كيف اقوم بتقوية ذاكرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور كيف اقوم بتقوية ذاكرة

2015-06-07
1 إجابة السؤال 2019-06-25
ممارسة القراءة و الحفظ بدءا من مقاطع صغيرة و هناك كثير من الالعاب و الالغاز التي تحفز الذاكرة ، ولا ننسى التغذية السليمة للدماغ مثل اوميغا3 في الجوز والسمك و B12 في اللحوم و الاوكسجين 2 2015-06-08 18:40:32
الدكتور احمد ابراهيم عويص
الدكتور احمد ابراهيم عويص
طب عام
star star star star ic_star 107 تقييم
ممارسة القراءة و الحفظ بدءا من مقاطع صغيرة و هناك كثير من الالعاب و الالغاز التي تحفز الذاكرة ، ولا ننسى التغذية السليمة للدماغ مثل اوميغا3 في الجوز والسمك و B12 في اللحوم و الاوكسجين

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-09-15 03:08:15

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ---اذا كان الاب O والام A كيف ستكون فصيلة دم الابناء وشكرا

اذا كان الاب O والام A كيف ستكون فصيلة دم الابناء و

2

اذا كان الاب O والام A كيف ستكون فصيلة دم الابناء و
see-answer-arrow

2016-02-27 15:45:32

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي قصر قامة واعاني من هذه المشكلة عمري 13 سنة أريد حل سريع والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لدي قصر قامة واعاني من هذه المشكلة اريد حل سريع و

1

لدي قصر قامة واعاني من هذه المشكلة اريد حل سريع و
القصر او الطول القامة بالفعل وراثي ولكن هناك بعض النصائح التي تفيد في مرحلة الطفولة والمراهقة قبل سن ال١٨ لتحفيز اطالة العظام مثل التغذية السليمة والنوم المستقر بوقت كافي وعدم تناول الحلويات قبل النوم وممارسة الرياضة خاصة السباحة والجمباز والسلة
0
2016-02-28 09:11:03
see-answer-arrow

2015-12-24 15:47:40

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف يمكنني التخلص من مرض النكاف ذهبت الئ الئ الدكتور ولكن اريد ان اتعلم كيفيه التخلص منها او ما يمكنني فعله لاشفئ منها بسرعه ممكنه .

كيف يمكنني التخلص من مرض النكاف ذهبت الئ الئ ال ولكن اتعلم كيفيه التخلص منها او ما يمكنني فعله لاشفئ منها بسرعه ممكنه

1

كيف يمكنني التخلص من مرض النكاف ذهبت الئ الئ ال ولكن اتعلم كيفيه التخلص منها او ما يمكنني فعله لاشفئ منها بسرعه ممكنه
التهاب الغدة النكفية غالبا بعد التطعيمات التي أخذت في الصغر بتكون غير فيروسية ولها عدة أسباب علي أساس كده بيتم العلاج غالبا بتكون عدوي بكتيرية ناتجة من انسداد قناة الغدة في الفم من حصوات او مخاط لزج او جفاف بالفم مما يتطلب كورس كامل من المضادات الحيوية المناسبة ومعها لتخفيف الالم مضادات الالتهاب مثل البروفين او الفولتارين والفرافرة بماء مالح دافيء والمساج للغدة مع كمادات ساخنة ونص الليمون مع شرب ماء بوفرة كل هذا باْذن الله يساعد علي الشفاء والأفضل لو كان السبب حصوات ازالتها جراحيا
0
2015-12-25 17:36:40
see-answer-arrow

2015-11-27 17:11:59

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته والدي يشتكي من فقدان الذاكرة القصيرة المدة حوالي ٣ ساعات شكرا

تعالى يشتكي من فقدان الذاكرة القصيرة المدة حوالي ٣ ساعات

1

تعالى يشتكي من فقدان الذاكرة القصيرة المدة حوالي ٣ ساعات
اعملي فحص فيتامين B12 والحديد ومخزونه والاكثار من الخضروات والفواكه الموسميه وممارسة الرياضه لانها تاخر الشيخوخه وشرب السوئل والابتعاد عن المشروبات الغازية
0
2015-11-28 12:12:38
see-answer-arrow

2015-11-01 18:39:05

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزي الطبيب . اتمنئ افادتي وافادة الجميع وجزاكم الله خيرا على هذا. كيف يمكنني معالجة ضغف الذاكرة والحفظ ؟

عزيزي الطبيب اتمنئ وافادة الجميع و ا على كيف يمكنني معالجة ضغف الذاكرة والحفظ

1

عزيزي الطبيب اتمنئ وافادة الجميع و ا على كيف يمكنني معالجة ضغف الذاكرة والحفظ
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
0
2015-11-01 19:57:38
see-answer-arrow

2015-09-18 20:51:05

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف يمكنني إيقاف طولي هل توجد عملية جراحية لإيقاف الطول او اي شي يوقفه

كيف يمكنني ايقاف طولي هل توجد عملية جراحية لايقاف الطول او اي شي يوقفه

2

كيف يمكنني ايقاف طولي هل توجد عملية جراحية لايقاف الطول او اي شي يوقفه
لايوجد تدخل جراحي او دوائ لايقاف الطول
0
2015-09-19 13:02:24
see-answer-arrow

2015-08-07 01:17:42

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندى 15سنة و6 شهور ولم ابلغ حتى الان فماهو الحل؟ وشكرا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عندى و شهور ولم حتى الان فماهو الحل و و

1

انا عندى و شهور ولم حتى الان فماهو الحل و و
عليك التوجه لطبيب نسائية لاجراء الصور و فحوصات الهرمونات اللازمة
0
2015-08-07 08:52:42
see-answer-arrow

2015-02-06 16:58:34

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ضعف الذاكرة

ضعف الذاكرة

1

ضعف الذاكرة
و عليكم السلام و رحمة الله بركاته .. حبوب مقويه للذاكره ينصح بها اسمها الجنكا مدة العلاج 60 يوم مع طحين قلف البلوط تعمل على زياده سيولة الدم و تدفقه الى الدماغ و اضافه الى مجموعة فيتامينات و الاومجا تناول نوعين من الخضار و نوع من الفواكه يوميا مع ممارسه الرياضه و حفظ القران و لو تواجد العسل مع اللوز و الجوز و حبات من التمر و البعد عن المشاكل و التوتر
0
2015-02-07 08:50:58
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة