طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل يمكن ان اتناول حبوب حمض الفوليك

icon 13 يناير 2018
icon 737
انا رجل ممكن تناول حبوب حمض الفوليك
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، يمكن للرجال تناول حبوب حمض الفوليك. وإليك فوائد حمض الفوليك للرجال:

  • صحة القلب: يساعد حمض الفوليك في خفض مستويات الهوموسيستين، وهو حمض أميني مرتبط بأمراض القلب.
  • صحة الأعصاب: يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
  • الخصوبة: قد يلعب دورًا في تحسين جودة الحيوانات المنوية.
  • الوقاية من بعض الأمراض: قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

ومن أهم مصادر حمض الفوليك:

  • الأطعمة: الخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ والملوخية)، والفواكه (مثل البرتقال والفراولة)، والبقوليات (مثل العدس والفول)، والحبوب المدعمة.
  • المكملات الغذائية: يمكن تناول حمض الفوليك كمكمل غذائي بعد استشارة الطبيب، وغالبًا ما تكون الجرعة الموصى بها للبالغين هي 400 ميكروغرام يوميًا، ولكن قد تختلف الجرعة حسب الحالة الصحية الفردية.

للمزيد:

 0 2025-07-27T09:16:23+00:00

نعم، يمكن للرجال تناول حبوب حمض الفوليك. وإليك فوائد حمض الفوليك للرجال:

  • صحة القلب: يساعد حمض الفوليك في خفض مستويات الهوموسيستين، وهو حمض أميني مرتبط بأمراض القلب.
  • صحة الأعصاب: يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
  • الخصوبة: قد يلعب دورًا في تحسين جودة الحيوانات المنوية.
  • الوقاية من بعض الأمراض: قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

ومن أهم مصادر حمض الفوليك:

  • الأطعمة: الخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ والملوخية)، والفواكه (مثل البرتقال والفراولة)، والبقوليات (مثل العدس والفول)، والحبوب المدعمة.
  • المكملات الغذائية: يمكن تناول حمض الفوليك كمكمل غذائي بعد استشارة الطبيب، وغالبًا ما تكون الجرعة الموصى بها للبالغين هي 400 ميكروغرام يوميًا، ولكن قد تختلف الجرعة حسب الحالة الصحية الفردية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 27 يوليو 2025
نعم ممكن تناولها ,واحياناا يكون ضروري , 0 2018-01-14T04:33:43+00:00
نعم ممكن تناولها ,واحياناا يكون ضروري ,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 14 يناير 2018

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها
خرف
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة