انا عندي واعاني من عدم التركيز في المذاكرة دائما ونسيان اشياء كثيرة ار

انا عندي 11 سنة واعاني من عدم التركيز في المذاكرة دائما ونسيان أشياء كثيرة اريد حل

2015-09-06
4 إجابة السؤال 2019-10-23
التغذية الجيدة المتوازنة واخذ فيتامين بي مركب حبة يوميا مع ترك السهر وعدم الاكثار من الشاي والقهوة..الرياضة خاصة المشي له دور فعال في نشاط الذهن كذلك اختيار اوقات مناسبة للمذاكرة وعدم المذاكرة في فترة التعب والارهاق 3 2015-09-07 23:04:01
الأستاذ الدكتور متوكل عبداللطيف
الأستاذ الدكتور متوكل عبداللطيف
طب عام
star star star star ic_star 111 تقييم
التغذية الجيدة المتوازنة واخذ فيتامين بي مركب حبة يوميا مع ترك السهر وعدم الاكثار من الشاي والقهوة..الرياضة خاصة المشي له دور فعال في نشاط الذهن كذلك اختيار اوقات مناسبة للمذاكرة وعدم المذاكرة في فترة التعب والارهاق
يجب عمل تحاليل لقوة الدم والغدة الدرقية وفيتامين ب12 وفيتامين د 1 2015-09-07 23:03:37
الدكتور نجاح نوفل
الدكتور نجاح نوفل
طب عام
star star star star ic_star 158 تقييم
يجب عمل تحاليل لقوة الدم والغدة الدرقية وفيتامين ب12 وفيتامين د
عليك بل مطالعه المستمره و إن كان هناك صعوبه في القرأه فعليك مراجعة مختص قد تكون Dyslexya 2 2015-09-07 15:39:55
الدكتور يمان التل
الدكتور يمان التل
جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم
star star star star ic_star 133 تقييم
عليك بل مطالعه المستمره و إن كان هناك صعوبه في القرأه فعليك مراجعة مختص قد تكون Dyslexya
انصحك بالنوم مبكرا لمدة كافية ولا تقضي وقت فراغك امام شاشات التلفاز والكمبيوتر واحرص علي تناول الغذاء الصحي الغني بالبروتين والفيتامينات والمكسرات وانصح بعمل صورة دم كامةcbc للاطمئنان عليك 2 2015-09-07 07:41:05
الدكتور زينب ابو زيد
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
star star star star ic_star 109 تقييم
انصحك بالنوم مبكرا لمدة كافية ولا تقضي وقت فراغك امام شاشات التلفاز والكمبيوتر واحرص علي تناول الغذاء الصحي الغني بالبروتين والفيتامينات والمكسرات وانصح بعمل صورة دم كامةcbc للاطمئنان عليك

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-09-27 14:20:17

لا استطيع الاستيقاظ مبكرا على الرغم انني انام كثير هل السبب هو كسل و عدم وجود حافز ام بسبب العقل الباطن و للعلم في يكون سبب الاستيقاظ مبكرا هو المذاكرة في الاغلب و في بعض الاوقات اشعر بعدم التركيز و ضعف الحفظ قليلا

لا استطيع الاستيقاظ مبكرا على الرغم انني انام كثير هل السبب هو كسل و عدم وجود حافز ام بسبب العقل الباطن و للعلم في يكون سبب الاستيقاظ مبكرا هو المذاكرة في الاغلب و في بعض الاوقات اشعر بعدم التركيز و ضعف الحفظ قليلا

1

لا استطيع الاستيقاظ مبكرا على الرغم انني انام كثير هل السبب هو كسل و عدم وجود حافز ام بسبب العقل الباطن و للعلم في يكون سبب الاستيقاظ مبكرا هو المذاكر...
اكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) التمر والعسل والزبيب ,وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .
0
2019-09-29 22:43:07
see-answer-arrow

2019-07-11 11:15:42

من قبل سنه تقريبا وانا اعاني من صداع مستمر خصيصاً في وقت الدراسه واعاني ايضاً من عدم التركيز انا طالبه ممتازه ونسبتي لاتقل عن ثمانيه وتسعين ماشاءالله لكن مع عدم التركيز والصداع القوي جدا لا اقدر على ذلك الا بالضغط الكبير وعندما اضغط على نفسي تاتيني حالة دوخه واحيانا اغماء ،

من قبل تقريبا وانا اعاني من صداع مستمر خصيصا في وقت الدراسه واعاني ايضا من عدم التركيز انا طالبه ممتازه ونسبتي لاتقل عن ثمانيه وتسعين ماشاء لكن مع عدم التركيز والصداع القوي جدا لا اقدر على ذلك الا بالضغط الكبير وعندما اضغط على نفسي تاتيني حالة دوخه واحيانا اغماء

2

من قبل تقريبا وانا اعاني من صداع مستمر خصيصا في وقت الدراسه واعاني ايضا من عدم التركيز انا طالبه ممتازه ونسبتي لاتقل عن ثمانيه وتسعين ماشاء لكن مع عدم...
اتعذية الصحية السليمة وجدولة الاوقات .يحدث الإغماء عندما بفقد جهاز التنشيط العصبي إمدادات الدم التي يحتاجها ليعمل، أو أن يحرم كلا من نصفي الدماغ من الدم، والأكسجين، أو الجلوكوز. مراجعة طبيب الاسرة لاستبعاد فقر الدم و هبوط السكر و مراقبة ضغط الدم لاستبعاد الهبوط وكذلك الكشف على لعين و الاذنين والجيوب لاستبعاد أسباب الدوخة .سلامات
0
2019-07-11 14:12:07
see-answer-arrow

