طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

مرحبا انا حسين وعمري 16 سنه انا طوالي 160cm وطوال ابي 170cm وطوال امي 155cm هل اطوال وكم يصبح وما الشي الذي يساعد على الطوال ارجوا الرد وشكران

icon 20 ديسمبر 2018
icon 524
مرحبا انا حسين وعمري 16 سنه انا طوالي 160cm وطوال ابي 170cm وطوال امي 155cm هل اطوال وكم يصبح وما الشي الذي يساعد على الطوال ارجوا الرد وشكران
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم، الطول يختلف قبل و بعد مرحلة البلوغ للذكر، تناول الأغذية التي تحتوي على ااكالسيوم ف السن ده مهمة جدا، التعرض لأشعة الشمس غير الضارة في الصباح يساعد على تنشيط تكوين فيتامين د في الجسم، ممارسة رياضة السباحة او بناء الجسم مع مدرب رياضي متخصص يساعد ف زيادة الطول من 2_5 سم عن الشخص الغير ممارس للرياضة 0 2018-12-23 12:19:53
الدكتور اشرف ابراهيم غالي
الدكتور اشرف ابراهيم غالي
طب عام
السلام عليكم، الطول يختلف قبل و بعد مرحلة البلوغ للذكر، تناول الأغذية التي تحتوي على ااكالسيوم ف السن ده مهمة جدا، التعرض لأشعة الشمس غير الضارة في الصباح يساعد على تنشيط تكوين فيتامين د في الجسم، ممارسة رياضة السباحة او بناء الجسم مع مدرب رياضي متخصص يساعد ف زيادة الطول من 2_5 سم عن الشخص الغير ممارس للرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 ديسمبر 2018
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 20

في الطب العام

سلام عليكم ان عاني من قصر في الطوال وان عمري 16سنه وطوالي 164 هل يمكن ان طوال اكثر عندما كبر...

يمكن زيادة الطول إذا تم الإلتزام بنظام غذائي غني بالبروتينات والشوربات والعناصر الغذائية الكاملة، إلى جانب نظام رياضي يومي دون تكاسل أو تسويف، مع النوم باكرا قبل الساعة الحادية عشر في الظلام، وتجنب السهر وطول النظر في الشاشات الالكترونية، وتجنب السكريات والحلويات والدهون المصنعة والزيوت جميعا عدا زيت الزيتون وجوز الهند لتتحسن حالة القولون ويتحسن الهضم وإمتصاص المعادن المهمة في الغذاء مما ينعكس على صحة الجسم ونموه، وبالصحة والعافية.

سؤال من ذكر سنة 17

في الطب العام

لو سمحتو انا ولد ومن مواليد 2007شهر8 وطولي 156. هل الطول رح يزيد عندي وايش تنصحني في مكمل غذائي وعمر...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته متوسط طول الذكور هو مجموع طول كلا الوالدين مقسوم على 2 ويضاف للناتج 10 سم اذا كان الطول اقل من المتوسط الحسابي يرجى مراجعة أخصائي الغدد الصماء لعمل بعض الفحوصات الهرمونية ووضع الخطة العلاجية المناسبة

سؤال من ذكر سنة 24

في الطب العام

انا شاب عمري 19 سنة وطول قامتي 182 هل من الممكن ازيد طولي من 2 الى 3 سم وما الطرق...

الاخ الكريم ، من المعروف ان نمو العظم يتوقف للرجال عند سن ال ١٨ ، لكن كل شي جائز ، و يمكنك ممارسة تمارين الاستطالة و استقامة العمود الفقري و التغذية الجيدة و النوم المبكر و شرب الحليب لعلها تزيد طولك

سؤال من ذكر سنة 19

في الطب العام

سلام عليكم انا طولي ١٦٧ وعمري ١٦ رح ادخل ١٧ هل كولي مناسب ومتى يتوقف طول عند ذكور واصدقائي لديهم...

يعتمد الطول على عدة عوامل أهمها الوراثة وجودة الغذاء. إذا كان غذاؤك مليئا بالنشويات والسكريات فهذا يعيق هرمون النمو وظهور الشوارب وغيرها من مظاهر اكتمال الرجولة. حاول أن تكون تغذيتك صحية، وغنية بالحبوب الكاملة (الخبز الأسمر والشوفان) وابتعد عن الأغذية المصنعة ويمكنك أيضا تناول السبايرولينا الطبيعية التي تعتبر غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للنمو الصحي.
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة