تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضيق تنفس ودوار ووسواس
تم إنشاؤها في 22 يناير 2026
تم تعديله في 23 يناير 2026
22
الموضوع تكرر ٣ مرات أول مرةأحسست أنه سيغمى علي ، المرة الثانية عندما شربت ٤ كوب شاي وسهرت للصباح أحسست باختناق وأحسست بتوقف النفس ، ومؤخرا من حوالي ٦ يام مررت بحالة من الضيق والشعور أن النفس سيتوقف ودوخة وكأني بموت وكنت شربت قبلها ظرف ونص نسكافيه ، حللت وقست ضغط الضغط كويس والأنيميا mild ، أعمل ايه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2026-01-22T17:48:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم .الإفراط في تناول الكافيين. الكافيين الموجود في الشاي والنسكافيه مادة منبهة قوية، وعند تناولها بجرعات عالية أو مع السهر، يمكن أن تسبب استجابة جسدية حادة تشمل .الشعور بالاختناق وتوقف النفس بالرغم من أن التنفس لا يتوقف فعلياً، إلا أن نوبة الهلع تسبب شعوراً وهمياً بضيق التنفس الشديد. الدوخة والشعور بدنو الأجل الشعور بأنك "تموت" هو عرض كلاسيكي لنوبة الهلع، وينتج عن الارتفاع المفاجئ في هرمونات التوتر (الأدرينالين) التي يفرزها الجسم تحت تأثير الكافيين . شرب 4 أكواب من الشاي أو كميات من النسكافيه (خاصة سريع الذوبان) يؤدي لزيادة خفقان القلب وتوتر الجهاز العصبي، مما يجعل الجسم في حالة استنفار تظهر في صورة هذه النوبات.يجب التوقف الفوري عن المنبهات تجنب الشاي والقهوة والنسكافيه تماماً لفترة حتى يستعيد جهازك العصبي توازنه. علاج الأنيميا حتى لو كانت الأنيميا بسيطة (Mild)، فهي تزيد من شعورك بالنهجان والدوخة، لذا يجب متابعتها مع طبيب.تمارين التنفس عند الشعور ببداية الضيق، ركز على التنفس العميق والبطيء (شهيق من الأنف وزفير طويل من الفم) لتهدئة الجهاز العصبي.شرب الماء يساعد شرب كميات كافية من الماء في تسريع تخلص الجسم من الكافيين. اتمنى لك دوام الصحة والعافية
0 2026-01-23T04:44:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9-%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1-%D9%A3-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A9%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B3%D9%8A%D8%BA%D9%85%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A9-1839616#answer-0
نعم .الإفراط في تناول الكافيين. الكافيين الموجود في الشاي والنسكافيه مادة منبهة قوية، وعند تناولها بجرعات عالية أو مع السهر، يمكن أن تسبب استجابة جسدية حادة تشمل .الشعور بالاختناق وتوقف النفس بالرغم من أن التنفس لا يتوقف فعلياً، إلا أن نوبة الهلع تسبب شعوراً وهمياً بضيق التنفس الشديد. الدوخة والشعور بدنو الأجل الشعور بأنك "تموت" هو عرض كلاسيكي لنوبة الهلع، وينتج عن الارتفاع المفاجئ في هرمونات التوتر (الأدرينالين) التي يفرزها الجسم تحت تأثير الكافيين . شرب 4 أكواب من الشاي أو كميات من النسكافيه (خاصة سريع الذوبان) يؤدي لزيادة خفقان القلب وتوتر الجهاز العصبي، مما يجعل الجسم في حالة استنفار تظهر في صورة هذه النوبات.يجب التوقف الفوري عن المنبهات تجنب الشاي والقهوة والنسكافيه تماماً لفترة حتى يستعيد جهازك العصبي توازنه. علاج الأنيميا حتى لو كانت الأنيميا بسيطة (Mild)، فهي تزيد من شعورك بالنهجان والدوخة، لذا يجب متابعتها مع طبيب.تمارين التنفس عند الشعور ببداية الضيق، ركز على التنفس العميق والبطيء (شهيق من الأنف وزفير طويل من الفم) لتهدئة الجهاز العصبي.شرب الماء يساعد شرب كميات كافية من الماء في تسريع تخلص الجسم من الكافيين. اتمنى لك دوام الصحة والعافية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر ببرود في جسمي وارتعش بعد النوم بي ساعه وثقل في التنفس وبعد قياس الضغط 90/60 ايه سبب مايحدث لي...
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
من شي ساعة ونصف شربت نسكافيه بداخله كان مادة اسيتون بدون علمي طبعا شربت مايقارب شفتين يعني بلعتين بعدها ما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من شرقه مرات عندما اشرب الماء اتشرق ولا استطيع التنفس وخنقه في النفس
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : انا منذ يومين عندي أرق شديد.. فأول أمس شربت دواء للحكة ( يحتوي على...
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
انا شربت ٤ انفاس من سيجارة هيدرو ( حاجة زي الحشيش) ومن وقتها وانا ايدي فيها تنميل مش راضي يروح...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لقد شربت عن طريق الخطأ كمية من الشامبو حوالي ربع كوب اشعر بحرقة في الحنجرة و الم في البطن و...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اذا شربت نسكافيه او كابتشينو اتعب ويجيني دوخه وغثيان وتعب ما هو السبب؟ وما هي أعراض زيادة الكافيين في الجسم؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
هل هو معدي من النفس وكده ولا من ايه بظبط فيروس a
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من الغثيان في بعد الاوقات وكثرة التجشئ والغازات يصاحبها ديق خفيف في النفس وعدم التوازن من مدة شهر تقريبا"...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شربت كحل وكانت اول مرة شربت لمدة٣ ايام وعندي تحليل بعد شهر هل هتظهر ولا لا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين