اعاني من انتفاخ في الوجة بعد الاستيقاظ من النوم

icon 30 يوليو 2015
icon 49878
اعاني من انتفاخ في الوجة بعد الاستيقاظ من النوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يكون انتفاخ الوجه في الصباح أمراً مزعجاً ويدل على احتباس السوائل نتيجة للعديد من الأسباب والمشاكل الصحية واتباع نظام غذائي غير مناسب، وتتضمن اسباب انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ من النوم ما يلي:

  • الاستلقاء في وضع غير مناسب كالنوم على الوجه لأسفل، وعند الجلوس في وضع مستقيم قد تختفي هذه السوائل.
  • النوم بمساحيق التجميل على الوجه دون إزالتها قد تؤدي إلى تفاعل جلدي يسمى التهاب الجلد التماسي.
  • تناول أطعمة معينة في الليل أو في المساء قد يؤدي إلى زيادة الانتفاخ في الصباح مثل الأطعمة الغنية بالصوديوم منها الوجبات السريعة.
  • متلازمة ما قبل الحيض، حيث قد يتسبب الحيض وما قبل الدورة احتباس السوائل.
  • الحساسية لبعض المواد مثل الغبار أو الوبر أو استنشاق حبوب اللقاح أثناء الليل.
  • التهابات الجيوب الأنفية.
  • قصور الغدة الدرقية.
  • متلازمة كوشينغ: يحدث نتيجة ارتفاع الكورتيزول في الجسم أو كأثر جانبي للأدوية.

قد تساعد بعض النصائح والعلاجات الطبية أن تقلل أو تمنع انتفاخ الوجه في الصباح منها:

  • غسل الوجه بالماء البارد أو استخدام منشفة لعمل ضغط بارد تعمل على تقليل الانتفاخ بسرعة.
  • وضع القهوة المطحونة أو كيس شاي مبرد مبلل على مناطق الانتفاخ في تحفيز الجلد وتضييق الأوعية الدموية مما يقلل الانتفاخ.
  • تدليك الوجه بلطف لتعزيز الدورة الدموية والمساعدة في تصريف السائل الليمفاوي.
  • ممارسة الرياضة الصباحية تعمل على ضخ القلب و تعزيز الدورة الدموية في الجسم مثل الركض الصباحي السريع أو ركوب الدراجة.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم خاصة في وقت متأخر من المساء أو في الليل.
  • تجنب الأكل قبل النوم مباشرة.
  • تجنب الإفراط في النوم.
  • شرب كمية كفية من الماء والبقاء رطباً طوال النهار وحتى الليل.
  • تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.

عادة ما لا يكون انتفاخ الوجه في الصباح سبباً للقلق، ويميل إلى التعافي تلقائياً، ولكن إذا استمر الانتفاخ بعد تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة فعليك  استشارة الطبيب الذي قد يكتشف السبب وراء ذلك الانتفاخ مثل الحساسية الكامنة أو الاضطرابات الهرمونية.

للمزيد اقرأ أيضاً:

2 2021-10-22 21:59:45
الدكتور الزهراء الغريب
الدكتور الزهراء الغريب
طب الاسرة

قد يكون انتفاخ الوجه في الصباح أمراً مزعجاً ويدل على احتباس السوائل نتيجة للعديد من الأسباب والمشاكل الصحية واتباع نظام غذائي غير مناسب، وتتضمن اسباب انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ من النوم ما يلي:

  • الاستلقاء في وضع غير مناسب كالنوم على الوجه لأسفل، وعند الجلوس في وضع مستقيم قد تختفي هذه السوائل.
  • النوم بمساحيق التجميل على الوجه دون إزالتها قد تؤدي إلى تفاعل جلدي يسمى التهاب الجلد التماسي.
  • تناول أطعمة معينة في الليل أو في المساء قد يؤدي إلى زيادة الانتفاخ في الصباح مثل الأطعمة الغنية بالصوديوم منها الوجبات السريعة.
  • متلازمة ما قبل الحيض، حيث قد يتسبب الحيض وما قبل الدورة احتباس السوائل.
  • الحساسية لبعض المواد مثل الغبار أو الوبر أو استنشاق حبوب اللقاح أثناء الليل.
  • التهابات الجيوب الأنفية.
  • قصور الغدة الدرقية.
  • متلازمة كوشينغ: يحدث نتيجة ارتفاع الكورتيزول في الجسم أو كأثر جانبي للأدوية.

