تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تآثير قلة النوم و الذكاء
12 سبتمبر 2019
736
انا انام 6 ساعات هل هاذا يؤثر بالدماغ و الذكاء و هل من علاج لهذا التأثير
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التغذية السليمة والنوم الكاف ليلا , الابتعاد عن القلق والتوتر والاجهاد , واجراء فحوصات الدم والفيتاميناتاذت كنت تشعر بالراحة اثناء النوم فهو كاف . سلامات
2
2019-09-12 07:53:18
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D9%88-%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-1356975
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
التغذية السليمة والنوم الكاف ليلا , الابتعاد عن القلق والتوتر والاجهاد , واجراء فحوصات الدم والفيتاميناتاذت كنت تشعر بالراحة اثناء النوم فهو كاف . سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 سبتمبر 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا قليلة التركيز و كثيرة التوتر و هذا ينعكس سلبا على دراستي، هل من حل للحد من هذا؟
استخدمي أساليب اخرى للدراسه ، مثل كتابة ملخصات ، سوف تزيد من تركيزك ، و لا ننسى ان النوم و الاكل الصحي لهما فوائد كثيره
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
النوم للمراهق لمدة ٦ او ١٠ ساعات اجل لكن سوالي هو هل النوم المتقطع يوثر على مرحلة النمو لاني قرات...
لا يؤثر علي النمو ولكن الاحلام والنوم المريح يجي مع النوم الطويل
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
حجر المصابين مع بعض بنفس الغرفه هل يؤثر اما لا البندول مع علاج الضغط هل لهو تأثير هل الحجر يبدأ...
الافضل الحجر في غرفة منعزلة لكل شخص...وعلاج البنادول ليس له تفاعل مع الادوية الاخرى والحجر يبدأ من تاريخ الفحص
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اعرف نوع اليرقان الذي لدي اعراضه . والله تعبت و هل له علاج يا اخواني . هل هو قاتل...
بالقطع اليرقان له علاج ولكن الفحص اكلينكيا و معمليا يساعد في تشخيص الحاله
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
هل دواء deanxit يسبب الارق المكون من flupentixol و melitracen ام هو منوم وهل اخده في الصباح ام في الليل
دواء انكسيت يستخدم لعلاج حالات الاكتءاب وهو يستخدم بجرعه قرص صباحا وقرص مساءا يوميا واذا كانت الاعراض خطيره يمكن استخدامه الي حد اربع اقراص يوميا للتحكم بالحاله وهو يودي الي الدوخه والنوم وله اثار جانبيه بسيطه ايضا مثل سرعه ضربات القلب و ضعف العضلات وزغلله العين والامساك وغيرهم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني كثير من النسيان و عدم التركيز خصوص انه توثر على في الدراسة هل من حل ارجو الإجابة و هل...
نام بشكل كافي وﻻتفكر بشي اخر غير الدراسة
وحاول تعيد ماحفظته
واختر أوقات مناسبة وبعيدا عن الضجيج
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل هناك مشكلة ان تناولت كالسيد ٢٠٠ او ٥٠٠ لمدة ٣ شهور متواصلة و هل له تاثير سلبي علي الغدة...
ناول المكملات الغذائية بغرض الاستفادة منه بصورة أكبر، إلا أن نتائج دراسات حديثة كشفت عن حقائق غريبة ومذهلة هي أن تناول جرعات زائدة عن الحد المطلوب من الكالسيوم يأتي بنتائج عكسية ولا يفيد العظام بل يضرها، إعطاء 800 ملغ في اليوم، عن طريق الفم. للبالغين الذين يعانون من ضمور العظام (Atrophy) أو وهنها يوصى بإعطاء 1,000 ملغ في اليوم. أما في حالات النقص الخطير فتتم المعالجة في المستشفى بواسطة حقن الكالسيوم في الوريد. ويُضاف، عادة، فيتامين (د) سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل الصداع قبل أو بعد النوم يشكل خطورة على الإنسان؟ وان كان الصداع قوي ؟
لا لكن وجوده دليل على شئ ما كارتفاع ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
النوم مفيد للنمو سوالي هو هل الوقت يفرق؟ اعني انام ٦ ساعات او ٧ او اكثر لكن ربما انام الساعه...
الوقت المناسب للنوم الصحي اللذي يودي الي النمو السليم هو نوم الليل وتبلغ عدد ساعات النوم الصحي من ست الي ثمانيه ساعات متواصل وليس متقطع وهذا لان هذا يتماشي جيدا مع نظام هرمونات الجسم بشكل دقيق ومنها الكورتيزون اللذي يفرز من الغده الكظريه صباحا استجابه لافراز هرمون المنشط له من الغده الدرقيه والمخ من قبلها وعدم اتباع ذلك النظام الصحيح كما يفعل الجسم قد يودي الي الشعور بالارهاق والتعب والاجهاد المستمر
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
مرحبا ..... أنا أعاني من قلة النوم أنام 3 ساعات في الليل و ساعة واحدة في النهار لا أشعر بتعب...
حاولي عدم النوم في النهار والنوم بمكان بعيد عن الضجه ومصدر الضوء في الليل في وقت محدد في كل ليله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره