تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من مشكلة الاستيقاظ مابين الساعة الى فجرا كل يوم بدون اي سبب واضح
6 مايو 2018
1000
اعاني من مشكلة الاستيقاظ مابين الساعة 3 إلى 4 فجراً
كل يوم بدون اي سبب واضح وتحدث هذه الحالة غالباً في ايام الدراسه بينما في أيام العطل استطيع النوم بشكل متواصل تقريباً؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السبب هو القلق والتوتر حاول تجنبه
والتقليل من الكافين والمشروبات الغازيه
1
2018-05-06 13:34:57
![أ.د يوسف حرز الله]()
أ.د يوسف حرز الله
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%81%D8%AC%D8%B1%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-1146204
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
السبب هو القلق والتوتر حاول تجنبه
والتقليل من الكافين والمشروبات الغازيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مايو 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من استيقاظ متكرر من النوم كل عشرين دقيقة تقريبا او نص ساعة, يحدث ذالك لديا ليس دائماً ولاكن بشكل...
أنت بحاجة الإبتعاد عن المنبهات كالشاي والقهوة ,أو بعض الأدوية في حال كنت تستخدم دواء
أكثر من شرب الماء والسوائل والخضار والفواكه
وستزول بإذن الله
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
اعاني من كثرة النعاس في كل وقت واصبح عدد ساعات الاستيقاظ لا تتدعى ٥ ساعات وساعات النوم قد تكون لاسبوع...
الخروج في الهواء الطلق، والابتعاد عن غرفة النوم،الا في الحاجة النوم ،
سؤال من أنثى سنة 4
في الطب العام
اعاني من انتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ من النوم ويستمر ذلك الى نهاية اليوم زادت هذه الحاله بعد الزواج، انام على...
انتفاخ حول العينين له اسباب كثيره
مثل اضطراب النوم سواء بالكثره او القله
اضطرابات وظائف الغده الدرقيه
زياده ملح الطعام بالأكل
اضطرابات بوظائف الكلى
الحساسيه
و التهابات العين و ملتحمه العين
يرجى عمل صوره دم كامله و وظائف الغده الدرقيه و وظائف كلي و معرفه التاريخ المرضى كاملا و الادويه التي عليها المريض
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
انا طالب ثالث ثانوي اجلس بالمدرسة تقريبا 7 ساعات يوميا و ادرس بالمنزل و انام ساعات قليلة و متفرفة لكي...
يفضل عمل اشعة عالظهر بالإضافة ل فحص ل الكالسيوم و فيتامين دال
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
عوافي انني اعاني من وجع راس دائم لاكن ليس كل الاوقات مثلا عند الاستيقاظ من نوم او عند الجلوس او...
هل تعاني من اي اعراض أخرى؟ هل تستيقظ ليلا من نومك بسبب الالم؟
الم مفاصل؟ سعال ، الم في الأذن او الم في العين
قد يكون سبب الصداع الاصابة بالتهاب في المجاري التنفسية، الحلق او الاذنين او الجيوب الأنفية
هل تعاني من الم في الرقبة؟ قد يكون مجرد شد عضلي و الالم يمتد إلى الراس
قد تكون فترة ضغط تمر بها بسبب امتحانات او عمل
ننصحك بتناول مسكن عند الحاجة
و الإجابة على الأسئلة في الأعلى حتى استطيع مساعدتك
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
انا طالبة ثانوية و عندي اختبارات شبه يوميه و لا انام بالليل الا ساعة أو ساعتين و غالبًا اقل و...
من الامور الأكثر شيوعا التي تقلل جودة النوم اسباب لا مرضيه مثلا الكافيين الموجود في القهوه او النسكافيه او الشاي وغيرها من المشروبات التي تحتوي على المنبهات لذلك ينصح بالتقليل منها وشربها قبل فترة الظهر حتى لا يستمر تأثيرها بفترة الليل وكذلك السكريات والاطعمه المحلاه والتدخين ايضا له تأثير لذلك يرجى الابتعاد عنه قدر المستطاع اضافة لترتيب ساعات النوم جيدا وتنظيم جدول مناسب بين الدراسة والنوم الكافي دون سهر وان لا تزيد قيلولة النهار عن ٢٠ دقيقة حتى لا تؤثر على جودة النوم ويمكن ممارسة الرياضة وتقليل النظر للشاشات، هذه من افضل النصائح لتحسين جودة النوم ،،،،،، ويمكن عمل بعض الفحوصات كقوة الدم والغده للتأكد من سلامتهم
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
اعاني ، منذ تقريبا 10 ايام ، من صداع شديد في الرأس منذ استيقاظي باكرا و طيلة اليوم ، غالبا...
الصداع له اسباب عديده
وكونه يصاحب برغبه للقيء احتمال انك تعاني من الشقيقه عليك مراجعه الطبيب للتشخيص
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
استيقظت اليوم من النوم و لدى دوخة و مستمر بعد الاستيقاظ من 6 ساعات تحصل لى أحيانا لا أتذكر متا...
ربما
الأعراض المصاحبة للدوخة ونقيس ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع مستمر في الجزء الايسر من رأسي لايذهب حتی بعد تناول المسكنات مما يقارب 3 شهور بشكل متقطع...
do some investigation
like ct - scan
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من دوخة ع فترات مثلا الصبح وتذهب وثم الليل تقريبا طوال اليوم لا اعرف لماذا
لا بد من مراجعه الطبيب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره