مراجعة اخصائي الامراض التنفسية او اخصائي الباطنية لغرض فحص الصدر واخذ اشعة للصدر وتحديد التشخيص والعلاج المناسب. شكرا لسؤالك

دائما ما حينما ادخل الى النوم وانا متعبة جداً لا استطيع النوم لمدة تفوق الساعة او الساعتين وانا اشعر بوخز او شي ياكل جسمي ، اتمايل في السرير واتقلب يمين ويسار .. انتفض افرك كل جسدي بالسرير.. اشعر ان دمي لا يسري .. ما هو هذا الشعور ؟

يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وهناك عدة اسباب ومنها سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، التعرض للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد ، اضطرابات في الجهاز الهضمي ومنها المعده ، اضطرابات هرمونية ، تناول بعض الادويه ،التدخين، كثرة استهلاك المنبهات ومنها الكفايين في الشاي أو القهوة ، أو تناول المشروبات الغازية المليئة بالسكر ، او مشروبات الطاقه.

أعاني من الالم في الرأس من الجهة اليسرى و احيانا من الخلف ويمتد الى الرقبة ،هذا الالم امتد حوالي الشهر علما ان نومي غير منتظم واستيقظ ليلاً ولا استطيع النوم مجددا فمادا افعل

الصداع الذي يكون من جانب واحد من الرأس قد يكون صداع النصفي (الشقيقة) أو صداع عنقودي وأحيانا لسبب نفسي. صداع الشقيقة: يكون صداع الشقيقة في جهة واحدة من الرأس ويكون الصداع على شكل نبض عميق وترافقه حساسية للضوء والصوت وغيثان. الصداع العنقودي: يكون الصداع العنقودي بجهة واحدة من الرأس وترافقه سيلان الدمع من العين وسيلان الأنف. أما بالنسبة للنوم الغير منتظم والأرق المستمر يمكنك اتباع عدة تقنيات لتحسين النوم مثل الابتعاد عن شرب الكافيين واستخدام الهاتف والتمارين الرياضية قبل النوم والنوم في غرفة مظلمة وهادئة وفي حال استمر ذلك يمكن اللجوء للعلاج الدوائي مثل الميلاتونين. لقراءة المزيد عن اختلال النوم : 1- اختلال النوم.

سؤال من أنثى 25 سنة

الطب العام

شعرت بجسمي لا يحملني وصقت على لارض وانا لم يغما علي

Q: انا قربت انهار بقالى شهر باخد فيتامين d3 5000 يومياواصبحت لا استطيع النوم بشكل نهائى واشعر بنشاط زائد وفقدان شهيه مالعمل ؟

وقف العلاج وفحص فيتامين د بعد اسبوعين مع الاكثار من السوائل واخذ جعات كالسيوم و سلاماتا

Q: انا دائماً أعاني من النوم اغلب وقتي نوم ! ولا اعرف لماذا ! هل معقول ان الصداع النصفي يعمل هكذا ؟ وما الحل تحياتي

ﻻزم تعمل فحوصات للغدة الدرقية وقوة الدم وفيتامين د ، ب12

Q: دكتور انا أنام ساعتين ليلا واستيقظ صم لا أستطيع النوم حتى يأتي الصباح وهكذا وايام أستطيع النوم في النهار جسدي تعب وأحس دائما بصداع والآم بجميع أجزاء جسدي غير الارهاق

ما تصفه هو الارق و يكون ناتجا من التفكير الزائد ... النصيحة هي ان تملا وقت فراغك بالعمل او تمارس الرياضة لان ذلك يجعل جسمك يحتاج للراحة و النوم

Q: دكتور خرجت مع العائله الى اسوق واستمتعت جداً وثم رجعت البيت وشعرت بكتمه وضيق في الصدر ولن استطيع النوم الان من الكتمه ارجو الرد هل هذا طبيعي ؟

التنفس الضيق والكتمة في الصدر قد تكون علامات على مشكلة في الجهاز التنفسي. ربما بسبب بداية التهاب او تحسس من مواد وعوالق في الجو ارجو التوجه لاقرب مركز صحي لتقييم حالتك ومن ثم اعطائك العلاج المناسب تمنياتي لك بالصحة والعافية.

Q: انا متعب جدا ولست نعسان، فقط نمت ٣.٥ امس واليوم لا استطيع النوم وانا متوتر ومتعب اريد النوم ولا استطيع اريد مساعدة من فضلكم اريد ان انام

يجب الابتعاد عن التوتر و عدم شرب الكافيين والخلود للنوم فى مكان مظلم وهادئ

Q: بعد شرب الشاهي الاخضر المضاف له النعناع احس بشعور غير مريح !! مثل الدوخه او احتاج الى النوم لماذا ؟؟ بس انا يصير معي كذا عائلتي لا

يعتبر النعناع من المهدئات . زلديك تحسس منه او من الشاس . دع ما يزعجك , فليس كل ما يفيد شخص ما ينطبق على الاخرين ,

25 نوفمبر 2020

483

.انا كنت لا اتغذا لمده 3ايام ولا استطيع النوم فليل خلا هذا الايان3وتعرضت الى صدمه وصقطت على لارض انا صبيه غير متزوجه وارت ان اعرف لماذا حصل هذا وشعرت بان جسدي لا يحملني انهار

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. سندس نبيل عبداللطيف

الجلدية والتناسلية

احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر عن الاعراض هل هناك اي اعراض اخرى مصاحبه لذلك ام لا وهل تتناولين اي ادويه لاي امراض مزمنه ام لا ...عليكي اجراء فحص صوره دم كامله وسرعه ترسيب الدم والسي ار بي والاتش دي ال والفيرتين والزنك بالدم ...وقياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه وقياس سكر الدم ايضا ...وعليك كشف الاذنين وفحص قاع العين ان صاحب ذلك دوار او غثيان اى طنين بالاذنين .راجع طبيبك لذلك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 نوفمبر 2020