أنا طالب جامعي،، أعاني منذ فترة من قلة التركيز،،عندما اقرأ الكتاب لفهم موضوع تنتهي الفقرة وانا لم اعلم ما هي فاعيدها مرة أخرى،، اريد دواء للتركيز على الهدف المراد ومنع التشتت

قد تكون المشكله ناتجه عن فقر دم او نقص بالفيتامينات والمعادن ... لهذا يجب استبعاد المشاكل الصحيه اولا ومن ثم التركيز على الغذاء وخاصه الغني بالفسفور والزنك والحديد .. غذائك هو دوائك , لا داعي لاخذ الادويه او ما شابه + كما وانصحك باتباع اسلوب اخر بالدراسه وتغير الجو العام ( قد تكون سمعي او بصري .. جد طريقه تساعدك على التركيز وابتعد عن الاشياء المشتته اثناء الدراسه ) سلامتك ^_^

انا عمري 22 عندي مشكلة النسيان وعدم الاستوعاب ابغى احفظ سطر واحد او جملة تقريبا تاخذ مني 15 دقيقة هل هذا طبيعي وما الحل؟ مع العلم اواجه صعوبة قوية في الدراسة ارجو منكم المساعد في الري

١- عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي ٢- التغذية المتوازنة، وخاصة التي تزيد نشاط المخ مثل العسل وعسل ملكات النحل وغيره من المكسرات. ٣- النوم الكافي وراحة الجسم ، وراحة البال أيضاً تفيد.وعدم الانشغال بأشغال جانبية ، بل التركيز على الدراسة.

حضرة الدكتور المحترم ارغب بالسؤال عن امكانية تعاطي هرمون GH كمادة مساعدة على محاربة الشيخوخة و المساعدة في أداء الجسم بشكل عام علما أني في ال 55 من العمر وأزاول تمارين التربية البدنية وأتناول دواء ال covercil 5 mg بشكل منتظم ، أرجو ارشادي في ذلك

على الرغم أن إعطاء هرمون النمو يفيد في حالات النقص ولكن إعطائه في الأشخاص الطبيعيين لم يثبت تأثيره في إيقاف التقدم بالسن ,كثير من المكملات المقاومة للشيخوخة تعمل على حث إفراز هرمون

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من مشكلة عدم التركيز في تحضير الدروس والواجبات المدرسية ما راي ح

Q: مرحبا انا الان في فترة امتحانات و انا اعاني من قلة في التركيز ، ارجو اخباري كيفية تخطي هذه المشكلة شكرا

ننصح بتناول الغذاء الجيد عدم السهر والنوم مبكرا والنوم بقدر الساعات الطبيعية. ممارسة الرياضة. بالتوفيق

Q: انا اريد اخلص مدرستي ولكن انا اعاني من نسيان الحفظ القراء وما هي الحل و شكرا جزيلا لكم.

التغذية الصحية والكملات. الزبيب والتمر والجوز والاسماك والمأكولات البحرية

Q: أنا طالب بكلية الهندسة وطبيعة الدراسة تحتم علي ان يكون عندي قدر كبير من الطاقة العالية و التركيز، فهل توجد بعض الحلول الطبيعية والسهلة لهذه المشكلة؟

الحلول الطبيعية هو أن يكون غذاؤك صحيا يحتوي علی جميع العناصر الغذائية وغنی بالفيتامينات والأملاح المعدنية وذلك موجود بالخضار والفاكهة وأيضا بالابتعاد عن الأكلات السريعه المشبعة بالدهون وتجنب الغازيات وممارسة ای رياضه وليكن المشی لمدة نصف ساعة باليوم بالإضافة لأخذ قسط كافی من النوم

Q: السلام عليكم دكتور اصبحت كثير انسيان و عدم التركيز والحفظ ما الحل عمري 18 هل يوجد علاج للذالك

عمل فحص فيتامين ب6 و فيتامين ب12 وهو أهم أنواع فيتامينات ب، وتناول فيت والتغذية الصحية ,سلامات

Q: سوال: اشكو من تساقط شعر بطريقة مفزعة..واريد نصيحة من فضلكم .ممكن بعض المكملات الغدائية لعلاج المشكلة. مع علمكم اني نباتية في نمط الحياتية شكرا في انتظارك جواب منكم

ممكن نعمل على الأقل تحليل صورة دم كاملة لنستبعد وجود انيميا .. يوجد مكملات غذائية مثل marvit cap تؤخذ كبسولة مرة واحدة يومياً

Q: انا طالب طب اعاني من ضعف الذاكرة ونسيان متكرر في اثناء الدراسة ماهو الهﻻج وهل يوجد ادوية او اعشاب لهزه الحالة الرجاء المساعدة وشكرا

ننصح بتناول الغذاء الجيد عدم السهر والنوم مبكرا والنوم بقدر الساعات الطبيعية. ممارسة الرياضة باستمرار. بالتوفيق يا دكتور

Q: لدي مشكلة في التركيز ولا اعرف ما هو الحل المناسب لعلاج فقدان التركيز التي أعاني منها

عمل تحليل ،CBc FBS النوم جيدااا مهم

8 سبتمبر 2015

1032

سلام , اعاني من مشكلة عدم التركيز في تحضير الدروس والواجبات المدرسية , ما راي حضرتكم باستخدام دواء Ritalin لحل هذه المشكلة وما هي اعراض هذا الدواء؟ شكرا