انا بيجيلي اعراض السكر وقت الزعل بس وهي سرعه ضربات القلب وريقي بينشف جدا ورعشه ف جسمي وعدم تركيز وسيبان اعصاب هل دي علامات للسكر وماما بابا مرضي سكر

أتمنى لكِ السلامة، وأطمئنك بما أنّكِ لا تشعرين بهذه الأعراض دائمًا فقد تكون مرتبطة بالتوتر أو القلق مثلًا، فهذه ليست أعراض تقليدية لارتفاع السكر المزمن، لذا فقد تكون هذه الأعراض مرتبطة بإحدى الحالات الصحية التالية:

• نوبة هلع أو قلق شديد.
• انخفاض مفاجئ في سكر الدم.
• استجابة طبيعية من الجسم لهرمونات التوتر.

ولكن بما أن لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكر، فأنصحك بعمل تحليل السكر الصيامي، وتحليل السكر التراكمي، وعرض النتائج على طبيبك للاطمئنان أكثر من عدم وجود ارتباط لهذه الأعراض بمرض السكري، وبشكل عام أنصحك بما يلي:

• تجنّبي كل ما يقلقك ويوترك قدر الإمكان.
• تعلّمي السيطرة على حالة الزعل (الحزن) التي قد تصيبك.
• مارسي تمارين الاسترخاء والتأمل عند نوبات الحزن.
• تناولي فاكهة أو طعامًا يحتوي على سكريات طبيعية عند إصابتك بهذه الأعراض، مثل حبتين تمر مثلًا.