سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اعان ي من الارق الزائد الصغر لا استطيع النوم ابدا الا بصعوبه وبعد طلوع

icon تم إنشاؤها في 13 يوليو 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1673
اعانـي من الأرق الزائد منذ الصغر لا استطيع النوم ابدا الا بصعوبه وبعد طلوع الشمس ! لا يتعدى نومي الـ 3-4 ساعات بالرغم من ان وجباتي خفيفه جدآ واتجنب شرب المنبهات ماسبب ذلك ؟

إجابات الأطباء على السؤال

انصح بمحاولة تهيئة الغرفة للنوم بتهدئة الاضاءة وتنظيفها وشرب اللبن بالعسل الدافئ او اليننسون وعدم محاولة النوم بالنهار وغلق التلفاز... اقرأ المزيد
انصح بمحاولة تهيئة الغرفة للنوم بتهدئة الاضاءة وتنظيفها وشرب اللبن بالعسل الدافئ او اليننسون وعدم محاولة النوم بالنهار وغلق التلفاز والاجهزة الالكترونية قبل النوم ووان لم تشعر بتحسن فانصح بتحليل الغدة الدرقيةT3 T4 TSH

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً