كيف اقوم بتقوية ذاكرة

كيف اقوم بتقوية ذاكرة
icon 7 يونيو 2015
icon 1262
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور كيف اقوم بتقوية ذاكرة

إجابات الأطباء على السؤال (1)

ممارسة القراءة و الحفظ بدءا من مقاطع صغيرة و هناك كثير من الالعاب و الالغاز التي تحفز الذاكرة ، ولا ننسى التغذية السليمة للدماغ مثل اوميغا3 في الجوز والسمك و B12 في اللحوم و الاوكسجين 2 2015-06-08 18:40:32
الدكتور احمد ابراهيم عويص
الدكتور احمد ابراهيم عويص
طب عام
ممارسة القراءة و الحفظ بدءا من مقاطع صغيرة و هناك كثير من الالعاب و الالغاز التي تحفز الذاكرة ، ولا ننسى التغذية السليمة للدماغ مثل اوميغا3 في الجوز والسمك و B12 في اللحوم و الاوكسجين

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في الطب العام

اذا كان الاب O والام A كيف ستكون فصيلة دم الابناء و

يعتمد تصنيف فصيلة الدم على نظام ABO، حيث يوجد اربعة فصائل للدم بناءاً على المستضدات الموجودة على خلايا الدم الحمراء، فهناك فصيلة الدم A, B, AB, O.

تحتوي كل فصيلة على جينين، يأتي كل واحد منهما من أحد الوالدين، ومن هنا نلاحظ في بعض الأحيان اختلاف زمرة دم الطفل عن والديه أو حتى اختلاف فصيلة الدم بين الاخوة. 

فيما يلي توضيح لسؤال ما هي فصيلة دم الطفل اذا كانت فصيلة دم الاب o والام a؟ قد يكون هناك تشابه أو اختلاف فصيلة دم الطفل عن والدية كما يلي:

  • تتكون فصيلة الدم O للأب من الجينات التالية: OO.
  • تتكون فصيلة الدم A للأم من الجينات التالية: AA أو AO.

إن الجين A هو الجين السائد والجين O هو الجين المتنحي، وبناءاً على قانون مندل للوراثة إما أن يكون هناك تشابه أو اختلاف فصيلة دم الابن عن الوالدين

وعليه تكون الجينات المحتملة لفصيلة دم الابن إما AO أو OO، وعليه تكون فصيلة الدم إما A أو O. وكذلك الأمر لو كان العكس أي أنه إذا كانت فصيلة دم الأم o و الأب a

للمزيد: 

سؤال من أنثى

في الطب العام

لدي قصر قامة واعاني من هذه المشكلة اريد حل سريع و

القصر او الطول القامة بالفعل وراثي ولكن هناك بعض النصائح التي تفيد في مرحلة الطفولة والمراهقة قبل سن ال١٨ لتحفيز اطالة العظام مثل التغذية السليمة والنوم المستقر بوقت كافي وعدم تناول الحلويات قبل النوم وممارسة الرياضة خاصة السباحة والجمباز والسلة

سؤال من أنثى

في الطب العام

كيف يمكنني التخلص من مرض النكاف ذهبت الئ الئ ال ولكن اتعلم كيفيه التخلص منها او ما يمكنني فعله لاشفئ منها بسرعه ممكنه

التهاب الغدة النكفية غالبا بعد التطعيمات التي أخذت في الصغر بتكون غير فيروسية ولها عدة أسباب علي أساس كده بيتم العلاج غالبا بتكون عدوي بكتيرية ناتجة من انسداد قناة الغدة في الفم من حصوات او مخاط لزج او جفاف بالفم مما يتطلب كورس كامل من المضادات الحيوية المناسبة ومعها لتخفيف الالم مضادات الالتهاب مثل البروفين او الفولتارين والفرافرة بماء مالح دافيء والمساج للغدة مع كمادات ساخنة ونص الليمون مع شرب ماء بوفرة كل هذا باْذن الله يساعد علي الشفاء والأفضل لو كان السبب حصوات ازالتها جراحيا

سؤال من ذكر

في الطب العام

عزيزي الطبيب اتمنئ وافادة الجميع و ا على كيف يمكنني معالجة ضغف الذاكرة والحفظ

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

سؤال من ذكر

في الطب العام

ضعف الذاكرة

و عليكم السلام و رحمة الله بركاته .. حبوب مقويه للذاكره ينصح بها اسمها الجنكا مدة العلاج 60 يوم مع طحين قلف البلوط تعمل على زياده سيولة الدم و تدفقه الى الدماغ و اضافه الى مجموعة فيتامينات و الاومجا تناول نوعين من الخضار و نوع من الفواكه يوميا مع ممارسه الرياضه و حفظ القران و لو تواجد العسل مع اللوز و الجوز و حبات من التمر و البعد عن المشاكل و التوتر

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً