تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السﻻم مشكلتي هي اعاني من صعوبة في الدخول في النوم وابقى على فراشي عدة
21 أبريل 2016
1941
السﻻم عليكم مشكلتي هي اعاني من صعوبة في الدخول في النوم وابقى على فراشي عدة ساعات لكن بدون جدوى وقد سببت لي هذه الحالة مشاكل كثيرة ذهبت الى دكتور نفسي اعطاني fluoxetine
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-04-21T12:39:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قبل البدء في أخذ أي علاج يفضل محاولة علاج ذلك دون دواء، و يشمل ذلك:
١- عدم النوم خلال النهار تحت أي ظرف.
٢- ممارسة الرياضة يومياً، و لو لنصف ساعه.
٣- البعد عن المنبهات بدءاً من الساعة الثانية أو الثالثة عصراً، و يشمل ذلك القهوة و الشاي و الكاكاو و المشروبات التي تحتوي الكافيين.
٤- يجب تجنب أخذ الأدوية التي تحتوي على الكافيين، و أهمها 'الپانادول إكسترا'. و في الغالب كلمة إكسترا تعني إضافة الكافيين إلى تركيبة الدواء.
أرجو البدء في ذلك و تأجيل أخذ الدواء لما بعد ذلك عند فشل كل هذه المحاولات.
الدواء الذي أعطاه لك الطبيب مناسب لو كان هناك بعض الإكتئاب الذي يسبب صعوبة النوم
0
2016-04-21T22:28:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%B3%EF%BB%BB%D9%85-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-744728#answer-0
قبل البدء في أخذ أي علاج يفضل محاولة علاج ذلك دون دواء، و يشمل ذلك:
١- عدم النوم خلال النهار تحت أي ظرف.
٢- ممارسة الرياضة يومياً، و لو لنصف ساعه.
٣- البعد عن المنبهات بدءاً من الساعة الثانية أو الثالثة عصراً، و يشمل ذلك القهوة و الشاي و الكاكاو و المشروبات التي تحتوي الكافيين.
٤- يجب تجنب أخذ الأدوية التي تحتوي على الكافيين، و أهمها 'الپانادول إكسترا'. و في الغالب كلمة إكسترا تعني إضافة الكافيين إلى تركيبة الدواء.
أرجو البدء في ذلك و تأجيل أخذ الدواء لما بعد ذلك عند فشل كل هذه المحاولات.
الدواء الذي أعطاه لك الطبيب مناسب لو كان هناك بعض الإكتئاب الذي يسبب صعوبة النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عندي مشكلة عدم النوم اذهب الى الفراش وابقى ساعات طويلة ولا استطيع النوم ما هي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من الم في الصدر الجهة اليمنى على شكل نغزات ولقد ذهبت الى عدة اطباء لكن دون جدوى...
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
مرحبا، انا امرأة عمري ٢٣ سنة، أعاني من هبات ساخنة في الرقبة والوجه عند النوم مع تسارع دقات القلب وضيق...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
اعاني من صداع بسيط وثقيل حول العينين واجد صعوبة في النوم وبعد النوم لايزول الصداع ماهي علاج مشكلتي اول ظهور...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من صداع مزمن منذ تقريباً سنةواحس براسي ثقيل وألم في خلف الرأس عند(الأذنين)ذهبت الى دكتور قال لي انةصداع توتري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الحكاية كلها في الاول بدأت احس بصداع ذهبت الى طبيب مخ واعصاب فأعطاني بعض الادوية اخذت العلاج بدات احس بقلق...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من خفة النوم وعدم المقدرة على الدخول الى النوم العميق وكذلك صعوبة النوم من ما ينعكس سلباً علو حياتي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا اليوم ذهبت الى طبيب عظام وعمل لي صوره اشعاعيه وقال لي ان النهايات لم تغلق واعطاني فيتامين...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
السلام عليكم لدي صعوبة في التنفس على مستوى الصدر حوالي أسبوع و أنا على هذه الحالة ممكن الاجابة في أقرب...
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
20 سنه اعاني من عدم القدره على البلع وصعوبه التنفس ذهبت الى دكتور وفحص لي الغده الدرقيه وقال لي مافي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين