ارجو تشخيص حالتي و طرق العلاج
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ هذه الأعراض قد تشير إلى وجود مشكلة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- توتر نفسي وقلق واكتئاب.
- آلام مزمنة في الرقبة.
- اضطرابات النوم ونقص الراحة.
- سبب عصبي أو أمراض الأعصاب.
وما أودّ قوله هو أنّ النسيان قد لا يكون مرتبطًا بحالة مرضية دائمًا، أحيانًا مجرّد عدم التركيز في المواقف والممارسات اليومية بسبب الانشغالات وضغوط الحياة، وكذلك آلام الرأس التي تعانين منها، كلها كفيلة في المساهمة بعد التركيز في يومك، وبالتالي نسيان بعض المواقف والأشياء حتى لو كانت مهمة، لذا لا تفكري كثيرًا في هذا الأمر، إلا أذا شعرت أن النسيان لديك قد وصل لمرحلة متقدمة، كنسيان البديهيات، أو طريق بيتك مثلًا.
وأنصحك أولًا بمراجعة أخصائي أعصاب، ليفحصك فحصًا دقيقًا وقد يطلب بعض الصور الإشعاعية والتحاليل المخبرية، ليتمكن بدقة من تحديد سبب هذه الأعراض، ويضع الخطة العلاجية المناسبة، وفيما يخص العصبية التي تعانين منها، والمصطلح الذي ذكرته (بأنّك أصبحت تعيسة)، فقد يكون جيدًّا لو راجعت أخصائية نفسية، كما أوصيك باتباع مجموعة النصائح والإرشادات التالية:
- ابقيْ هذه الفترة مع أصدقائك وأهل بيتك المقربين، ممّن تشعرين بالسعادة معهم، وتجنّبي الجلوس وحدك.
- نامي لساعات كافية، ونظمي أوقات نومك واستيقاظك، وتجنّبي السهر.
- مارسي تمارين رياضية بسيطة يوميًا وبانتظام، مثل المشي السريع، أو السباحة.
- مارسي تمارين الاسترخاء والتأمل، واليوغا.
- فكّري دومًا بإيجابية، وابتعدي عن التفكير السلبي والأشخاص السلبيين.
- تجنّبي الكافيين والمنبهات قدر الإمكان.
0 2025-09-14T20:23:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%84%D9%85-%D9%81-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%88-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D9%81%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%82%D8%A7%D9%84-1512727#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ هذه الأعراض قد تشير إلى وجود مشكلة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- توتر نفسي وقلق واكتئاب.
- آلام مزمنة في الرقبة.
- اضطرابات النوم ونقص الراحة.
- سبب عصبي أو أمراض الأعصاب.
وما أودّ قوله هو أنّ النسيان قد لا يكون مرتبطًا بحالة مرضية دائمًا، أحيانًا مجرّد عدم التركيز في المواقف والممارسات اليومية بسبب الانشغالات وضغوط الحياة، وكذلك آلام الرأس التي تعانين منها، كلها كفيلة في المساهمة بعد التركيز في يومك، وبالتالي نسيان بعض المواقف والأشياء حتى لو كانت مهمة، لذا لا تفكري كثيرًا في هذا الأمر، إلا أذا شعرت أن النسيان لديك قد وصل لمرحلة متقدمة، كنسيان البديهيات، أو طريق بيتك مثلًا.
وأنصحك أولًا بمراجعة أخصائي أعصاب، ليفحصك فحصًا دقيقًا وقد يطلب بعض الصور الإشعاعية والتحاليل المخبرية، ليتمكن بدقة من تحديد سبب هذه الأعراض، ويضع الخطة العلاجية المناسبة، وفيما يخص العصبية التي تعانين منها، والمصطلح الذي ذكرته (بأنّك أصبحت تعيسة)، فقد يكون جيدًّا لو راجعت أخصائية نفسية، كما أوصيك باتباع مجموعة النصائح والإرشادات التالية:
- ابقيْ هذه الفترة مع أصدقائك وأهل بيتك المقربين، ممّن تشعرين بالسعادة معهم، وتجنّبي الجلوس وحدك.
- نامي لساعات كافية، ونظمي أوقات نومك واستيقاظك، وتجنّبي السهر.
- مارسي تمارين رياضية بسيطة يوميًا وبانتظام، مثل المشي السريع، أو السباحة.
- مارسي تمارين الاسترخاء والتأمل، واليوغا.
- فكّري دومًا بإيجابية، وابتعدي عن التفكير السلبي والأشخاص السلبيين.
- تجنّبي الكافيين والمنبهات قدر الإمكان.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين