انا نومى كان طبيعى لحد مابدأت اخد فيتامين دال3 وحدته 5000 يوميا لمدة شهر ونص حتى اصبت تدريجيا بارق شديد ونشاط زائد ولا استطيع النوم ووقفته ولكن هل بسببه وهل هو مخزون فالجسم

قد تكون الجرعة زائدة في الجسم وهو من الفيتامينات غير المذابة في الماء ولا يسهل التخلص منه , سلامات

عمري 23 و غير متزوجة حللت الفيتامين د طلع 9 اخذت حبوب فيتامين د D3 5000 لمدة شهر و اليوم اخذت حقنة Devit-3 300.000 السؤال هنا هل اخذ الحبوب ام لا ؟

استخدام الحبوب او الحقن ولا يفضل استخدامهما معا ويتم ذلك تحت اشراف طبيب

انا أعاني من نقص فيتامين D3 فحصت في الشهر الأول ظهرت نسبته 8 اخذت دواء قوته 5000 وبعد شهر فحصت مرة أخرى ظهرت نسبته 16 هل هذا جيد هل ابقى على نفس الدواء ام اغيره

خليك على نفس الدواء استمري

سؤال من أنثى 34 سنة

الطب العام

انا قربت انهار بقالى شهر باخد فيتامين d يومياواصبحت لا استطيع النوم بش

Q: اخذت جرعة يوميه فيتامين د 3. وحدته 5000 شهرين وبدات اشعر بنشاط هل اكتفى جسمى من الجرعات ام المدة قليلة

يجب عمل فحص فيتامين د لمعرفة ذلك.

Q: اعاني من صداع وشعور بدوخه وفقدان شهيه وتعب عام وكثرة النوم واحيانا نزول بالضغط

يجب فحص CBC و مخزون الحديد و فيتامين ب 12 ، و عليه يمكن المعرفه اذا كان هناك نقص فيجب تعويضه بعلاجات مناسبه مع اخذ فيتامين سي و لعب الرياضه و محاوله اكل الطعام الصحي

Q: لا استطيع النوم بعمق واستيقظ اثناء النوم ولا انام المده الكافيه واشعر بالنوم ولكن لا استطيع واشعر بالصداع ولا استطيع النوم جيدا؟

هل تتعرض الى ضغوط نفسية و أو تمر بأي َمشاكل حاليا؟ أنصحك بممارسة الرياضة و خاصة رياضة المشي و الابتعاد عن المنبهات اذا ما في تحسن الأحسن استشارة أمصائي نفسي

Q: هل استطيع استعمال فيتامين د biodal 5000 بدون تحليل ؟ وكم هي الجرعة؟

اقراص البيودال وهيا اسم تجاري للماده الفعاله كوليكالسيفيرول وتركيزه خمسين الف وحده وجرعته للكبار البالغين قرص واحد اسبوعيا ولكن يفضل عمل تحليل لقياس نسبه الفيتامين د والكالسيوم بالجسم اولا قبل تناول العقار لتجنب اعراض زياده فيتامين د بالجسم

Q: منذ ان بدأت فى اخذ فيتامين دال اصبحت اشعر لفقدان شهية وامساك وصعوبة فى النوم ماذا افعل هل اوقفه نشاط زائد ولا استطيع النوم نهائيا ؟

يجب الالتزام بالجرعة المحددة من قبل الطبيب واخذ1 الكلس مع الفيتامين و فحص فيت ب وسلامات

Q: لا استطيع النوم بشكل متواصل في الليل واشعر بالنعاس الشديد المستمر في الليل والنهار ماذا افعل!؟

تحية و احترام عدم النوم سببة الارق و الارق عالبا ما يكون بسبب التفكير و القلق من امور تشغل بالك من الافضل ان تنشغلي كثيرا في النهار و تقومي باعمال تاخذ من طاقتك البدنية لكي تنامي ليلا