2016-03-28 12:25:07

اعاني من نسيان و عدم تركيز شديد من شهر تقريبا مما يضر بدراستي الجامعية كثيرا وحياتي الاجتماعية واكتئاب حاد مما يجعلني ابكي ولا اعرف لماذا ابكي . عمري ٢٠ سنة أرجو إفادتي

اعاني من نسيان و عدم تركيز شديد من شهر تقريبا مما يضر بدراستي الجامعية كثيرا وحياتي الاجتماعية واكتئاب حاد مما يجعلني ابكي ولا لماذا ابكي ٢٠

1

اعاني من نسيان و عدم تركيز شديد من شهر تقريبا مما يضر بدراستي الجامعية كثيرا وحياتي الاجتماعية واكتئاب حاد مما يجعلني ابكي ولا لماذا ابكي ٢٠
في حالة فقدان التركيز الغير طبيعي في عمرك هذا . يجب مراجعة طبيب مختص بالمراض العصبية و ذللك لتحديد دواء لك لعلاج مرض فقدان التركيز. اما اذا كنت تريد ان تقوي تركيز عن السابق فاثبتت الدراسات ان الغذاء الصحي و الرياضه المتوسطة الشده ( كالمشي السريع، و الرياضة الهوائية (اي بدون اثقال لتنمية العضلة).
0
2016-03-28 19:52:11
see-answer-arrow

2016-03-15 00:42:31

السلامو عليكم ابغى علاج او دوا لتقويت التركيز و الحفظ لان صار عندي نسيان كثير وابغى علاج انا عمري 17 ابغى دوا يساعدني على التركيز والحفظ

ابغى علاج او دوا لتقويت التركيز و الحفظ لان صار عندي نسيان كثير وابغى علاج انا ابغى دوا يساعدني على التركيز والحفظ

1

ابغى علاج او دوا لتقويت التركيز و الحفظ لان صار عندي نسيان كثير وابغى علاج انا ابغى دوا يساعدني على التركيز والحفظ
السلام عليكم .. انصحك بتناول الاطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي العقل والجسم كما انصحك بتناول ثلاث وجبات متوازنة يوميا والنوم عدد كافي من الساعات والحرص على النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا فالعقل السليم في الجسم السليم ويمكنك عمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D للاطمئنان
0
2016-03-15 10:30:06
see-answer-arrow

2016-01-24 08:57:21

رجاء ساعدوني اعاني من النسيان وعدم الحفظ عمري ٢٧سنة علما ان والدتي فيها زهايمر وانا خائفه ان تكون بالوراثة

رجاء ساعدوني اعاني من النسيان وعدم الحفظ ٢٧ علما ان والدتي فيها زهايمر وانا خائفه ان تكون بالوراثة

1

رجاء ساعدوني اعاني من النسيان وعدم الحفظ ٢٧ علما ان والدتي فيها زهايمر وانا خائفه ان تكون بالوراثة
علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء
0
2016-01-24 20:25:18
see-answer-arrow

2016-01-17 01:46:38

السلام عليكم عندي مشكلة في ضعف التركيز و النسيان وصعوبة بالحفظ

عندي مشكلة في ضعف التركيز و النسيان وصعوبة بالحفظ

1

عندي مشكلة في ضعف التركيز و النسيان وصعوبة بالحفظ
علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء
0
2016-01-17 09:39:21
see-answer-arrow

2016-01-04 12:46:02

انا شاب عندي 25 سنه ولكن الذي يحدث لي يصيبني بالغيظ .. كنت امتلك ذاكرة فولاذيه احسد عليها .. اما الان فالنسيان اصبح سمة من سمات حياتي .. عدم التركيز اصبح وصفي ..

انا عندي ولكن يحدث لي يصيبني بالغيظ كنت امتلك ذاكرة فولاذيه احسد عليها اما الان فالنسيان اصبح سمة من سمات حياتي عدم التركيز اصبح وصفي

2

انا عندي ولكن يحدث لي يصيبني بالغيظ كنت امتلك ذاكرة فولاذيه احسد عليها اما الان فالنسيان اصبح سمة من سمات حياتي عدم التركيز اصبح وصفي
علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء
0
2016-01-05 11:06:27
see-answer-arrow

2015-11-08 18:35:55

هل كبسولات اوميجا_3بلس افضل انواع الاوميجا3 وانا استخدمه لانى علمت انه مفيد لبناء العضلات ومنشط قوي للذاكره وانا اعاني من عدم التركيز والنسيان الكثير علما بأن عمرى19سنة وشكرا.

هل كبسولات اوميجا بلس افضل انواع الاوميجا وانا استخدمه لانى علمت انه مفيد لبناء العضلات ومنشط قوي للذاكره وانا اعاني من عدم التركيز والنسيان علما بان عمرى و

1

هل كبسولات اوميجا بلس افضل انواع الاوميجا وانا استخدمه لانى علمت انه مفيد لبناء العضلات ومنشط قوي للذاكره وانا اعاني من عدم التركيز والنسيان علما بان...
علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء
0
2015-11-09 10:02:03
see-answer-arrow

2015-02-24 21:20:27

ما هو الحل في قلة التركيز وصعوبة الحفظ ونسيان الاسماء؟ وما هي التحاليل الازمه لاستبعاد الاشياء العضويه؟

ما هو الحل في قلة التركيز وصعوبة الحفظ ونسيان الاسماء وما هي التحاليل الازمه لاستبعاد الاشياء العضويه

1

ما هو الحل في قلة التركيز وصعوبة الحفظ ونسيان الاسماء وما هي التحاليل الازمه لاستبعاد الاشياء العضويه
اخي الكريم انت بحاجه الى فحص دم بداية اذا كان MCV MCH اقل من الطبيعي اتجه الى عمل B12 LEVEL قد تعاني من نقص B12
0
2015-02-27 00:10:08
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة