تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الادمان على فاليوم ونورداز بشكل يومي
23 سبتمبر 2018
757
اعاني من الادمان على فاليوم ونورداز بشكل يومي
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحتاج إلى علاج نفسي ودوائي وربما يلزم الحجز فيمستشفى
0 2018-09-28 09:18:21الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-1237431
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
تحتاج إلى علاج نفسي ودوائي وربما يلزم الحجز فيمستشفى
اقرأ المزيدتحتاج إلى علاج نفسي ودوائي وربما يلزم الحجز فيمستشفى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 سبتمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا مدمن على الحشيش منذ عام ونصف وأردت التخلص من الإدمان لكنني بدأت أعاني صداع شديد. كم من الوقت ساحتاج...
اوا أحيك علي فكرة الإقلاع عن الإدمان والتفكير.
ننصح بمقابلة أخصائي النفسية لتقيم حالة الإدمان ومساعدتك بالبرنامج العلاجي للإقلاع عن الإدمان. هنالك برامج تساعد عن الإقلاع عن الإدمان وكوادر مدربة لتساعد المرضي المدمنين. نسال الله ان يأخذ بيدك للاستشفاء.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع من حوالي 6 أشهر بشكل يومي تقريبا، هل على استشارة طبيب؟علما بأن نومي غير منتظم واشرب الشيشة...
اتباع والتزام المريض بالنصائح الطبية ومتابعة العلاج من الضروريات لنجاح علاج امراض التوتر الشرياني ’والشقيقة .هناك ادوية واعدة تحت استشارة الطبيب. الابتعاد عن القلق والراحة والنوم الكافي, وتناول المسكنات غير السترودية. بعد اجراء الفحوصات يعرف السبب ,التأكد الضغط ,مراجعة طبيب العيون والاذن والاعصاب ,سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم انا أعاني من فقدان الذاكره الشديد خصوصا اني أتناول الحبوب بشكل شبه مستمر وانا أيضا أعاني من اضطرابات...
الأفضل أن تعرض نفسك على إختصاصى نفسية وعصبية فى أسرع وقت
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
انا اعاني من صعوبة بالنوم وارق بشكل مستمر لاكثر من ٣ اشهر ما السبب؟
يعد الأرق وصعوبة النوم من مشكلات النوم الشائعة والتي عادة ما قد تكون مؤقتة نتيجة التوتر أو التغير في نمط الحياة، ولكن في حال استمرار الأرق وصعوبة النوم لمدة 3 أشهر فهذا يدل على إصابتك بالأرق المزمن، حيث يعرف الأرق المزمن على أنه عدم القدرة على النوم أو الاستمرار في النوم لمدة 3 ليالي في الأسبوع على الأقل ولمدة 3 أشهر أو أكثر.
وإجابة لسؤالك "ما سبب صعوبة النوم لمدة أكثر من 3 أشهر" فقد تشمل أسباب عدم النوم والأرق المزمن:
- مشكلات وأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو أو انقطاع النفس أثناء النوم.
- مرض السكري.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الارتجاع المريئي.
- السلس البولي.
- الاكتئاب.
- التوتر والقلق.
- تناول الأدوية المحفزة للجهاز العصبي المركزي مثل:
- مضادات الاكتئاب.
- مدرات البول.
- النكوتين.
- حاصرات مستقبلات بيتا.
- الكافيين.
- اتباع نمط حياة يؤثر على النوم مثل:
- العمل بنظام الورديات وتغيير شفت العمل باستمرار.
- السفر المتكرر لمناطق تختلف في التوقيت الزمني.
- الخمول البدني.
- أخذ قيلولة متكررة خلال النهار.
- عدم وجود روتين للاستيقاظ والنوم لدى الفرد.
- بيئة نوم سيئة، مثل النوم بوجود الضوء أو الازعاج.
- تجاوز سن اليأس.
لذا وفي حال المعاناة من الفرد من صعوبة النوم لأكثر من 3 شهور ينصح بمراجعة الطبيب، فبالرغم من أسباب صعوبة النوم لمدة 3 أشهر عديدة إلا أن معظمها يعود لوجود مشكلة صحية لدى الفرد.