قد تساعد بعض النصائح والعلاجات الطبية أن تقلل أو تمنع انتفاخ الوجه في الصباح منها:

  • غسل الوجه بالماء البارد أو استخدام منشفة لعمل ضغط بارد تعمل على تقليل الانتفاخ بسرعة.
  • وضع القهوة المطحونة أو كيس شاي مبرد مبلل على مناطق الانتفاخ في تحفيز الجلد وتضييق الأوعية الدموية مما يقلل الانتفاخ.
  • تدليك الوجه بلطف لتعزيز الدورة الدموية والمساعدة في تصريف السائل الليمفاوي.
  • ممارسة الرياضة الصباحية تعمل على ضخ القلب و تعزيز الدورة الدموية في الجسم مثل الركض الصباحي السريع أو ركوب الدراجة.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم خاصة في وقت متأخر من المساء أو في الليل.
  • تجنب الأكل قبل النوم مباشرة.
  • تجنب الإفراط في النوم.
  • شرب كمية كفية من الماء والبقاء رطباً طوال النهار وحتى الليل.
  • تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.

عادة ما لا يكون انتفاخ الوجه في الصباح سبباً للقلق، ويميل إلى التعافي تلقائياً، ولكن إذا استمر الانتفاخ بعد تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة فعليك  استشارة الطبيب الذي قد يكتشف السبب وراء ذلك الانتفاخ مثل الحساسية الكامنة أو الاضطرابات الهرمونية.

للمزيد اقرأ أيضاً:

في حال تكرر الحالة باستمرار وعدم التحسن خلال فترة بسيطة من الاستيقاظ او ترافق انتفاخ في القدمين او الكاحلين الافضل مراجعة الطبيب لاجراء فحوصات للكلية والقلب والكبد 0 2015-08-01 09:16:33
الدكتور يوسف سليم عبود
الدكتور يوسف سليم عبود
طوارىء
في حال تكرر الحالة باستمرار وعدم التحسن خلال فترة بسيطة من الاستيقاظ او ترافق انتفاخ في القدمين او الكاحلين الافضل مراجعة الطبيب لاجراء فحوصات للكلية والقلب والكبد
أمر طبيعي ، و قد يحدث نتيجة تجمع السوائل في الوجه عند النوم خاصىة مع النوم على البطن سرعان ما يزول بعد فترة بسيطة من الإستيقاظ ، لكن في حال وجود إنتفاخ في الأقدام أثناء النهار عليكي مراجعة الطبيب . 1 2015-07-30 21:58:08
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
طب عام
أمر طبيعي ، و قد يحدث نتيجة تجمع السوائل في الوجه عند النوم خاصىة مع النوم على البطن سرعان ما يزول بعد فترة بسيطة من الإستيقاظ ، لكن في حال وجود إنتفاخ في الأقدام أثناء النهار عليكي مراجعة الطبيب .

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 33

في الطب العام

اعاني من خمول خلال النهار و صعوبه في النوم في الليل و الم في الظهر من الاعلى في الجانب الايسر

التحليل سليم الا من ارتفاع في الخلايا الليمفاوية قد يكون الجهاز المناعي يحارب عدوي فيروسية عادية كنزلات البرد مثلا ، اما عن عدم النوم ليلا والأرق فيفضل تناول الميلاتونين لضبط مبعاد النوم مع تناول فيتامين ب مركب في صورة اقراص او حقن لتحسين الجهاز العصبي والتخلص من الخمول .

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

أعاني من ألم في المعدة في وقت الصباح عند الإستيقاظ من النوم وبعد المشي أو دخول دورة المياة يختفي هذا...

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص اللازم و اجراء الفحوصات المخبرية فقد يصف لك Gaviscon syr مع تركيبة Lansoprazole مثل Lanzotic و تركيبة MEBEVERINE مثل Duspatalin و Deflat chew استخدم هذه الادويه ستكون بخير انشاءالله

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه