مرحبا انا رجل عمري ٣٢ سنة أسأل كيف اختار المكمل الغذائي المناسب لي، علما اني أعاني من ديسك وقسوة في الركبة وتراجع في الشعر وارغب في الحفاظ على الشباب . شكرا

كلها ستكون مناسبة إن كانت التغذية غير جيدة، لو كانت التغذية جيدة ومنوعة لن تختاج إلى أي من المكملات الغذائية.

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

هل المكمل الغذائي سوبرادين supradyn يسبب في نقص في الشهية

Q: السلام عليكم هل فيتامين سنتروم يسبب الارق؟ لاحظت انه يسبب الارق لي هل فعلا يسبب الارق

لا بد من تناوله صباحا وليس مساء لانه ممكن ان يحدث ارق

Q: عندي نقص في الدم ووصفت لي الدكتورة دواء Globifer forte هل هذا الدواء يسبب فتح الشهية اما لا !

هذا حديد ولا يسبب فتح الشهية .. ويعوض النقص الذي عندك .. سلامات إن شاء الله.

Q: السلام عليكم.. أعاني من ضعف عام في الجسم وذلك بسبب نقص الحديد.. ما النظام الغذائي ؟ وهل يصح لي التمارين الرياضية؟

نقص الحديد بالجسم يؤدي إلي ظهور مرض اﻷنيميا ومن أهم أعراضها الضعف العام بالجسم والكسل وقله النشاط لذا يجب عمل تحليل صوره دم كامله وتحديد درجه اﻷنيميا وأخذ كبسولات الحديد طبقا للتحليل كما يجب اﻹهتمام ببعض الطعام الغني بالحديد كاللحوم الحمراء والكبده واﻷسماك والخضراوات ويجب اﻹقلال من ممارسه الرياضه حاليا حتي لاتصابي باﻹجهاد

تم إنشاؤها في 17 يونيو 2018

تم تعديله في 21 مايو 2026

13033

مرحبا، هل المكمل الغذائي سوبرادين supradyn يسبب في نقص في الشهية؟ وهل يمكن أن يزيد من النشاط بمعنى اذا اخذت القرص مثلا قبل غروب الشمس فهل سيسبب لي الأرق؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

أهلًا بك، بشكل عام، لا يُعرف سوبرادين بأنه يسبب نقصاً في الشهية. بل على العكس، في بعض الحالات، قد تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه على تحسين الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيها، وإذا كنت تلاحظ نقصاً في شهيتك منذ بدء تناول سوبرادين، فقد يكون هناك سبب آخر لهذا التغيير، ومن المهم استشارة طبيبك.

وبالنسبة لتأثير سوبرادين على النشاط والأرق؛ سوبرادين يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة في الجسم. لذلك، قد يشعر بعض الأشخاص بزيادة في النشاط والحيوية عند تناوله.

بالنسبة لتوقيت تناوله، يُنصح عموماً بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ب أو التي تعزز الطاقة في الصباح أو خلال النهار. تناول قرص قبل غروب الشمس بفترة قصيرة قد يسبب لدى بعض الأفراد الذين لديهم حساسية لزيادة النشاط الشعور بالأرق وصعوبة في النوم.

لذلك، لتجنب أي إزعاج محتمل، قد يكون من الأفضل تناول سوبرادين مع وجبة الإفطار أو الغداء.

0 2026-05-21T06:10:52+00:00 2026-05-21T06:10:52+00:00 2026-05-21T06:10:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5-%D8%B3%D9%88%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%86-supradyn-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-1166287#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

لذلك، لتجنب أي إزعاج محتمل، قد يكون من الأفضل تناول سوبرادين مع وجبة الإفطار أو الغداء.

21 مايو 2026

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

لا تسبب نقص الشهية ,وهي Supradyn Tablet يحتوي على الكالسيوم Pantothenate ، الكالسيوم الفوسفور ، كبريتات النحاس ، الكبريتات الحديدية المجففة ، أكسيد المغنسيوم ، كبريتات المنغنيز ، نيكوتيناميد ، بورات الصوديوم ، موليبدات الصوديوم ، فيتامين أ ، فيتامين ب 1 ، فيتامين ب 12 ، فيتامين ب 2 ، فيتامين ب 6 ، فيتامين ج ، فيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين هـ وكبريتات الزنك كمكونات نشطة.

18 يونيو 2018