أيضاً ينصح بما يلي للحفاظ على نمط نوم صحي وخالي من أية اضطرابات:
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، خاصة في وقت لاحق من اليوم..
- تجنب شرب الكحول وتدخين السجائر قبل النوم.
- ممارسة الرياضة والنشاط بدني بشكل منتظم.
- عدم أخذ قيلولة خلال فترة النهار.
- عم تناول الوجبات كبيرة في المساء.
- الحفاظ على روتين نوم محدد، وذلك من خلال الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطلة.
- تجنب استخدام أجهزة الكمبيوتر ، أو الهواتف الذكية ، أو المصادر الموثوقة ، أو التلفزيون ، أو الأجهزة التكنولوجية الأخرى قبل ساعة من موعد النوم.
- جعل غرفة النوم مظلمة أو استخدام قناع النوم.
- الحفاظ على درجة حرارة غرفة نوم مريحة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من الصداع النصفي من حوالي 6 سنوات...النوبات مرتان في الشهر...أعتمد إعتماد كلي على البراسيتمول.تصل الي 8 حبات في اليوم...
زيادة الحد من المسكنات امر غير صحي وقد يودي الى ان لا يستجيب الصداع للمسكنات
اضافة الى ان ٨ حبات هو اعلى جرعة من ااباندول قبل اعراض التسمم التي تتمثل في اتلاف الكبد
وعليكي ان لا تزيدي عن ٤ حبات في اليوم الواحد
وعليكي ايضا ان لا تاخذي حبتان في نفس الوقت
الصداع النصفي يستمر بالعادة من ٨ الى ٧٢ ساعة من الافضل فيها ان تاخذي قسط كافي من الراحة في مكان مظلم وهادىء وان لا تكثري من المسكنات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا استعمل minocycline 100 mg مرتين يوميا منذ اسبوع واعاني من الدوار بشكل مستمر هل هذا طبيعي ؟
قد يكون من الاثار الجانبية للدواء , تخفيض الجرعة لمرة واحدة يوميا , سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من العياء و ذلك يؤثر بشكل كبير على دراستي
السؤال غير واضح الرجاء كتابة الاعراض حتى يتم التشخيص الصحيح ولكن بشكل عام اذا كنتي تعاني من ارهاق وتعب طوال الوقت فيلزم فحص الدم ممكن تكون اعراض انيميا ينصح بالاهتمام بالغذاء وتناول الفواكه وتناول المكملات الغذائيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اتا اعاني من ضعف تركيز واسنيعاب في فتره النهار وكنت البس نظاره وتركتها حاليا ولكن لا ادلري هل لها علاقه...
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن والابنعاد عن القلق والتوتر ,النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة و فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، والتركيز على نظام غذائي غني بالخضار والحبوب والفواكه واللحوم,
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم. .اعاني من ارق وعدم القدره على النوم ونوم متقطع وعاني من هذه الحاله من شهر او اكثر تقريبن...
الارق له اسباب عديده
ننصحك بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوي الكافين مثل القهوه
الاسترخاء
ممارسه الرياضه مساء
تناول وجبات خفيفه مساء
تقليل السهر
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
من قبل سنه تقريبا وانا اعاني من صداع مستمر خصيصاً في وقت الدراسه واعاني ايضاً من عدم التركيز انا طالبه...
اتعذية الصحية السليمة وجدولة الاوقات .يحدث الإغماء عندما بفقد جهاز التنشيط العصبي إمدادات الدم التي يحتاجها ليعمل، أو أن يحرم كلا من نصفي الدماغ من الدم، والأكسجين، أو الجلوكوز. مراجعة طبيب الاسرة لاستبعاد فقر الدم و هبوط السكر و مراقبة ضغط الدم لاستبعاد الهبوط وكذلك الكشف على لعين و الاذنين والجيوب لاستبعاد أسباب الدوخة .سلامات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره