السلام عليكم سؤال بخصوص الحجامه. هل تؤثر على الجسم، حيث انني اخاف ان اعمل الحجامه ويتسبب لي في فقر الدم، لاسيما انني اعاني من نقص الوزن الطول ١٨٢ الوزن ٧٠ هل ينصح بالحجامه

اعمل فحص دم قبل الحجامة و استشر طبيبك حسب ما تظهره النتيجة صحة دائمة.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اعاني من نقصان في الوزن الطول الوزن العمر

Q: عندى نقصان فى الوزن وتساقط فى الشعر بماذا تنصحنى

كم العمر ؟ وهل هنالك اي امراض. مزمنة او اي اعراض اخرى

Q: انا عمري 16 اعاني من نقص في الوزن وقصر في الطول اريد فيتامين او داء لزيادة الطول والوزن وهل فيتامين سترس تابس يحل المشكله

التغذية الصجية السليمة ويساعد تناول الفيتامينات على فتح الشهية.

Q: اعاني من ألم في العظام والعضلات، وتعب وارهاق عند القيام بأبسط الاعمال، ألم في الصدر، وصداع في بعض الأحيان، عدم انتظام الدورة الشهرية، القي القبض، نقصان الوزن

الف سلامة يمكن تناول فيتماين د كجرعة وقائية . ممكن تكون اعراضك( فقر الدم او اكتأب او قلق )

Q: انافتاة ابلغ من العمر 13 ووزني 48 اريد ان اصل الي وزن 40 واريد رجيم ينقصني هذا الوزن في شهر واحد فقط حتي لوترتب علي ذلك اضرار

لا يصح لفتاة بهذا العمر ان تفعل رجيم الا اذ كان هناك سبب طبي خاص وخطر. يجب ايضا أخذ الطول بعين الاعتبار. يجب مراجعة طبيب للنقاش.

Q: عدم الشبع من النوم بغض النظر عن ساعات النوم +الكسل معلومات: العمر 17 سنة و 8 أشهر الوزن 74 kg الطول 173 cm

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: السلام عليكم العمر 20 الوزن 46 الطول 156 اعاني من الدوخة ودقات قلبي تنبض بسرعة وآلام بالرأس والعين وفقدان كبير للشهية بالنسبة لألم الرأس احس بالدم يكون بارد و يمشي برأسي

هذه الأعراض تشابه مشاكل الغدة الدرقية يجب زيارة الطبيب لتحديد السبب و تلقي العلاج المناسب

Q: من فضلكم دلوني على اغذية او حتى ادوية لزيادة الوزن ( السن 20 سنة - الطول 170 سم - الوزن 49 كلغ )

لاتوجد اغذية خاصة، انصحك بالغذاء المتوازن، لكن يمكنك استخدام دواء اسمه cyprtovita حبة واحدة قبل النوم لمدة ٣ الى ٦ أشهر يساعد على فتح الشهية الا انه يسبب النعاس في الأيام اﻷولى نهارا.

Q: انني شاب لم ابلغ الـ١٨ عشر عام وانا مدخن واليوم اشعر بأنا صدري يؤلموني ولدي ضيق تنفس وانا مرهق وذرعي مهلكا وانني اعاني من نقصان الوزن

سلامتك ، ارجو منك عدم تكرار هذا الفعل في نفسك وهو القضاء على صحتك بالتدريج !! وما حصل معك هي اعراض اضرار التدخين وسلبياته على الصحه بشكل عام ، وعندك اعراض التهاب رئوي حاد ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه التي سوف يطلبها منك الطبيب ، واحرص على تغيير نمط حياتك للافضل مثل تحسين التغذية وتحسين وقت النوم وممارسة الرياضة ويمكنك زيارة الطبيب النفسي إذا كنت تعاني من ضعوطات نفسية او بدنية ، فلا تقلق من شيء انت بحاجه الى الدعم المعنوي والنفسي لكي تتخطى هذه الازمه.

8 نوفمبر 2017

1094

اعاني من نقصان في الوزن الطول 1.64 الوزن 48 العمر 24

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، يعتبر وزنك (48 كجم) بالنسبة لطولك (164 سم) منخفضًا نسبيًا وقد يشير إلى نقص الوزن، ومن المهم معرفة سبب هذا النقصان، خاصةً إذا كان غير مقصود، ومن الأسباب المحتملة لنقصان الوزن:

عادات غذائية: عدم تناول كميات كافية من الطعام أو عدم الحصول على العناصر الغذائية الضرورية.
مشاكل صحية: بعض الحالات الطبية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، مشاكل في الجهاز الهضمي، أو بعض الأمراض المزمنة.
الضغط النفسي: التوتر والقلق قد يؤثران على الشهية والوزن.
التمارين الرياضية المفرطة: حرق سعرات حرارية أكثر مما تتناول.

فيما يلي بعض النصائح لزيادة الوزن بطريقة صحية:

زيادة السعرات الحرارية تدريجيًا: تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
التركيز على الأطعمة المغذية: اختر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية.
ممارسة التمارين الرياضية: تمارين القوة تساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن بطريقة صحية.
تناول المكملات الغذائية بحذر: استشر الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

للمزيد:

كيفية استعادة الوزن بطريقة سليمة وزيادته بطرق صحية

0 2025-07-30T14:05:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-1-64%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-48%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B124-1053128#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

عادات غذائية: عدم تناول كميات كافية من الطعام أو عدم الحصول على العناصر الغذائية الضرورية.
مشاكل صحية: بعض الحالات الطبية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، مشاكل في الجهاز الهضمي، أو بعض الأمراض المزمنة.
الضغط النفسي: التوتر والقلق قد يؤثران على الشهية والوزن.
التمارين الرياضية المفرطة: حرق سعرات حرارية أكثر مما تتناول.

فيما يلي بعض النصائح لزيادة الوزن بطريقة صحية:

زيادة السعرات الحرارية تدريجيًا: تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
التركيز على الأطعمة المغذية: اختر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية.
ممارسة التمارين الرياضية: تمارين القوة تساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن بطريقة صحية.
تناول المكملات الغذائية بحذر: استشر الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

للمزيد: