انتفاخ القدمين في فصل الصيف

• لديك تورم في الكاحل أو القدم أو الساق ولا يوجد سبب واضح، مثل الإصابة.
• تورم شديد أو مؤلم أو يبدأ فجأة.
• احمرار في المنطقة المتورمة أو الشعور بالحرارة عند اللمس.
• درجة حرارتك مرتفعة جدًا، أو تشعر بالحرارة والرعشة.
• كنت تعاني من مرض السكري وتورمت قدميك، أو كاحليك أو ساقيك.

قد يقوم الطبيب بعلاج تورم القدمين والكاحلين تبعًا للسبب الذي أدى إلى ذلك، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في حل المشكلة:

• شرب الكثير من الماء خلال النهار.
• ارتداء أحذية مريحة ومناسبة تسمح ببعض التهوية.
• ارتداء الجوارب الضاغطة.
• الحفاظ على وزن صحي.

للمزيد:

• أسباب تورم القدمين عند النساء وطرق علاجها
• الدليل الشامل لأسباب تورم القدمين