هل اي مرض عضوي يؤدي الى الارق وقله النوم

Q: اسباب الارق وقله النوم

تتنوع أسباب القلق من نفسيه الى اجتماعية او عضوية ومن اهم طرق علاج القلق تنظيم الوقت وشرب الحليب قبل النوم و محاوله القراءة وانت في السرير فإن لم تتحسن المشكلة عليك بمراجعة الطبيب لاستثناء الاسباب العضويه

Q: كيف اتخلص من الارق وقله النوم؟

هل تعاني من اي امراض اخرى .لابد من التاكد من عدم وجود امراض اخرى مثل فقر الدم وجود التهابات مسالك بولية ..اضطرابات نفسية . انصحك بالتغذية السليمة المتوازنة وترك التوتر والقلق وتغيير عادات نومك كترك السهر وعدم الاكثار من المنبهات خصوصا في فترة المساء .ممارسة رياضة المشي ..السباحة وتمارين الاسترخاء

Q: اعاني من مرض الارق لا استطيع النوم ليلا ولا نهارا

لا بد من وجود سيي التوتر والقلق شرب الكافين عدم ممارسه الرياضه الاكل الغير صحي النوم بعد الغداء كلها اسباب للارق حول تجنبها

Q: السلام عليكم دكتور انا مكتوبلي نايت كالم للارق وقله النوم وانا مش بعرف ابلع اي حبوب فممكن اطحنه واحطه علي عصير او ماء او اي شئ ولا لا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ممكن ولكن ماهو سبب عدم البلع.

Q: السلام عليكم هل فيتامين سنتروم يسبب الارق؟ لاحظت انه يسبب الارق لي هل فعلا يسبب الارق

لا بد من تناوله صباحا وليس مساء لانه ممكن ان يحدث ارق

Q: هل يؤدي مرض spinocerebellar atrophy الى الوفاة؟

spinocerebellar atrophy هو مرض وراثي يصيب الجهاز العصبي وللاسف لا يوجد له علاج إنما يحتاج المصاب به إلى تأهيل وعناية خاصة للتخفيف من الاعراض..ولأنه المرض يشمل أنواع كثيرة فشدة الأعراض تعتمد على النوع..الوفاة تحصل بسبب المضاعفات التي ممكن ان تتنتج بسبب ضعف الحركة والإعاقة التي تتصاحب مع المرض خصوصا في حالة لم يتم تأهيل المصاب

Q: السلام عليكم هل ممكن اخذ علاج التوفرانيل بجرعة 25ملغ صباحا و 25 ملغ مساءا لمدة سنتين علما لا اعاني من اي مرض عضوي وشكرا جزيلا

و علیکم السلام و رحمة الله الجرعه تعتمد على حالتك و تقدير طبيبك ... و لكن من الناحيه العلميه نعم ممكن اذا كانت حالتك تتطلب ذلك .. و لكن برايي الشخصي .. حتى لو اخذت العلاج مرتين باليوم لفترة و رايت بانك احسن حاول ان تقلل الجرعة الى حبه ليلا سيكون افضل لك

Q: السلام عليكم انا اعاني من الارق حوالي شهر و اخد حبوب منومة (ستيلنوكس )ماذا افعل لاستطيع النوم بشكل طبيعي

اختي الكريمة اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي 1- هل تعاني من امراض مزمنة كالضغط او السكر 2- هل تتناولين طعام صحي 3- هل تعاني من اكتئاب او توتر 4- هل تعاني من ضيق في التنفس 5- هل انتي مجهدة بالعمل 6- هل كنتي سابقا تنامي في اليوم الساعات المطلوبة ليلا 7- هل تمارسي الرياضة

Q: الارق واضطرابات النوم

ابتعدي عن الجهاد والتوتر . اوجدي ما يساعدك في اعمال البيت,. القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف لdلا, سلامات

Q: اعاني من القلق من عدم النوم ورؤية الاحلام مزعجة او عادية اثناء النوم هذا يقودني الى الارق والشعور بالخوف

حاولى ان تقللى من المنبهات مثل القهوة او النسكافيه اذا كنتى تشربين منهم كثيرا . ثانيا . حاولى ان تمارسى رياضة خفيفة قبل النوم لمدة 15 دقيقة .ثالثا .حاولى ان لا تاكلى قبل النوم بساعتين ولا داعى للشعور بالخوف